Στο πρώτο ειδικό επεισόδιο του Keeping Up With the Kardashians: About Bruce, η οποία επικεντρώνεται σε Η μετάβαση του Bruce Jenner στο φύλο, εμφανίστηκε στην οθόνη ένα γραπτό μήνυμα από τον Μπρους: "Σήμερα η οικογένειά μου με αγαπά, με υποστηρίζει και με αποδέχεται όπως είμαι - και είμαι τόσο ευγνώμων". Αυτή η μαγική οικογενειακή ενότητα δεν έγινε από τη μια μέρα στην άλλη. σπάνια συμβαίνει - και αυτό είναι εντάξει.
Όταν ένα μέλος της οικογένειας κάνει μια μεγάλη ανακοίνωση που αλλάζει τη δυναμική της ομάδας, είναι φυσικό τα άλλα να έχουν έντονη συναισθηματική αντίδραση. Or κάποιος μπορεί να καταστέλλει τα δικά του συναισθήματα μέχρι να μην μπορεί πια. Η Κιμ, για την οποία ο Μπρους πίστευε ότι έκανε τη μετάβασή του καλύτερα, ξέσπασε σε κλάματα μπροστά στις αδερφές της, παραδεχόμενος ότι ενώ ήθελε να υποστηρίξει τον Bruce, δεν εξέφρασε τη λύπη της για αυτήν μητέρα. Η Khloé, για την οποία ο Bruce ανέφερε ότι η μετάβασή του ήταν πιο δύσκολη, ομολόγησε ότι ένιωθε ψέματα και εξακολουθούσε να «χωνεύει» τα νέα του Bruce. «Είναι η πρώτη μου φορά που περνάω κάτι τέτοιο», είπε.
Ας υποθέσουμε ότι έχετε κάποια οικογενειακή δυσπεψία - αντιδράσατε στα μεγάλα νέα ενός μέλους της οικογένειας με εκρηκτικό ή απογοητευμένο τρόπο ή ίσως αντέδρασαν στα νέα σας με τρόπο που βρήκατε βλαβερό. Πώς μπορούν οι άνθρωποι που αγαπούν ο ένας τον άλλον να εργαστούν μέσα από μια νέα εξέλιξη που είναι εδώ για να μείνει; Ρωτήσαμε Ελάνα Κάτζ, ανώτερο μέλος ΔΕΠ και διευθυντής του Προγράμματος Διαμεσολάβησης Οικογένειας και Διαζυγίου στο Ινστιτούτο Ackerman for the Family, για κάποιες συμβουλές.
Ένα από τα πράγματα που είπε ο Bruce Jenner που πλήγωσε τη θετή του κόρη Khloé ήταν ότι τον απασχολούσε μόνο το πώς η μετάβασή του θα επηρεάσει την Kylie και την Kendall, τις δύο έφηβες κόρες του. Συχνά οι γονείς περιμένουν ότι τα ενήλικα παιδιά τους θα χειριστούν τα πράγματα καλύτερα από ό, τι στην πραγματικότητα; «Οι άνθρωποι στις πιο στενές σχέσεις - και στις καλύτερες στιγμές - δεν επικοινωνούν σωστά σε σημαντικό ποσοστό του χρόνου, οπότε το να λείπει ο ένας από τον άλλον δεν αποτελεί έκπληξη. Νομίζω ότι αυτό που είναι σημαντικό είναι τι κάνουμε μετά από ένα λάθος βήμα. Στο παράδειγμα που δίνετε, φαίνεται ότι του έλειψε το γεγονός ότι κάποια άλλα μέλη της οικογένειας μπορεί να επηρεαστούν βαθιά. Σε διαφορετική περίπτωση, κάποιος άλλος μπορεί να μιλήσει για τον αντίκτυπο στα παιδιά του, αλλά όχι στον σύντροφό του. Όταν συμβαίνει κάτι που το άτομο που λαμβάνει το βιώνει ως λάθος βήμα, αυτό που συμβαίνει στη συνέχεια είναι αυτό που με ανησυχεί, ως οικογενειακός θεραπευτής. Το άτομο που ένιωσε τραυματισμένο, μπορεί να του μιλήσει; Μπορούν να πουν κάποια έκδοση του «Ωχ»; Και όταν το ακούει ο ομιλητής, τους νοιάζει; Μπορούν να φέρουν την προσοχή τους στο γεγονός ότι ακόμα κι αν η πρόθεσή τους ήταν διαφορετική - δεν ήταν να βλάψουν αυτό το άτομο - ότι συνέβη κάτι άλλο; Αν μπορούμε να επιδιορθώσουμε μια σχέση, στην πραγματικότητα διαπιστώνουμε ότι αυτές οι σχέσεις είναι ισχυρότερες από αυτές που φαίνεται να συμβαίνουν απρόσκοπτα ».
Σε κάποιο σημείο του επεισοδίου, ο Μπρους αισθάνθηκε επίθεση από δύο κόρες του. Σε περιόδους μεγάλης αλλαγής σε μια οικογένεια, τα συναισθήματα μπορεί να είναι ασταθή. Αν έχω πει κάτι σκληρό σε ένα μέλος της οικογένειας ή το αντίστροφο, πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε αυτό που έχει ειπωθεί; «Το ερώτημα είναι πώς μπορούμε να του μιλήσουμε έτσι ώστε να έχουμε την ευκαιρία να επιδιορθώσουμε και να επιστρέψουμε σε ένα μέρος κατανόησης και σύνδεσης. Το να προσπαθούμε να προχωρήσουμε μπροστά χωρίς να αντιμετωπίσουμε αυτό που συνέβη συνήθως μας οδηγεί μόνο μέχρι τώρα και καταλήγουμε να μουδιάζουμε σε μια σημαντική σχέση. Οι άνθρωποι δεν φαίνονται ικανοί να μετριάσουν το αρνητικό χωρίς να μετρήσουν κάποια από τα θετικά. Οι σχέσεις μας χάνουν μέρος της ζωτικότητάς τους όταν δεν έχουμε την ικανότητα να πούμε: «Ουάου, αυτό πραγματικά πονάω »ή« ένιωσα ξεχασμένος ». Αν μπορούμε να κάνουμε τέτοιου είδους συνομιλίες, θα καταλήξουμε σε πολύ ισχυρότερη δεσμός."
Μπορεί η καταστολή των αρνητικών συναισθημάτων να είναι τόσο κακή όσο η υπερβολική έκφρασή τους; «Ναι, παίρνει πραγματικά ένα διόδιο, και ένα που μπορεί να μην βλέπουμε απαραιτήτως εξωτερικά. Ένα άτομο μπορεί να φαίνεται ωραίο, αλλά εσωτερικά, μπορεί να πληρώνει ένα μεγάλο τίμημα. Χρειάζεται πολλή γλυκόζη στον εγκέφαλο για να καταστείλει ορισμένα συναισθήματα. Μπορεί να αρχίσετε να αποφεύγετε αυτό το άτομο, ή ίσως να μην έχετε τόσο πολύ οπτική επαφή και το άλλο άτομο δεν ξέρει γιατί, αλλά αρχίζει επίσης να τραβάει πίσω ».
Πότε το οικογενειακό δράμα είναι πολύ δράμα; Υπάρχουν σενάρια στα οποία θα συμβούλευες κάποιον να κάνει ένα διάλειμμα από την οικογένειά του ή να κόψει εντελώς τους δεσμούς; "Το κόψιμο των δεσμών είναι ένα πραγματικά μεγάλο βήμα - δεν θα έλεγα ποτέ ποτέ, αλλά μια άλλη επιλογή είναι να πω" δεν νομίζω ότι θα πάμε πουθενά αν συνεχίσουμε να μιλάμε για αυτό τώρα ». Όταν οι άνθρωποι είναι πολύ ενεργοποιημένοι, μπορεί να φτάσουν σε ένα σημείο που πραγματικά δεν ακούνε ο ένας τον άλλον, ή η συζήτηση μοιάζει να λένε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά - μόνο πιο δυνατά και όχι παραγωγικά. σημείο. Ένα μέλος της οικογένειας μπορεί να πει: «Ας κάνουμε ένα διάλειμμα τώρα και απομακρυνθούμε από αυτό και επιστρέψουμε σε αυτό όταν είμαστε πιο ήρεμοι, ίσως απόψε, ίσως αύριο». Mightσως θέλετε να πείτε: «Αυτό είναι σημαντικό για μένα. Είσαι σημαντικός για μένα. Αλλά δεν φτάνουμε πουθενά αυτή τη στιγμή ». Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, τότε μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να απευθυνθείτε σε έναν οικογενειακό θεραπευτή ή άλλο επαγγελματία που μπορεί να βοηθήσει σε αυτή τη συνομιλία ».
Για περισσότερα σχετικά με την καλύτερη επικοινωνία, ανατρέξτε:
• Πώς να δώσετε καλές συμβουλές
• Allure Insiders: Τι λένε οι εκφράσεις του προσώπου σας για εσάς
• Πώς να γοητεύσετε οποιονδήποτε
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: REX USA