Όταν πρόκειται για διατήρηση ακμή στο κόλπο, οι περισσότεροι από εμάς είναι εξοικειωμένοι με τις βασικές τακτικές. Ο καθαρισμός είναι ζωτικής σημασίας, μακιγιάζ πρέπει πάντα, πάντα βγαίνει στο τέλος της νύχτας και κανονικά απολέπιση είναι απαραίτητο να διατηρηθεί τους πόρους γυαλισμένο και χωρίς βακτήρια που προκαλούν ατέλειες.
Τούτου λεχθέντος, πολλοί από εμάς συχνά ξεχνάμε τα φαινομενικά «μικρά» πράγματα - όπως το να διατηρείτε τα σεντόνια σας καθαρά, για παράδειγμα - που μπορούν να κάνουν πραγματικά μεγάλη διαφορά στην κατάσταση του επιρρεπής σε σπυράκια δέρμα. Με άλλα λόγια, αν νιώθετε ότι έχετε κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και είναι ακόμη φουντώνει σαν mofo, τότε μπορεί να φταίει ένα υποκείμενο ζήτημα, όπως το προαναφερθέν.
Τα ακαθάριστα φύλλα φαίνονται σίγουρα δεδομένα, αλλά τι γίνεται με τους άλλους υποκείμενους παράγοντες που μπορεί να μην σκεφτείτε δεύτερη φορά; (Δεν υπάρχει ντροπή στο παιχνίδι - μερικά από αυτά τα πράγματα είναι πολύ ύπουλα.) Έχοντας αυτό κατά νου, πάτησα
Τζόσουα Ζάιχνερ, διευθυντής αισθητικής και κλινικής έρευνας στο Mount Sinai Hospital της Νέας Υόρκης, για να βουτήξετε σε βάθος τους λόγους κάτω από το ραντάρ ακμή μόλις. συνηθισμένος. εγκαταλείπω. Μπροστά, βρείτε τέσσερις απλές διορθώσεις που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας, οι οποίες θα μπορούσαν ενδεχομένως να σώσουν το δέρμα σας.Πλύνετε τα σεντόνια σας
Όπως ανέφερα παραπάνω, είναι έτσι, Έτσι ζωτικής σημασίας για να διατηρείτε τα σεντόνια σας καθαρά. Και όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα πλένετε μία φορά το μήνα ή μία φορά κάθε δύο μήνες, αλλά πραγματικά σε τακτική βάση για να διασφαλίσετε ότι η βρωμιά, η βρωμιά και η συνολική ακαθαρσία εκκενώνονται από τον χώρο σας κοιμάμαι ελαφρά. Είναι πραγματικά τόσο απλό. Κοιμάσαι στα σεντόνια σου κάθε βράδυ, και ακόμα κι αν δεν είσαι σαν εμένα, το δέρμα σου εξακολουθεί να είναι εκτεθειμένο στα βακτήρια που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, εάν είστε ήδη επιρρεπείς στην ακμή, ο ύπνος σε βρώμικα σεντόνια θα επιδεινώσει την κατάσταση.
«Το να μην πλένετε τα σεντόνια σας σημαίνει ότι η βρωμιά και οι μικροοργανισμοί θα έρθουν σε επαφή με το δέρμα σας καθώς κοιμάστε, μολύνοντας το δέρμα σας, ακόμα κι αν έχετε πλύνει [το πρόσωπό σας] πριν τον ύπνο», λέει ο Zeichner. προσθέτοντας ότι μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να κοιμάστε ανάσκελα, καθώς το πρόσωπό σας θα έχει λιγότερες πιθανότητες να έρθει σε επαφή με τη μαξιλαροθήκη σας (δηλαδή ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια και μύκητες καλλιεργώ.)
Να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πού εφαρμόζετε τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών σας
Αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά είναι κάτι που οι άνθρωποι σπάνια λαμβάνουν υπόψη, καθώς τείνουμε να κρατάμε τα μαλλιά και το δέρμα σε εντελώς ξεχωριστές κατηγορίες. Ωστόσο, η Zeichner εξηγεί ότι τα προϊόντα περιποίησης των μαλλιών σας - και πιο συγκεκριμένα, όπου τα βάζετε - θα μπορούσαν σίγουρα να βρίσκονται πίσω από τα πολυετή ξεσπάσματα σας. «Οι πομάδες και άλλα προϊόντα περιποίησης πυκνών μαλλιών μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα σας, καθώς και τα μαλλιά σας», λέει. «Προσέξτε να μην το αφήσετε να φτάσει στους κροτάφους ή στο μέτωπό σας, καθώς μπορεί να μπλοκάρουν τους πόρους προκαλώντας σπυράκια».
Διατηρήστε τον υπολογιστή σας καθαρό
Είναι 2017, παιδιά - γνωστή και ως η ψηφιακή εποχή στο αποκορύφωμά της - οπότε το να σας συμβουλεύουμε να "μείνετε μακριά από τον υπολογιστή σας" δεν είναι η πιο ρεαλιστική συμβουλή. Αν και θα πρέπει οπωσδήποτε να αποσυνδέσετε την πρίζα και να μην περάσετε ολόκληρη τη ζωή σας στο διαδίκτυο, ορισμένοι από εμάς, ειδικά όσοι εργάζονται σε τομείς που εστιάζονται στον υπολογιστή, όπως τα μέσα ενημέρωσης, δεν το έχουν απαραίτητα πολυτέλεια.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να διατηρήσουμε τους υπολογιστές μας όσο το δυνατόν πιο καθαρούς. Επειδή, όπως σημειώνει ο Zeichner, και οι φορητοί υπολογιστές και οι επιτραπέζιοι υπολογιστές φιλοξενούν σωρούς βακτηρίων, τα οποία μπορούν εύκολα να μεταφερθούν από τα χέρια μας στο πρόσωπό μας. «Το να ακουμπάς στην παλάμη του χεριού σου καθώς κοιτάς τον υπολογιστή σου κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μεταφέρει βρωμιά και λάδι από την παλάμη σου στο δέρμα σου, [άρα] προκαλώντας σπυράκια», λέει.
Παράδειγμα: Εάν είστε κάποιος που περνά το μεγαλύτερο μέρος των ημερών σας δεμένος σε έναν υπολογιστή, σηκωθείτε αμέσως και επενδύστε σε μερικά απολυμαντικά μαντηλάκια. Α, και βάλε τα δυνατά σου για να κρατήσεις τα πόδια σου από το πρόσωπό σου.
Σκουπίστε το Smart Phone σας
Με τον ίδιο τρόπο που ο υπολογιστής σας φιλοξενεί βρωμιά, σκόνη και βακτήρια, το ίδιο και το κινητό σας τηλέφωνο, κάτι που μπορεί να αποδειχθεί ακόμη χειρότερος για το δέρμα σας από το Macbook σας, καθώς το τοποθετείτε συνεχώς σε διαφορετικές, δυνητικά ~sus επιφάνειες. «Το κινητό σας συσσωρεύει βρωμιά και λάδι από το δέρμα σας — και βακτήρια από το περιβάλλον — καθώς αφήνετε το τηλέφωνό σας κάτω σε ένα τραπέζι ή καρέκλα», λέει ο Zeichner, προσθέτοντας το πολύ ανησυχητικό γεγονός ότι μελέτες έχουν δείξει Τα κινητά τηλέφωνα μπορεί στην πραγματικότητα να αποικίζονται από περισσότερους μικροοργανισμούς από μια δημόσια τουαλέτα. Επαναλαμβάνω: Δημόσια τουαλέτα.
Κάντε στον εαυτό σας — και στο δέρμα σας — μια χάρη, εφοδιάζοντας μερικά εύχρηστα μαντηλάκια για το τηλέφωνό σας, όπως π.χ αυτά τα ή αυτά τα, και τα δύο θα κάνουν το κόλπο της βρωμιάς.
Αν έχετε κάνει όλα τα παραπάνω και το δέρμα σας είναι ακόμη ενεργώντας έξω, θα μπορούσα να προτείνω να δούμε μερικά από τα αγαπημένα μας skin saviers από Το Allure's Το καλύτερο της ομορφιάς? Differin Gel, για παράδειγμα, είναι το πρώτο ρετινοειδές τζελ που εγκρίθηκε για χρήση χωρίς συνταγή για τη θεραπεία της ακμής. Και Θεραπεία στοχευμένης ακμής Kiehl's Breakout Control είναι μια άλλη εναλλακτική λύση που περιέχει θείο και νιασιναμίδη που καταπολεμά τις ατέλειες για τη συρρίκνωση των πόρων.
Σχετικές ιστορίες:
- Ο απόλυτος οδηγός για να απαλλαγείτε από την ακμή
- Δοκίμασα τη νέα σειρά περιποίησης δέρματος της Honest Beauty για την ακμή ενηλίκων και πραγματικά βοήθησε
- Το ένα συστατικό που αυτή η διαγωνίστρια ομορφιάς έκανε να διορθώσει την ακμή της