El ejercicio aeróbico disminuye temporalmente el interés de las personas por la comida, sugieren los estudios.
El ejercicio aeróbico disminuye temporalmente el interés de las personas por la comida, sugieren los estudios.
El ejercicio aeróbico disminuye temporalmente el interés de las personas por la comida, sugieren los estudios. En uno, las mujeres mostraron una actividad reducida en áreas del cerebro relacionadas con la atención y la emoción cuando miraron imágenes de alimentos después de una caminata rápida de 45 minutos. en comparación con otro día en el que no habían hecho ejercicio, informa James LeCheminant, profesor asociado de ciencias del ejercicio en la Universidad Brigham Young en Provo, Utah. El ejercicio puede desviar la sangre de las áreas del cerebro involucradas en la ingesta de alimentos o puede alterar los niveles de sustancias químicas cerebrales que regulan comer, dice Todd Hagobian, profesor asistente de kinesiología en la Universidad Politécnica de California, San Luis Obispo. Se ha demostrado que el ejercicio suprime el consumo de alimentos hasta por un día en algunos estudios, agrega.
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