Qué saber si eres alguien que usa una carpeta.
Enlace de pecho es la práctica de comprimir el tejido mamario para lograr una apariencia o silueta más plana. Aquellos que se unen son típicamente personas transmasculinas o no binarias asignadas a mujeres al nacer (AFAB), y para estas personas, la unión ayuda a rechazar (o empujar hacia abajo, más literalmente) los sentimientos negativos y las experiencias asociadas con disforia de género. La encuadernación es una práctica diaria crucial que ayuda a las personas a sentirse seguras en la expresión de su género. Sin embargo, como el COVID-19 La pandemia ha empeorado, nuestras rutinas diarias se han reformado drásticamente.
En los EE. UU., La mayoría de los gobiernos estatales tienen trabajos y viajes no esenciales limitados, espacios públicos cerrados, prohibidos reuniones grupales, cubrimientos faciales recomendados para salir en público cuando sea necesario, y promulgar otras claves restricciones. La gente pasa más tiempo en casa en casa y elige ropa más cómoda en general, pero la gente se une por muchas razones que abarcan tanto la salud mental como la física. Si la unión es esencial para usted, es importante tener especial cuidado durante este tiempo para asegurarse de que su salud respiratoria también esté bien cuidada.
Seducir habló con Zil Goldstein, directora asociada de medicina para la salud no binaria transgénero y de género en Centro de salud comunitario de Callen-Lorde en Nueva York por su experiencia en la unión del pecho en la época del COVID-19. Goldstein asegura: “La vinculación es perfectamente segura en este momento. Si está sano, si no está expuesto al [COVID-19], no tiene problemas para respirar, no hay razón para no hacerlo unir." Cuando la gente se pone una carpeta, explica, "es como un gran abrazo alrededor de tu pecho que te impide respirar profundamente."
Dicho esto, las afecciones respiratorias preexistentes como asma o Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) hacer las cosas más complicadas, ya que la atadura es más desafiante cuando la respiración está adicionalmente restringida. Goldstein aconseja: "Si las personas están enfermas, siempre deben quitarse las carpetas". En otras palabras, si le preocupa que pueda tener COVID-19, es mejor no unirse. “Parte de esto es no complicar la gravedad de los síntomas del COVID-19. Realmente queremos poder saber qué tan grave es la falta de aire sin que interfieran otras cosas [como una carpeta más apretada] ”, agrega.
Ser capaz de ligar puede ser integral en un día de funcionamiento normal y un día de lucha contra la disforia para algunas personas trans y no binarias. Aunque la recomendación de no atarse es temporal, hacer frente sin esta herramienta vital puede ser difícil. Para gestionar este cambio, Goldstein recomienda intentar desviar la atención de su cuerpo. Las alternativas a las ataduras, como usar un sostén deportivo o dos camisas, pueden ayudar a reducir la sensación de disforia. "Se trata de descubrir qué es bueno para ti y no tener miedo de hacer eso", dice Goldstein. Si bien algunas fuentes que circulan en línea como esta publicación de Instagram recomiendo toser después de quitarse la venda, Goldstein dice que no hay una razón específica para hacerlo, a menos que sea necesario toser, pero aconseja estar siempre "tomando esas respiraciones profundas para asegurarse de que está maximizando su flujo [de aire]" y estirar de la manera que sea más cómodo.
La necesidad de unirse puede provenir de una combinación de fuerzas internas y externas, dice Sarah Peitzmeier, profesora asistente de ciencias biológicas y comportamiento de la salud en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Michigan, y miembro de la Proyecto de salud vinculante, que proporciona a las personas, las comunidades y los proveedores de atención médica información para promover la salud de quienes se unen. Si estás rodeado de personas que entienden y respetan la expresión de tu género, no vincularlo puede ser más agradable. Peitzmeier, quien también fue el autor principal de un informe del Binding Health Project sobre la encuadernación, alienta a las personas, si es posible, a ponerse en cuarentena donde se puede cuidar mejor su cuerpo. Si su localidad de cuarentena no es el mejor, aconseja que “mantenerse conectado virtualmente con amigos y comunidades que lo validan y ven usted por lo que es sigue siendo vital ”, pero,“ si tiene síntomas, no los ignore, obtenga ayuda."
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