Μέχρι τώρα, οι πιθανότητες είναι υψηλές να έχετε πέσει θύμα της συνήθειας να περιηγείστε άσκοπα Τικ Τοκ για μια ώρα (ή δύο). Βαθιά μέσα σε αυτή τη μαύρη τρύπα ψυχαγωγίας, μπορεί να συναντήσετε μια ποικιλία από τάσεις ευεξίας από αισθητικά ευχάριστες πρωινές ρουτίνες σε συνταγές υγιεινών τροφίμων. Ένας από αυτούς τους νέους βασικούς άξονες του Wellnesstok ξεπερνά την οπτική έλξη και μπαίνει σε ένα πολύ μεγαλύτερο πνευματικό ταξίδι: την τέχνη του Ρέικι.
Καθώς γράφω αυτό, το #Reiki επισημαίνεται σε περισσότερα από 646,1 εκατομμύρια βίντεο της εφαρμογής. Κάντε κλικ και θα βρείτε κάτι που μοιάζει με ατελείωτες θηλιές ανθρώπων που εκτελούν καθαρισμούς με κρύσταλλα, διαβάζουν αύρες και "μαδώντας" και "τραβώντας«Απομακρύνετε την αρνητική ενέργεια με γρήγορες, μαγευτικές κινήσεις των χεριών που κινούνται μέσα και έξω προς την κάμερα. Μερικά από αυτά υποστηρίζονται από μοντέρνα τραγούδια που προσελκύουν θεατές από τις αντίστοιχες σελίδες τους "For You", ενώ άλλα μπορεί να χρησιμοποιούν μια μορφή
Ψίθυροι ASMR και μακριά χτυπήματα με νύχια για να καθοδηγήσει τους θεατές μέσα από την εμπειρία τους. Όμως, όσο ελκυστικά για τα μάτια και τα αυτιά και αν είναι αυτά τα βίντεο, πολλά από αυτά έχουν ελάχιστη σχέση με την αρχαία ενεργειακή θεραπευτική πρακτική που ισχυρίζονται ότι ενσωματώνουν.Τι ακριβώς είναι το Ρέικι;
Για όσους μπορεί να μην είναι εξοικειωμένοι με Ρέικι, η πρακτική είναι μια μορφή ενεργειακής θεραπείας που αναπτύχθηκε από τον Ιάπωνα θεραπευτή Mikao Usui το 1922. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας Ρέικι, ένας ασκούμενος "διοχετεύει ενέργεια από το σύμπαν για να υποστηρίξει τις φυσικές θεραπευτικές ικανότητες του σώματος", δάσκαλος του Ρέικι Σερένα Πουν εξηγεί. «Οι θεραπευτές του Ρέικι βοηθούν στην καθοδήγηση της ενέργειας στο σώμα ενός ατόμου για να βρει ισορροπία και αρμονία». Η ίδια η ενέργεια υπάρχει σε παγκόσμιο —και επιστημονικό— επίπεδο, αλλά όπως το θέτει ο Jonathan Jarry το 2019 άρθρο McGill, είναι δύσκολο να οριστεί. Ωστόσο, σημειώνει ότι ενώ δεν μπορεί να δημιουργηθεί ή να καταστραφεί, «μπορεί να μεταμορφωθεί ή να μεταφερθεί».
Πώς μοιάζει λοιπόν μια τυπική συνεδρία Ρέικι; «Το άτομο που θεραπεύεται ξαπλώνει, συνήθως σε ένα σκοτεινό δωμάτιο με μια ήρεμη ατμόσφαιρα», εξηγεί ο Poon. «Ο ασκούμενος συνδέεται με μια ροή παγκόσμιας ενέργειας και κατά τη διάρκεια περίπου μιας ώρας, βοηθά στην αποκατάσταση ενός υγιής ροή μέσα από το σώμα του ατόμου με ελαφρύ άγγιγμα ή αιωρούμενα χέρια." Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο έξω μερικοί, μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι το Ρέικι έχει εντυπωσιακές δυνατότητες ως «ασφαλής και ήπια συμπληρωματική θεραπεία που ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα για να θεραπεύσει το σώμα και το μυαλό».
Θα μπορούσε πραγματικά το Ρέικι να βοηθήσει με το άγχος;
Ακόμα και για τους σκεπτικιστές, κλινικός ψυχολόγος Η Dr Chloe Carmichael M.D. αναμεταδίδει ότι δεν υπάρχει πραγματικά κανένα κακό να το δοκιμάσετε. "Αν κάποιος ενδιαφέρεται να το δοκιμάσει, τότε γιατί όχι;" αυτή λέει. «Προσωπικά έχω γνωρίσει ανθρώπους που έχουν νιώσει πραγματικά βοήθεια από αυτό, και έχω γνωρίσει επίσης ανθρώπους που [δεν]. Επειδή η έρευνα είναι ασαφής, οι άνθρωποι πρέπει ίσως να κάνουν τη δική τους έρευνα [για να δουν αν] λειτουργεί για αυτούς." Αυτό περιλαμβάνει την εύρεση του σωστού ασκούμενου Ρέικι.
«Έχοντας δει ο ίδιος μερικούς διαφορετικούς ασκούμενους του Ρέικι, κάποιοι από αυτούς ένιωσα ότι ήταν πραγματικά απίστευτοι. Κάποιοι δεν ήταν», λέει, σημειώνοντας ότι αυτό θα μπορούσε να ειπωθεί και για τους ψυχοθεραπευτές. "Για τους ανθρώπους που είναι περίεργοι, θα τους ενθαρρύνω επίσης να μην αφήσουν έναν ασκούμενο να τους αντιπροσωπεύει ολόκληρη την πρακτική."
Είναι νόμιμο το Reiki της απόστασης;
Αν και μπορεί να είναι ωφέλιμο να παρακολουθήσετε σωματικά αυτές τις συνεδρίες αυτοπροσώπως για να βιώσετε την πρακτική καταπραϋντικά περιβάλλον, απόσταση Το Ρέικι έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές καθώς η πανδημία συνεχίζεται και ο κόσμος πλοηγείται πιο εικονικά ύπαρξη. "Η ιδέα πίσω από το Reiki απόστασης είναι ότι η ενέργεια δεν περιορίζεται στον χρόνο ή στο χώρο, επομένως μπορεί να σταλεί οπουδήποτε", λέει ο Poon. «Σε αντίθεση με το μασάζ, μπορείτε εύκολα να εργαστείτε με τα ενεργειακά κέντρα κάποιου από μακριά». Επομένως, ένα άτομο δεν το κάνει πρέπει να βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο με κάποιον άλλο για να δώσουν ή να λάβουν ενέργεια, ούτε καν πρέπει να συγχρονιστούν χρόνος.
Με αυτά τα λόγια, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να εφαρμοστούν για να λειτουργήσει η ενεργειακή θεραπεία. Πρώτα και κύρια, το άτομο που στέλνει την ενέργεια πρέπει να βάλει μια πρόθεση. «Ένα από τα πράγματα που λέω στους μαθητές είναι ότι η ενεργειακή θεραπεία είναι 90 τοις εκατό πρόθεση και 10 τοις εκατό προσπάθεια», δάσκαλος του Ρέικι Το τραγούδι Atthajaroon εξηγεί. «Επομένως, όσο θέτεις την πρόθεση εκεί έξω, το Ρέικι στέλνεται από μόνο του». Αν και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το άτομο που στέλνει την ενέργεια, είναι επίσης σημαντικό για το άτομο που στέλνει την ενέργεια την παραλαβή του. «Αυτοί που είναι πιο σκόπιμοι [και λένε] «ναι, θα το λάβω», γίνεται πιο επιδραστικό». Γι' αυτό το τυχαίο βίντεο TikTok που εμφανίζεται στη σελίδα σας για εσάς μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό: Παρόλο που το άτομο που στέλνει το Ρέικι μπορεί να είχε μια σαφή πρόθεση — όπως να κοιμάστε καλά ή να απαλλαγείτε από την αρνητικότητα — το πιθανότερο είναι ότι δεν ανοίξατε την εφαρμογή με την ίδια μοναδική πρόθεση μυαλό. Εδώ μπορούν να φανούν χρήσιμες οι ατομικές συνεδρίες Ρέικι με έναν επαγγελματία: Μπορείτε να το καλύψετε περισσότερο στις ανάγκες σας.
Το άλλο κλειδί για επιτυχημένο Ρέικι — και συγκεκριμένα το Ρέικι εξ αποστάσεως — είναι η άδεια. Mystique Awakening, ο κύριος του Ρέικι και ένας από τους πιο δημοφιλείς δημιουργούς περιεχομένου Ρέικι της Tiktok με 1,3 εκατομμύρια ακολούθους, το συζήτησαν σε ένα καρφιτσωμένο βίντεο από τον Ιούλιο του 2021. Ξεκινά εξηγώντας τη σημασία της ελεύθερης βούλησης στο ρέικι: εάν ένα άτομο δεν είναι πρόθυμο να λάβει την ενέργεια που στέλνει, απλώς δεν θα τη λάβει. "Η θεραπεία συμβαίνει μόνο με το ποσό που μπορείτε να λάβετε", λέει. Στη συνέχεια συνεχίζει να εξηγεί τη σημασία της συναίνεσης. Παρόλο που τα άτομα που δεν είναι ανοιχτά να λάβουν το Ρέικι της απλά δεν θα το λάβουν, καταλαβαίνει ότι η ρητή άδεια μπορεί να είναι σημαντική για ορισμένους από τους οπαδούς της. Για να το τιμήσει αυτό, ζητά από αυτούς τους ανθρώπους να γράψουν τη συγκατάθεσή τους στα σχόλια στα μελλοντικά της βίντεο.
Μπορείτε να μάθετε Ρέικι μόνοι σας;
Δεν είναι μόνο οι δάσκαλοι του Ρέικι που κάνουν όλο το μάδημα και το τράβηγμα στο TikTok. Για κάθε πιστοποιημένο δάσκαλο του Ρέικι (το υψηλότερο επίπεδο που μπορεί να αποκτήσει κάποιος στην πρακτική του στο Ρέικι) υπάρχει επίσης ένας ερασιτέχνης δημιουργός που χρησιμοποιεί αυτές τις λέξεις-κλειδιά και τις κινήσεις για να κερδίσει οπαδούς και likes. Για να γίνει κύριος του Ρέικι, ένα άτομο πρέπει να κερδίσει τα προσόντα του μέσω μαθημάτων. "Για να γίνετε δάσκαλος του Ρέικι, πρέπει να ολοκληρώσετε τρία συνεχόμενα επίπεδα εκπαίδευσης," δάσκαλος του Ρέικι Beth Eiglarsh εξηγεί. "Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, μαθαίνετε την ιστορία, τις έννοιες, τα σύμβολα και την εφαρμογή." Μόνο όταν ολοκληρώσετε το επίπεδο 3 θα είστε σε θέση να αναφέρεστε στον εαυτό σας ως δάσκαλο του Ρέικι. Ενώ ολοκληρώνετε τα επίπεδα 1 και 2, σας αναφέρονται ως ασκούμενος του Ρέικι.
Με αυτά τα λόγια, ο Eiglarsh και άλλοι δάσκαλοι του Ρέικι συμφωνούν ότι δεν χρειάζεται να μελετήσει κανείς το Ρέικι για να το εξασκήσει. «Το Ρέικι αφορά λιγότερο τη μελέτη και περισσότερο την εξάσκηση, τη δέσμευση και την πρόθεση». Η εκπαίδευση, ωστόσο, βοηθά όταν πρόκειται για την αποτελεσματική και υπεύθυνη καθοδήγηση της ενέργειας. "Μπορεί να υπάρχουν διαφορετικά είδη θεραπευτικών ιδιοτήτων με βάση το επίπεδο εμπειρίας που έχει ο ασκούμενος ή ο δάσκαλος που μεταδίδεται μέσω του ρέικι του." Atthajaroon εξηγεί. Επισημαίνει επίσης ότι η ενεργειακή θεραπεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα στραγγιστική για όσους δεν είναι σωστά εκπαιδευμένοι. «Το Ρέικι σάς επιτρέπει να έχετε ένα σύστημα για να αξιοποιήσετε [την καθολική] ενέργεια της ζωτικής δύναμης αντί να [να αντλήσετε από] τη δική σας ενέργεια. Συμβουλεύω όσους πηγαίνουν στη θεραπεία να φροντίσουν απλώς να έχουν μια σαφή διάκριση και να μην εξαντλούν τον εαυτό τους».
Λοιπόν, το TikTok Reiki ωφελεί πραγματικά τους ανθρώπους ή είναι απλώς μια άλλη μορφή οικειοποίησης; Σύμφωνα με τους δασκάλους και τους ασκούμενους του Ρέικι με τους οποίους μιλήσαμε, υπάρχουν πολλά καλά να βγουν από αυτό.
«Γενικά, αισθάνομαι αρκετά θετικά γι' αυτό», δάσκαλος του Ρέικι Νάντια Ιρσάιντ πες μας. «Η ενεργειακή εργασία, στον πυρήνα της, είναι απλώς ένας τρόπος να επιτρέψεις στον εαυτό σου να αξιοποιήσει το παγκόσμιο ενεργειακό πεδίο γύρω σου, επιτρέποντάς του να διοχετεύει μέσα σου σε Ένα άλλο άτομο." Σημειώνει ότι αυτό θα μπορούσε να φαίνεται εντελώς άγνωστο σε όσους κάνουν κύλιση πάνω του, αλλά και πάλι, αυτή είναι ακριβώς η ομορφιά του εικονικού κόσμος.
«Νομίζω ότι είναι υπέροχο να βάζεις ανθρώπους να βυθίζουν τα δάχτυλά τους στην ενεργειακή θεραπεία. Νιώθω ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι μια καλή πλατφόρμα για τη μετάδοση των πληροφοριών εκεί έξω." Atthajaroon λέει. «Είναι το ίδιο αποτέλεσμα με το να κάνεις μια ατομική συνεδρία θεραπείας με έναν επαγγελματία; Δεν θα το έλεγα. Όταν κάνετε μια συνεδρία ένας προς έναν, είναι πολύ πιο προσαρμοσμένη σε αυτό που συμβαίνει με αυτό το άτομο."
Ο Poon συμφωνεί ότι, ενώ η έκθεση είναι εξαιρετική, υπάρχουν επίσης άνθρωποι που μπορεί απλώς να θέλουν να κάνουν ρέικι επειδή είναι μια νέα καυτή τάση. «Όπως με οτιδήποτε άλλο, είναι σημαντικό να κάνετε έρευνα σχετικά με το ποιανού τις συμβουλές ακούτε πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε νέο, ειδικά όταν αφορά την υγεία σας», λέει.
Ξεκινάτε το δικό σας πνευματικό ταξίδι; Ξεκινήστε εδώ:
- Οι θεραπευτές λένε ότι τα περιοδικά ευγνωμοσύνης μπορούν να ανταποκριθούν στη διαφημιστική εκστρατεία TikTok
- Ένας οδηγός για τους αριθμούς αγγέλων και τι σημαίνουν
- Numerology 101: Πώς να βρείτε τον αριθμό της διαδρομής της ζωής σας