Όλοι μας είχαμε μια κατάρρευση (ή δύο) ενώ προσπαθούσαμε να στριμώξουμε το μπικίνι του. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η απογοήτευση πίσω από τις πόρτες του καμαρίνι έχει περισσότερα πίσω από το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ή την απλή ματαιοδοξία.
Psychυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο Flinders στην Αυστραλία είχαν τις γυναίκες να φανταστούν τον εαυτό τους σε τέσσερα διαφορετικά σενάρια: να δοκιμάσουν μαγιό σε γκαρνταρόμπα, φορώντας μαγιό στην παραλία, δοκιμάζοντας τζιν και πουλόβερ και φορώντας τζιν και πουλόβερ στο παραλία. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια που καθόρισαν τη στάση τους σχετικά με το σώμα και τη διάθεσή τους κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Όπως ήταν αναμενόμενο, η σκέψη να φορέσουν μαγιό τους έκανε να νιώσουν χειρότερα από το να ντύνονται πλήρως. Όμως, το να δοκιμάσουν μόνο ένα μαγιό σε ένα καμαρίνι τους έκανε πιο πιθανό να αυτοαντικειμενικοποιηθούν-αυτό που περιγράφουν οι ψυχολόγοι ως άποψη ενός ξένου για το σώμα μας. Είναι ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας που οδηγεί τους ανθρώπους να αξιολογούν το σώμα τους ως αντικείμενα και συχνά συνδέεται με διατροφικές διαταραχές και κατάθλιψη.
Σαφώς, το να κρίνουμε τον εαυτό μας δεν απαιτεί κοινό. Για να ενισχυθεί μια πιο θετική εικόνα, οι επικεφαλής της μελέτης προτείνουν να αλλάξετε την εστίασή σας μακριά από την εμφάνισή σας σώμα - με άλλα λόγια, απομακρυνθείτε από τον καθρέφτη! - και ασχοληθείτε με κάποια σωματική δραστηριότητα, όπως να πάρετε αυτό το νέο μαγιό για γνέθω.
ΣΧΕΤΙΚΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ:
Daily Beauty Reporter: Do You Body Body Dysmorphia
Daily Beauty Reporter: Αν είμαστε τόσο σίγουροι, γιατί θέλουμε πλαστική χειρουργική;
Daily Beauty Reporter: Η αυτοεκτίμησή σας εξαρτάται από τον περίγυρό σας;
Daily Beauty Reporter: Νομίζεις ότι είσαι χοντρή; Όλα είναι πραγματικά στο κεφάλι σας