Η Ομάδα Εργασίας για το Περιβάλλον δημοσίευσε πρόσφατα τη δική τους ετήσιος οδηγός αντηλιακών, και η λίστα με τις κόκκινες σημαίες τους τράβηξε το βλέμμα μου. Η έκθεση προειδοποιεί για τους κινδύνους των αντηλιακών με κακή προστασία UVA (θέλετε ένα προϊόν πλήρους φάσματος που εμποδίζει αποτελεσματικά και τους δύο UVA και ακτίνες UVB) και επικίνδυνα πρόσθετα βιταμίνης Α (ο FDA έχει προειδοποιήσει ότι αυτά μπορεί πραγματικά να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος)-καθώς και αντηλιακά με υψηλή ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ. Η EWG ισχυρίζεται ότι όλο και περισσότερα αντηλιακά για την παραλία και τον αθλητισμό - το είδος που θα μπορούσατε να επιλέξετε για πολύ καιρό Σαββατοκύριακο που ξεκινά το καλοκαίρι, για παράδειγμα - έχουν SPF 50+ (περίπου 1 στα 6, σε σύγκριση με 1 στα 8 2009). Προφανώς, μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν προϊόντα με υψηλότερο δείκτη προστασίας περιμένουν πάρα πολύ καιρό για να εφαρμόσουν ξανά και παραμένουν πολύ μακριά, νομίζοντας ότι το αντηλιακό τους με εξαιρετική αντοχή θα τους προστατεύσει.
Δεδομένου ότι πάντα πίστευα ότι ήταν περισσότερα όταν πρόκειται για αριθμούς αντηλιακών, ρώτησα μερικούς δερματολόγους αν όντως ένα υψηλό SPF ήταν κάτι που πρέπει να αποφευχθεί. «Δεν υπάρχει καμία φόρμουλα που να προσφέρει 100 % προστασία από τον ήλιο», λέει η Doris Day, κλινική επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Langone του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, «έτσι όποιος Το αντηλιακό μπορεί να δώσει μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας. "Jeannette Graf, επίκουρη κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στο Mount Το Ιατρικό Κέντρο Sinai στη Νέα Υόρκη ήταν ακόμη πιο εμφατικό ότι τα υψηλά SPF δεν είναι, από μόνα τους, κακά πράγμα. "Αυτοί κάνω παρέχουν μεγαλύτερη προστασία - αυτοί οι αριθμοί SPF επιβεβαιώνονται από ανεξάρτητα εργαστήρια. Το κακό είναι η αποτυχία να εφαρμόζουμε ξανά κάθε δύο ώρες, όχι τα ίδια τα αντηλιακά. "Επιπλέον, πρόσθεσε," υπάρχουν ελεύθερες ρίζες που παράγονται από ενέργεια και απορροφώνται από υψηλότερους αριθμούς SPF ".
Αυτή είναι η ετυμηγορία: τα υψηλότερα SPF παρέχουν περισσότερη προστασία - αρκεί να το φοράτε σωστά. Ακολουθεί μια υπενθύμιση για το πώς να προστατευτείτε σωστά:
1. Φοράτε πάντα καπέλο και προστατευτικά ρούχα αν πρόκειται να μείνετε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα.
2. Αποφύγετε τον ήλιο της μέσης ημέρας.
3. Μην μπείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον σωλήνα αντηλιακού που δεν τελειώσατε πέρυσι. Νέο καλοκαίρι, νέο αντηλιακό.
4. Αφεθείτε σε γενναιόδωρες ποσότητες αντηλιακού τουλάχιστον 30 λεπτά πριν βγείτε σε εξωτερικούς χώρους: Για να επιτύχετε το επίπεδο SPF στην ετικέτα, χρειάζεστε ένα κουταλάκι του γλυκού στο πρόσωπό σας και ένα γυαλί που αξίζει το σώμα σας. Μην ξεχνάτε τα αυτιά σας, τα χείλη σας, τη γραμμή των μαλλιών σας και το μέρος σας.
5. Επαναλάβετε κάθε δύο ώρες, ειδικά αν έχετε κολυμπήσει ή γυμναστείτε.
ΣΧΕΤΙΚΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ:
Τι νέο υπάρχει κάτω από τον ήλιο: 7 αντηλιακά για να δοκιμάσετε αυτό το καλοκαίρι
11 Συμβουλές προστασίας από τον ήλιο από τους καλύτερους δερματολόγους της χώρας
Τα 9 μεγαλύτερα λάθη προστασίας από τον ήλιο
Τα καλοκαιρινά μυστικά του δέρματος των δερματολόγων
Φωτογραφία: Tom Merton/Getty Images