Σαφώς, ήμουν ο τελευταίος που το ήξερα. Όταν κυκλοφόρησαν ειδήσεις νωρίτερα αυτήν την εβδομάδα του α μελέτη που εξισώνει τη ζημιά που προκαλείται στα δόντια σας πίνοντας σόδα διατροφής με αυτή της κατάχρησης μεθαμφεταμίνης και του εθισμού στην κρακ-κοκαΐνη (πλήρης με ακατέργαστες φωτογραφίες), Έμεινα να ξύνω το κεφάλι μου. Για χρόνια έπινα σόδα διαίτης, εν μέρει επειδή πίστευα ότι ήταν καλύτερο για τα δόντια σου από τα συνηθισμένα ζαχαρούχα ποτά. Τώρα όμως είναι ξεκάθαρο: Η δίαιτα κοκ σε κάνει να μοιάζεις με Walking Dead επιπλέον.
Όχι τόσο γρήγορα, όμως. Η μελέτη, δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γενική Οδοντιατρική, εξέτασε συνολικά τρεις ασθενείς, οι οποίοι παραδέχθηκαν ότι δεν φρόντιζαν καλά τα δόντια τους. "Κάθε άτομο βίωσε σοβαρή διάβρωση των δοντιών που προκαλείται από το υψηλό επίπεδο οξέος που υπάρχει στο φάρμακο της επιλογής του - μεθ, ρωγμή ή σόδα", λέει ο Mohamed A. Ο Bassiouny, ο οδοντίατρος που ηγήθηκε της μελέτης, σε ένα δελτίο τύπου. Στην περίπτωση του πότου σόδας, το θηλυκό δοκιμαστικό κατανάλωνε δύο λίτρα ποπ διατροφής κάθε μέρα για τρία έως πέντε χρόνια. (Τρία με πέντε χρόνια; Δεν μπορούσε να θυμηθεί; Νομίζω ότι ήταν Mountain Dew.)
Ούτως ή άλλως, αυτό είναι ακόμα σοβαρό θέμα, οπότε απευθυνθήκαμε στον αισθητικό οδοντίατρο Marc Lowenberg του Lowenberg & Lituchy για κάποια νέα που μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε. Το πρόβλημα με τη σόδα, λέει, είναι το κιτρικό οξύ που περιέχει, και αυτό ισχύει τόσο για τη διατροφή όσο και για τις κανονικές ποικιλίες. Όλη η σόδα μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών και να οδηγήσει σε φθορά - δηλαδή, εάν δεν φροντίζετε τα δόντια σας. "Όταν ήμουν στο γυμνάσιο, στο μάθημα της επιστήμης πήραν ένα εξαγμένο δόντι και το έβαλαν σε ένα ποτήρι Coca Cola", λέει ο Lowenberg. «Σε 24 ώρες άρχισε να διαλύεται. Αλλά δεν παίρνετε μια γουλιά σόδας δίαιτας και την αφήνετε να καθίσει στα δόντια σας για 24 ώρες. Το καταπίνεις ».
Ο τρόπος αποφυγής της φθοράς είναι απλός, λέει. Αφού πιείτε σόδα - ή χυμό πορτοκαλιού ή λευκό κρασί - ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό, το οποίο θα αραιώσει το οξύ και φροντίστε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε νήματα τακτικά. Ο Bassiouny προτείνει επίσης να μασάτε τσίχλες χωρίς ζάχαρη για να ρέει το σάλιο σας. Αλλά δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τη συνήθεια της κοκ κόλα, τουλάχιστον όχι για χάρη των δοντιών σας. "Είμαι οδοντίατρος, πίνω έξι αναψυκτικά δίαιτας την ημέρα και δεν έχω κοιλότητες", λέει ο Lowenberg.
ΣΧΕΤΙΚΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ:
• Είναι η τσίχλα λεύκανσης δοντιών τέχνασμα;
• Κραγιόν λεύκανσης δοντιών
• Λειτουργούν οι δίαιτες χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά και χωρίς ζάχαρη;