¿Quieres sentirte bien? Hay un método infalible para llegar allí. No estoy hablando de un domingo acogedor viendo Netflix (¿solo yo?) O una ración interminable de macarrones con queso. Estoy hablando de una fórmula científica real que puede determinar exactamente qué tan feliz te hará algo.
Predijo con precisión lo felices que se sentían más de 18.000 personas en un momento dado. En caso de que no hable álgebra avanzada (porque esa es la fórmula, a continuación), se reduce a esto: lo que experimenta no es tan importante como si es mejor o peor de lo que esperaba. "La ecuación nos permite predecir qué tan feliz será después de todos los pequeños eventos que experimente durante el día", dice Robb Rutledge, investigador asociado sénior del University College London y autor principal del estudio publicado en el diario procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias.
Digamos que obtienes un aumento. Si es más pequeño que el que pensaba que obtendría, no será feliz. Por otra parte, si no esperabas un aumento y obtienes uno modesto, ¡felicitaciones!, Estarás encantado. ¿La comida para llevar? Manejar sus expectativas puede ser clave para la felicidad.
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