Η Hannah Bronfman είναι ήδη επιχειρηματίας τεχνολογίας (ίδρυσε την εφαρμογή Beautified) και γνωστός DJ? τώρα παίρνει μια ρωγμή στο γυμναστήριο. Τον περασμένο μήνα, ξεκίνησε HBfit, ένας ιστότοπος αφιερωμένος στην υγεία, την ευεξία και την ομορφιά που ελπίζει να εξελιχθεί σε «έναν πραγματικό προορισμό για τον τρόπο ζωής». Είναι μια φυσική κίνηση: Από τότε που άρχισε να σπουδάζει μπαλέτο σε ηλικία έξι ετών, Ο Bronfman ήταν σε επιφυλακή για αθλήματα που "την προκαλούν ψυχικά και σωματικά". Μίλησα με τον λάτρη της φυσικής κατάστασης για το σωστό φαγητό, τα ενεργά ρούχα και το μάθημα άσκησης που ανυπομονεί να παρεις.
Πώς επιλέγετε και επιλέγετε ποια μαθήματα ή ασκήσεις θα δοκιμάσετε; «Η αλλαγή του είναι πώς θα έχω τα περισσότερα αποτελέσματα. Θεωρώ τον εαυτό μου ως ινδικό χοιρίδιο για αυτό που πραγματικά λειτουργεί. Αυτή τη στιγμή, λατρεύω το Body by Simone, το Pilates της Ashley DeLeon και την τάξη χορού της Beyoncé ».
Υπάρχει κάποιο μάθημα που δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα και το οποίο θα θέλατε να κάνετε; "Πεθαίνω να φτάσω στο Row House!"
Πώς εξισορροπείτε την προπόνηση καρδιο και ασκήσεων με βάρη; «Προπονούμαι με βάρη μερικές φορές την εβδομάδα για να στοχεύσω σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός μου. Το Cardio είναι ο τρόπος απογοήτευσής μου, οπότε θα κάνω ένα μάθημα χορού ή θα κάνω διαλείμματα στον διάδρομο για να ιδρώσω την ημέρα ».
Θα σκεφτόσασταν κάποιους μεγάλους αγώνες στο μέλλον; «Προπονούμαι για τον πρώτο μου ημιμαραθώνιο στο Σαν Φρανσίσκο τον Οκτώβριο. Είμαι υπερβολικά συγκινημένος - και νευρικός ».
Ποια είναι τα must σας όταν πρόκειται για ρούχα προπόνησης; «Είμαι τεράστιος φαν του Under Armour και της Nike. Ο VPL, η Lisa Marie Fernandez και ο Michi κάνουν επίσης πολύ ωραία πράγματα ».
Έχετε κάποιες συμβουλές ομορφιάς για να γυμναστείτε;«Οι πλεξούδες είναι ένα υπέροχο χτένισμα για γυμναστική. Διατηρούν τα μαλλιά σας ασφαλή αλλά γυαλισμένα. Μετά την προπόνηση χρησιμοποιώ Oribe Dry Texturizing Spray για να αφαιρέσετε το λίπος και Πανιά νερού καθαρισμού Koh Gen Do Cleansing Spa για να διατηρήσω το δέρμα μου φρέσκο ».
Σε ποιον κοιτάτε όταν πρόκειται για τρόπο ζωής και φυσική κατάσταση; "Tracy Piper, Izabel Goulart και Beyoncé."
Το να τρώτε σωστά αλλάζει το παιχνίδι όταν πρόκειται να ασκηθείτε. Ποιο είναι το τελετουργικό σας πριν/μετά την προπόνηση; «Ιδανικά, μου αρέσει να γυμνάζομαι το μεσημέρι με άδειο στομάχι. Μετά την προπόνηση θα φτιάξω ένα smoothie με ποικιλία λαχανικών, φρούτων και σκόνης πρωτεΐνης για να ανεφοδιάσω το σώμα μου. Αυτό που τρώτε όλη την ημέρα είναι εξίσου σημαντικό. Προσπαθώ να τρώω τουλάχιστον δέκα λαχανικά και φρούτα την ημέρα, να διατηρώ τα γεύματά μου σε υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και να φροντίζω να έχω υγιεινά σνακ στη διάθεσή μου όταν τρέχω ».
ΣΧΕΤΙΚΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ:
• Look We Love: Hannah Bronfman's Givenchy-Inspired Nail Art
• Φυσική έλξη: Οι πιο καυτοί εκπαιδευτές Cult αυτή τη στιγμή
• Οδηγός Insiders: Πώς να επιστρέψετε σε σχήμα (αν έχει περάσει λίγο καιρό)