Πόσο ακριβώς πρέπει να γυμναστείς για να μοιάσεις με υπερήρωα

  • Sep 04, 2021
instagram viewer

Μέρος του να παίζεις έναν υπερήρωα είναι το ρόλο - και για το μεγαλύτερο μέρος του καστ Avengers: Age of Ultron, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να γυμναστείτε για να διατηρήσετε την εντυπωσιακή φυσική τους κατάσταση. Ρωτήσαμε τα αστέρια της ταινίας τι χρειάστηκε για να τα πάρουν σε σχήμα υπερήρωα.

Cobie Smulders:«Έκανα πολύ τρέξιμο και άρση βαρών. Θα ήθελα να ασχοληθώ με τα αγόρια - αυτό θα ήταν διασκεδαστικό. Έκανα όμως προπονήσεις τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα. Αυτό είναι περισσότερο από ό, τι συνήθως κάνω. Με έφερε σε πολύ καλή κατάσταση και μου έδωσε μυς, αλλά φορούσα πολλά γυναικεία φορέματα στην κάμερα, οπότε δεν εμφανίστηκε στην οθόνη ».

Άαρον Τέιλορ-Τζόνσον:«Το φαγητό στα γυρίσματα ήταν πραγματικά εκπληκτικό. Σέικ για εκείνα τα εκπληκτικά μεγάλα κακά αγόρια. Healthyταν υγιεινό, αλλά απίστευτο φαγητό από τις αγορές των αγροτών. Έκανα πολύ τρέξιμο, σπριντ, τέτοια πράγματα. Είχαν ένα γυμναστήριο στο σετ που το μοιράστηκαν όλοι: [Chris] Hemsworth, Cap [Captain America, aka. Chris Evans], και όλα αυτά. Αλλά δεν θα ήμασταν ποτέ εκεί την ίδια στιγμή. Θα έμπαινα και θα έβλεπα αυτά τα μεγάλα τεράστια δεκαετία του 50 να τυλίγονται στον εξοπλισμό. Δεν θα μπορούσες καν να το ανεβάσεις. Και σκεφτόμουν, αυτό είναι σαφώς ο Χέμσγουορθ, για τα χέρια του ».

Ελίζαμπεθ Όλσεν: «Πάντα γυμνάζομαι. Πέντε ή έξι φορές την εβδομάδα. Μπαλέτο, boot camp, γιόγκα. Στην πραγματικότητα βοήθησε, γιατί ήταν πολύς ο χορός και η μετακίνηση ».

Μαρκ Ράφαλο: «Δεν το έκανα, κάτι που ήταν υπέροχο. Το Banner δεν είναι λάτρης. Μπαφ του Χαλκ. Ο Χαλκ κάνει όλα αυτά τα πράγματα ».

Τζέρεμι Ρένερ: «Σκληρό και γρήγορο, αλλά όχι τόσο πολύ. Αυτό ήταν εύκολο ».

Για περισσότερα σχετικά με τη νέα φυσική κατάσταση διασημοτήτων, ελέγξτε:

Τρέισι Άντερσον για το πώς μεταμορφώνεται η προπόνησή της στη Λένα Ντάναμ

Η Celebrity Trainer Astrid Swan McGuire αποκαλύπτει πώς να αποκτήσετε τονισμένα όπλα όπως της Julianne Hough

Πώς είναι να τρως όπως η Γκουίνεθ Πάλτροου για μια εβδομάδα

insta stories