Eficaz o no, hay muchas formas en que hemos respondido a la antigua pregunta que a menudo se busca en Google: "¿Cómo perder grasa corporal?" Prohibimos la grasa en la cena. Luchamos para mantenerlo alejado de nuestros estómagos (y muslos). Incluso evitamos la ropa que posiblemente se aproxime a su apariencia. ¿Pero la grasa es mala? La nueva ciencia y los procedimientos hacen que sea más fácil que nunca deshacerse de la grasa o, en algunos casos, usarla para nuestro beneficio.
Gordo. La forma en que lo adquirimos, la forma en que lo almacenamos y el esfuerzo que se necesita para perderlo están codificados en nuestros genes. Sin embargo, la forma en que lo pensamos está más allá de la ciencia y, a veces, más allá de la razón. Las fuerzas dinámicas de la cultura, los medios, la personalidad y la educación dentro de cada uno de nosotros hacen que el tema sea completamente subjetivo. La grasa desafía la generalización.
Pero, no obstante, es familiar, íntimo. Después de todo, es literalmente parte de nosotros. A veces, el gordo es un viejo amigo comprensivo, a veces un matón burlón, a veces un fantasma (George W. Bush, según un miembro de la familia, ha dicho que hay una persona gorda dentro de él tratando de salir, un sentimiento que cualquiera que haya perdido peso puede reconocer). Hubo momentos en el pasado humano no tan lejano en que aquellos que eran demasiado delgados ni siquiera podían sobrevivir a un duro invierno o una sequía prolongada. Unos pocos kilos de más, especialmente alrededor de las caderas y los glúteos, indicaron salud y fertilidad para nuestros cerebros de primates. ¿Es de extrañar que los hombres encuentren irresistibles un botín voluptuoso y unos pechos grandes? La grasa nos ha salvado de la extinción. El respeto.
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Pocas personas en la cultura pop contemporánea han explorado la naturaleza de la grasa con tanta profundidad como Chicas creador Lena Dunham. Fat es un personaje de su drama, justo ahí afuera, y Dunham, quien interpreta a Hannah, te desafía a mirar hacia otro lado. Es impactante no por algunos rollos extra, sino porque Hannah los acepta sin vergüenza. Y en un momento en el que un pequeño aumento de peso puede descarrilar la autoestima de una Miss Universo (¡Miss Universo!), Ese es un mensaje saludable para tomar en serio. Sin embargo, toda una industria ha crecido en torno a los objetivos de reducir y controlar la grasa. (Google "pierde peso rápidamente" y será absorbido por un rico, si no tremendamente eficaz, agujero negro de Internet). Solo en los últimos años, hemos encontrado formas de quemarlo y congelarlo. Es decir, cuando no estamos tratando de moverlo a otro lugar de nuestro cuerpo. (Nadie acusó a la humanidad de no ser voluble). En 2017, hay más formas de manipular la grasa que nunca. Y eso está muy bien, diablos, genial, siempre y cuando no pierda su identidad en un esfuerzo por cambiar algunos contornos menores. Recordemos una cosa: la grasa no nos define. Pero la forma en que lo pensamos puede.
1. El Deep Freeze
Tienes que amar el 2010. “Antes de eso, no existían formas efectivas y no invasivas de contornear el cuerpo”, dice Robert Anolik, dermatólogo de la ciudad de Nueva York. Entonces el mundo tuvo criolipólisis, no se preocupe por pronunciarlo; solo sepa que significa congelar la grasa hasta la muerte succionándola en una pieza de mano rectangular (y muy fría). Cuando el dispositivo CoolSculpting de Zeltiq (actualmente el único que ofrece esta tecnología) fue aprobado por el FDA para disolver la grasa del vientre, sonaba como un sueño: 25 por ciento menos grasa, eliminada durante el almuerzo rotura. Y está a la altura de las expectativas. Siempre que esté tratando las manchas en un marco relativamente en forma, realmente funciona. Y ahora funciona en más lugares que nunca y más rápido.
“El nuevo software nos permite operar un grado más frío que antes, por lo que podemos tratar un área en 35 minutos en lugar de una hora”, dice Anolik. Y un aplicador plano, del tamaño de una paleta de ping-pong, puede adelgazar áreas que no se pueden aplastar entre las placas de la máquina original, específicamente la parte externa de los muslos. ¿Pensando aún más pequeño? El CoolMini (una versión reducida de la pieza de mano original) puede tratar bolsas de grasa aún más diminutas. Oficialmente, está aprobado para su uso. debajo de la barbilla. Extraoficialmente, cirujanos plásticos como Glenn Vallecillos en Beverly Hills lo están probando en protuberancias por encima de las rodillas y al lado de las axilas, que las celebridades supuestamente golpearon antes de los grandes eventos de alfombra roja.
Costo: $ 400 a $ 1.800 por tratamiento; dos o tres tratamientos dan los máximos resultados.
2. La ola de calor
Si todavía se está preguntando cómo perder grasa corporal, el frío no es el único juego en la ciudad; tratamientos que usan calor también provocan la ruptura de las células grasas, dice Roy Geronemus, dermatólogo de la ciudad de Nueva York. Hay varios dispositivos en esta clase: el VelaShape III alimentado por luz infrarroja y radiofrecuencia, el Vanquish aprovechando la radiofrecuenciay SculpSure, que utiliza energía láser. Independientemente de la tecnología detrás de cada uno, el objetivo es coherente en todos los ámbitos: crear una temperatura lo suficientemente alta para destruir la grasa. Y aunque no tienen los años de datos sólidos que respaldan a CoolSculpting, estos calentadores de grasa opciones están ganando terreno entre algunos médicos, como el dermatólogo Dennis Gross de la ciudad de Nueva York, que favorece SculpSure. “Les ha dado a mis pacientes excelentes resultados, y los nuevos aplicadores más pequeños que salieron el año pasado han hecho posible contornear áreas realmente difíciles, como los brazos”, dice. Los aplicadores, que se colocan planos sobre la piel y tienen aproximadamente el tamaño de un Kit Kat, permiten que el dispositivo flexibilidad para tratar áreas que son demasiado huesudas (caderas, parte superior del abdomen) para que otros dispositivos accedan, explica Bruto. Al igual que CoolSculpting, el tratamiento tiene momentos de cierta incomodidad, pero se considera bastante tolerable.
Costo: $ 600 a $ 2.500 por tratamiento; se recomiendan dos o tres tratamientos.
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3. Un buen punto
Si tienes escuchado de Kybella—Y si está leyendo este sitio web, asumiremos que lo ha hecho — probablemente sepa que disuelve la grasa. Aquí es donde nos ponemos nerviosos: Kybella emplea ácido desoxicólico, una forma sintética del ácido que rompe para eliminar la grasa del mentón, explica Jeannette Graf, dermatóloga de Great Neck, Nueva York. Se entrega en una serie. de inyecciones. Pero no tantos como antes: en los casi dos años desde su llegada, muchos dermatólogos han notado que al espaciar los tratamientos con Kybella de seis a ocho semanas aparte, en lugar de los cuatro aceptados anteriormente, pueden obtener los mismos resultados en dos o tres citas en lugar de cuatro, dice el dermatólogo de San Francisco Richard Glogau.
Y aunque técnicamente está aprobado por la FDA solo para usarse debajo del mentón, algunos dermatólogos están experimentando con Kybella en otras áreas, como la grasa que se encuentra por encima de las rodillas o cuelga sobre el sostén. De hecho, dado que es un tratamiento tan específico, algunos médicos incluso están usando Kybella para crear definición muscular. "En este momento, mi trabajo más emocionante es esculpir el abdomen con Kybella", dice S. Manjula Jegasothy, dermatóloga en Miami. "Para los pacientes que están entre el 10 y el 15 por ciento de su peso corporal ideal, veo una reducción del 80 al 90 por ciento de grasa cuando uso Kybella en el estómago o la espalda", dice Jegasothy. Sin embargo, sea cual sea el área que trate, espere que esté sensible e hinchada hasta por una semana. "La hinchazón es una parte importante del proceso", dice Graf.
Costo: $ 1,000 a $ 2,000 por tratamiento; a menudo son necesarios de dos a cuatro tratamientos.
4. La crema de ensueño
¿Frote una crema y observe cómo la grasa no deseada simplemente desaparece de su cuerpo? No, esto no es un despacho del departamento de Pulling My Leg. Allergan (la empresa propietaria de Botox, Kybella y Juvéderm) recientemente desembolsó $ 85 millones para la compañía detrás de un ungüento llamado XAF5. Igual que Latisse que crece las pestañas, su ingrediente activo fue diseñado originalmente para ayudar a los pacientes con glaucoma. Solo que esta vez, el efecto secundario bienvenido parece ser la disolución de las almohadillas de grasa debajo de los ojos. El ingrediente activo de XAF5 (y sí, también estamos esperando un nombre más sexy), una prostaglandina conocida como latanoprost, se une a los receptores de las células grasas y desencadena la liberación de su contenido de aceite, lo que hace que las células grasas reducir. Sin embargo, retrase su baile feliz por un minuto: ¿Qué puede funcionar para la piel delgada debajo de los ojos? no necesariamente funcionará en otras partes del cuerpo, donde la piel es mucho más gruesa y menos permeable, dice Anolik.
Costo: Cualquiera puede adivinarlo porque la crema aún no está disponible. Sin embargo, cuando lo esté, necesitará una receta para obtenerlo.
5. Reduzca la reutilización reciclan
Si alguna vez has soñado que tus kilos de más harían lo correcto y migrarían de tus caderas a tus senos, bueno, estás de suerte. Los trasplantes de grasa pueden hacer realidad ese sueño en particular. Los primeros intentos de practicantes no calificados le valieron a la práctica una reputación complicada, pero en los últimos años, un enfoque más mesurado ha hecho que jugar a la madre naturaleza con tu figura sea más popular. "Las técnicas para la preparación de grasas realmente han evolucionado", dice Jarrah-Nejad. “Lavamos la grasa, sacamos la grasa, sacamos los escombros y nos aseguramos de que sea de la calidad que sabemos que sobrevivirá. De esa forma obtendremos un resultado mucho más predecible ”. Otro gran avance en el proceso: la comprensión de los médicos de que A veces, cuanto menos grasa se inyecta, mayor es la posibilidad de que la red circundante de vasos sanguíneos acepte eso.
Es por eso que médicos como Justin Yovino, un cirujano estético en Beverly Hills, usan tan solo 10 mililitros de grasa para suavizar el dorso de una mano o 20 mililitros para levantar los pómulos. (Como punto de referencia, una taza de jarabe para la tos es de aproximadamente 15 mililitros). Yovino también usa grasa para redondear los contornos de los senos o para hacer un trasero ligeramente más alegre. La idea es hacer ajustes, no transformaciones dramáticas. Y aunque la grasa debe obtenerse mediante liposucción (a menudo de la parte interna de las rodillas, aunque cualquier área que el paciente quiera adelgazar funcionará), el trasplante no requiere anestesia general. “Les doy a mis pacientes un poco de Xanax o gas hilarante antes del procedimiento”, dice Yovino. “Simplemente sentirán un pequeño pinchazo cuando les inyecte el anestésico y después de esa ligera presión y vibraciones donde estoy quitando la grasa. Luego lo volveré a inyectar ". Pero, ¿no podría un relleno sintético (como, por ejemplo, Restylane) lograr resultados similares sin una liposucción invasiva? No necesariamente. Debido a que es tejido vivo, la grasa no desaparece y no es necesario rellenarla cada seis meses.
Y dado que vino de usted en primer lugar, su cuerpo no puede tener una reacción (aunque es raro, algunas personas son alérgicas a otros rellenos). Al igual que con cualquier procedimiento, buscar un cirujano estético de buena reputación (y necesitará un cirujano, ya que el proceso implica una liposucción) es crítico: si la transferencia de grasa se realiza incorrectamente, el cuerpo puede rechazar la grasa y crear un quiste o calcificación que requiere cirugía eliminación.
Costo: $ 2,500 a $ 30,000 dependiendo de la cantidad de grasa que necesite transferir.
Ahora, escuche el poderoso poema corporal positivo de la modelo Myla Dalbesio: