Είναι η πρώτη φορά που το ακούμε.
Υπάρχουν ένα εκατομμύριο λόγοι για τους οποίους πρέπει να ασκείστε - θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε για μέρες για τις πολλές ψυχικές και σωματικές οφέλη. Αλλά Πρόεδρος Ο Ντόναλντ Τραμπ δεν φαίνεται να πιστεύει ότι η άσκηση είναι σημαντική. Εκτός από τα συχνά γήπεδα γκολφ, ο Τραμπ φέρεται να μην τα καταφέρνει ποτέ. Τώρα ξέρουμε γιατί: Σύμφωνα με έκθεση του Νεοϋορκέζος, ο Πρόεδρος πιστεύει ότι «η άσκηση είναι άστοχη». Το κομμάτι αποκαλύπτει ότι το POTUS πιστεύει ότι όπως μια μπαταρία, κάθε άτομο γεννιέται με "πεπερασμένη ποσότητα ενέργειας". (Αυτή η θεωρία ήταν προφανώς αναλυτικά αρχικά στη βιογραφία Ο Τραμπ αποκαλύφθηκε, δημοσιεύτηκε το 2016.)
Καταγράψτε το μηδέν, παιδιά. Κρατήστε. Πάνω. Ο Τραμπ συγκρίνει το ανθρώπινο σώμα με μια μπαταρία και υποστηρίζει την άσκηση επειδή θα εξαντλήσει τις περιορισμένες ποσότητες ενέργειας; Ξέρουμε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια. «Οι αδρανείς ενήλικες θα πρέπει σταδιακά να αυξάνουν το επίπεδο δραστηριότητάς τους. Οι άνθρωποι αποκτούν οφέλη για την υγεία από μόλις 60 λεπτά αερόβιας δραστηριότητας μέτριας έντασης την εβδομάδα », δήλωσε η κυβέρνηση
Λέει το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας. «Για σημαντικά οφέλη για την υγεία, κάντε τουλάχιστον 150 λεπτά (2 ώρες και 30 λεπτά) μέτριας έντασης αερόβια δραστηριότητα ή 75 λεπτά (1 ώρα και 15 λεπτά) αερόβιας δραστηριότητας έντονης έντασης το καθένα εβδομάδα."Υπάρχει ένα σωρό από λόγους άσκησης που έχουν κυριολεκτικά τίποτα να κάνει με την απώλεια βάρους. Μόνο 20 λεπτά άσκησης την ημέρα έχει αποδειχθεί σε κάνει πιο ευτυχισμένο, για παράδειγμα. Η άσκηση βοηθά περισσότερο οξυγόνο ρέει στον εγκέφαλό σας, η οποία αυξάνει τη διανοητική διαύγεια - μια σημαντική ιδιότητα για, ας πούμε, τον πρόεδρο;
Δεν αποτελεί έκπληξη ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έψησαν τον Τραμπ για την κατανόησή του στην άσκηση. Τουλάχιστον μας καθησυχάζουν ότι η οπισθοδρομική του πεποίθηση δεν είναι κοινή.
Περιεχόμενο Twitter
Προβολή στο Twitter
Περιεχόμενο Twitter
Προβολή στο Twitter
Περιεχόμενο Twitter
Προβολή στο Twitter
Περιεχόμενο Twitter
Προβολή στο Twitter
Περιεχόμενο Twitter
Προβολή στο Twitter
Περισσότερα για την άσκηση:
- Η κοινή χρήση αποτελεσμάτων προπόνησης με φίλους θα μπορούσε να σας κάνει να ασκηθείτε πιο σκληρά, διαπιστώνει η μελέτη
- 5 καλύτερα κιτ ομορφιάς μετά την προπόνηση για να γίνετε πανέμορφα κατά την πτήση
- Το Fitness Pro Kayla Itsines μας σπούδασε για το πώς να γυμναστείτε στο γραφείο
Ρουτίνα προπόνησης προπόνησης εμπνευσμένης από το μπαλέτο 4 βημάτων της Tinashe: