Οι δερματολόγοι συχνά προτείνουν συμπληρώματα ιχθυελαίου για τη θεραπεία της ακμής και της ατοπικής δερματίτιδας (ένα είδος εκζέματος) και ακόμη και για να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στο έλαιο αφαιρούν τη φλεγμονή, βελτιώνουν τον λιπιδικό φραγμό του δέρματος και βοηθούν στην παράταση της διάρκειας ζωής των κυττάρων-βελτιώνοντας τη συνολική υφή και τον τόνο του δέρματος. Αλλά υπάρχει συχνά μια ενοχλητική παρενέργεια που έρχεται με τη λήψη αυτού του καταπληκτικού ελαίου: το ρέψιμο.
Αποδεικνύεται, εκεί είναι εναλλακτικές που δεν προκαλούν αέριο και δεν αφήνουν την αναπνοή σας να μυρίζει σαν το πλήρωμα Deadliest Catch. "Το ρέψιμο προκαλείται από την οξείδωση που συμβαίνει μόλις πιάσει το ψάρι", εξηγεί η δερματολόγος Jeannette Graf. Όσο περισσότερο οξυγόνο επιτρέπεται στα ψάρια - με άλλα λόγια, τόσο περισσότερος χρόνος υπάρχει μεταξύ της αλίευσης του ψαριού και του διαχωρισμού του λαδιού - τόσο περισσότερο θα σας κάνει να ρέψετε. Έτσι θέλετε συμπληρώματα "όπου η διαδικασία εκχύλισης λαδιού είναι η ταχύτερη και τα αντιοξειδωτικά είναι γρήγορα πρόσθεσε, "λέει ο Graf, προσθέτοντας ότι τα συμπληρώματα" χωρίς ρέψιμο "επισημαίνονται συχνά με αυτόν τον τρόπο στη συσκευασία. Προτείνει αυτά από
Sea-Logix, OmegaBrite, και Nordic Naturals.ΣΧΕΤΙΚΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ:
Daily Beauty Reporter: Ένας νέος τρόπος αντιμετώπισης του καρκίνου του δέρματος;
Inside Allure: Body News: Fish OIl για απώλεια βάρους
Daily Beauty Reporter: Οι πιο αμήχανες στιγμές ομορφιάς - Ποια είναι η δική σας;