Στο τεύχος Μαΐου ("Κάτω", σελίδα 180), ρίχνουμε μια προσεκτική ματιά στους υπέροχους γαϊδούρους-προσφέροντας συμβουλές προπόνησης, ραπτικής, μαυρίσματος και φροντίδας του δέρματος που θα σας χαρίσουν μια σεζόν που αξίζει τον κόπο με μαγιό. Παρόλα αυτά, βρεθήκαμε να αναρωτιόμαστε: Τι θα έκανε η Anne V. κάνω? Έτσι, ζητήσαμε από τη στυπτηρία της Victoria's Secret και του *Sports Illustrated *να μας πει πώς βάζει μπροστά τον καλύτερο της πισινό.
Η προπόνηση: «Ο εκπαιδευτής μου, ο Justin Gelband, και εγώ δουλεύουμε στον πισινό μου για έξι χρόνια. Όπως κάθε γυναίκα, έτσι και το όνειρό μου είναι να έχω βραζιλιάνικο κώλο. Maybeσως είναι επειδή συνήθιζα να κάνω στίβο ή το πώς είναι χτισμένο το σώμα μου, αλλά με κάθε άσκηση που κάνω, πηγαίνει στα πόδια μου. Το πισινό μου παραμένει μικρό. Ο γλουτός μου δεν θέλει να κάνει τη δουλειά, οπότε πρέπει να προσθέσω λίγο βάρος για να αναγκάσω τους μυς μου να μεγαλώσουν. Θα χρησιμοποιήσω βάρη μιας έως δύο κιλών στα πόδια μου, θα σηκωθώ στα τέσσερα και θα απλώσω το ένα πόδι ίσια. Ανεβοκατεβαίνω 15 φορές, μετά 15 στο πλάι. Στη συνέχεια, το ίδιο πράγμα με λυγισμένο γόνατο, στη συνέχεια μικρούς ημικύκλους με κάθε πόδι. Και το τρέξιμο στην παραλία είναι η καλύτερη προπόνηση που είχα ποτέ στη ζωή μου. Δεν είναι μια σταθερή επιφάνεια, οπότε το στομάχι σας, τα πόδια σας, ο γλουτός σας, τα χέρια σας, όλα γίνονται υπερβολικά σκληρά. Αν καταφέρετε να κάνετε 30 λεπτά σε μαλακή άμμο, είναι πραγματικά χάλια στο σώμα σας. Δεν έχει σημασία αν πας γρήγορα ή αργά, αλλά προφανώς, όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο ».
Η δίαιτα: «Για μένα, όλα είναι να τρώμε πολύ υγιεινά και πολύ καθαρά. Αν προετοιμάζομαι για τις παραστάσεις ή τα γυρίσματα, κόβω όλο το αλκοόλ, το ψωμί, τα ζυμαρικά, τις πατάτες και το ρύζι. Τρώω αυγά, φρούτα, ψάρια και λαχανικά. Εννοώ, προφανώς δεν μπορείς να ζήσεις έτσι όλη σου τη ζωή. Αλλά ειδικά για το γύρισμα μαγιό, θα κόψω υδατάνθρακες όπως τρεις μέρες πριν ».
Το Ταν: «Με μαγιό, δείχνεις καλύτερα με μαύρισμα. Είμαι πραγματικά λευκή και είμαι μοντέλο για πολύ καιρό, οπότε μαυρίζομαι. Αν δεν το έχετε ξανακάνει, πάνε σε έναν επαγγελματία. Δεν θέλετε να πειραματιστείτε με τέτοια πράγματα την ημέρα που θα πάτε στην παραλία. Πολλά προϊόντα είναι πολύ πορτοκαλί και μυρίζουν αστεία, ακόμη και μετά το ντους. Δεν είναι χαριτωμένο. Χρησιμοποιώ τα Sun Laboratories αυτο-μαυρίσματος και δεν είχα ποτέ κανένα πρόβλημα. Είναι ένα όμορφο καφέ, όχι πορτοκαλί. Πάντα ενυδατώνω τους αγκώνες και τα γόνατά μου εκ των προτέρων, επειδή αυτά είναι σκληρά σημεία. Και χρησιμοποιώ γάντια. Αν θέλω μόνο μια λάμψη, θα χρησιμοποιήσω μια μεσαία σκιά ».
Η Πόζα: «Με εσώρουχα ή μαγιό, η πλάτη πρέπει πάντα να είναι ίσια. Επειδή το πισινό μου δεν είναι μεγάλο, βγαίνω από το δρόμο μου [στο γύρισμα] για να το διώξω. Και τη στιγμή που βγάζετε τον πισινό σας, η κυτταρίτιδα έχει φύγει! Το πολύ μικρό βραζιλιάνικο μπικίνι μου ταιριάζει καλύτερα, γιατί αν φορέσω κάτι που έχει μεγαλύτερη κάλυψη, το ύφασμα είναι χαλαρό και με κάνει να μοιάζω σαν να μην έχω καθόλου κώλο ».
Για περισσότερα γλουτάκια 411, δείτε το τεύχος Μαΐου, *στα περίπτερα τώρα. *
ΣΧΕΤΙΚΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ:
Sexy Hair How-tos από τα μοντέλα της Victoria's Secret
Daily Beauty Reporter: Ο άγγελος της Victoria's Secret Candice Swanepoel αποκαλύπτει την Pre-Show Beauty Prep
Daily Beauty Reporter: Μοντέλο μαγιό Brooklyn Decker Beauty Secrets
Daily Beauty Reporter: The Hot Hair and Makeup Looks From Backstage στο Fashion Show της Victoria's Secret!