Η μεγαλύτερη μετάνοια της ομορφιάς της Sofia Vergara είναι πιθανώς κάτι που κάνετε

Σοφία Βεργκάρα γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα για την ομορφιά. Ο 44χρονος έχει ιστορικό να σκοτώνει το κόκκινο χαλί σε βραβεία-τα μαλλιά! το μακιγιάζ! τα φορέματα! - και τα κάνει όλα με σιγουριά και σιγουριά. Και είναι επίσης στην ομορφιά. ο Μοντέρνα οικογένεια η ηθοποιός είναι εκπρόσωπος τόσο του CoverGirl όσο και του Head & Shoulders, και είναι πραγματικά θαυμαστής - και άπληστος χρήστης - και των δύο εμπορικών σημάτων φαρμακείων. «Αγοράζω σαμπουάν Head & Shoulders για περισσότερα από 20 χρόνια, ακόμη και όταν ζούσα στην Κολομβία, δηλαδή πριν από 25 χρόνια», λέει η Vergara στο SELF. "Και λατρεύω όλη τη μάσκαρα από το CoverGirl."

Ο ΕΑΥΤΟΣ είχε την ευκαιρία να συνομιλήσει με την ηθοποιό καθώς προωθεί Κεφάλι ώμοι. Φυσικά, έπρεπε να διαλέξουμε τον εγκέφαλό της για τις συνήθειες ομορφιάς και ευεξίας της. Να τι μάθαμε:

Μισεί να γυμνάζεται - αλλά ξέρει ότι είναι καλό για αυτήν.

Η Βεργκάρα λέει στον ΕΑΥΤΟ ότι δεν της αρέσει να γυμνάζεται, αλλά ξέρει ότι το να γυμναστεί βοηθάει το σώμα της να λειτουργεί καλά καθώς μεγαλώνει. «Γερνάω και ξέρω ότι κάνει τη διαφορά και μπορείτε να το δείτε στις γυναίκες και τους άνδρες που γυμνάζονται», λέει. "Τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν και είμαι σαν το μόνο που πρέπει να κάνω είναι να πάω να το φροντίσω".

Αυτήν Μοντέρνα οικογένεια ο συμπρωταγωνιστής, Ed O'Neill, την παρακινεί να πάει στο γυμναστήριο.

Το άτομο που εμπνέει τη Βεργκάρα να παραμείνει ενεργή: Ο συμπρωταγωνιστής της ηθοποιός Εντ Ο'Νιλ. Η O'Neill, που υποδύεται τον άντρα της στην εκπομπή, ασχολείται σοβαρά με τη φυσική κατάσταση. "Ο Εντ είναι μια μαύρη ζώνη στο τζιουτσίτσου και γυμνάζεται κάθε μέρα", λέει. «Είναι 70 ετών και κινείται σαν ένας 40χρονος. Είναι εντυπωσιακό να βλέπεις τι του έχει κάνει η άσκηση ».

Βαριέται αν κολλήσει με την ίδια προπόνηση.

Η ηθοποιός λέει ότι αλλάζει τις προπονήσεις της κάθε έξι μήνες για να διατηρεί τα πράγματα φρέσκα. Αυτή τη στιγμή, μπαίνει πυγμαχία. Μια προπόνηση που δεν είναι για εκείνη: CrossFit. Δεν θα την πιάσεις να κάνει άλματα στο κουτί. "Δεν μπορώ να κάνω CrossFit ή οτιδήποτε πρέπει να πηδήξω γιατί έχω πολύ άσχημα γόνατα", λέει.

Έχει να κάνει με την ισορροπία όταν πρόκειται για φαγητό.

Θα βρείτε υγιεινά τρόφιμα στην κουζίνα που μοιράζεται η Vergara με τον άντρα της, τον ηθοποιό Joe Manganiello, αλλά θα βρείτε και γλυκά. «Έχουμε πολλά υγιή πράγματα, αλλά διατηρούμε μια ισορροπία», λέει. «Έχω πολλά φρούτα και λαχανικά και μαγειρεύουμε φρέσκα κρέατα. Αλλά έχω επίσης παγωτό και επιδόρπιο και το κάνουμε αυτό το Σαββατοκύριακο. Προσπαθώ να ελέγχω τον εαυτό μου μέσα στην εβδομάδα ».

Το αλάτι είναι ένα όχι-ένα το βράδυ πριν από ένα μεγάλο γεγονός.

Η Βεργκάρα λέει ότι τα βραβεία έδειχναν αγχωτικά στην αρχή της Μοντέρνα οικογένεια καριέρα, αλλά τώρα είναι σίγουρη ότι πατάει στο κόκκινο χαλί. Όσο για την προετοιμασία των βραβείων της, συνήθως παίρνει ένα πρόσωπο την εβδομάδα πριν από ένα μεγάλο γεγονός. Και απομακρύνεται από το αλάτι το προηγούμενο βράδυ. «Προσπαθώ να μην τρώω αλμυρά το προηγούμενο βράδυ γιατί είμαι πολύ ευαίσθητος στα αλμυρά και έχω πραγματικά πρησμένα μάτια».

Φέρνει έναν μεγεθυντικό καθρέφτη στα βραβεία.

Αυτό που συσκευάζει στο πορτοφόλι της για βραβεία δείχνει: «Κινητό τηλέφωνο, μάσκαρα, κραγιόν, φυσικά, και λίγο [μεγεθυντικό] καθρέφτη», λέει. "Χάνω την όρασή μου τώρα - γερνάω!"

Η μεγαλύτερη λύπη της για ομορφιά περιλαμβάνει αντηλιακό.

"Ξεκίνησα να χρησιμοποιώ αντηλιακό όταν ήμουν πολύ μικρή στο πρόσωπό μου", λέει η Vergara. «Λυπάμαι που δεν ήξερα ότι πρέπει να το βάλετε και στο στήθος και το λαιμό σας».

Σοβαρά σοφά λόγια, Σοφία. Όχι μόνο μπορεί αντηλιακό σε προστατεύει από ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ, αλλά μπορεί επίσης αργά σημάδια γήρανσης, όπως οι ρυτίδες. Όπως έμαθε η Vergara, είναι έξυπνο να εφαρμόζετε αντηλιακό σε όλα τα μέρη του σώματός σας που θα εκτεθούν στον ήλιο - περιλαμβάνονται ο λαιμός και το στήθος.

Σχετικές ιστορίες:

1. Η Ariel Winter λέει ότι η Σοφία Βεργκάρα τη βοήθησε να αγκαλιάσει τις καμπύλες της
2. Αυτές οι φωτογραφίες είναι απόδειξη ότι η Σοφία Βεργκάρα δεν έχει αλλάξει από τη δεκαετία του '80
3. Η Σοφία Βεργκάρα υπέβαλε μια μηχανή μαστογραφίας επειδή "Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου"

Δείτε τις Sofia Vergara και Joe Manganiello στο Met Gala 2015: