Μια φορά κι έναν καιρό, το Allure έτρεχε στήλες με συμβουλές από τους αγαπημένους μας επαγγελματίες ομορφιάς. Στον εορτασμό της 30ής επετείου μας, επαναφέρουμε την παράδοση — αλλά αυτή τη φορά ο ειδικός είναι: εμείς (έχουμε μάθει πολλά με τα χρόνια). Στείλτε τις ερωτήσεις σας με καύση (ή φαγούρα ή άλλως φλεγμονή) στο[email protected], και μπορεί να τους απαντήσουμε σε μια επερχόμενη ιστορία.
Είμαι σε μια εποχική ύφεση, και μουλάμπα φωτοθεραπείαςδεν το κόβει. Έχω διαβάσει για προϊόντα ομορφιάς που τονώνουν τη διάθεση. Είναι νόμιμοι;
Είναι αστείο να ρωτήσεις. Μόλις χθες το βράδυ, ήμουν σε μια από αυτές τις ξινές διαθέσεις που συνήθως λύνονται μόνο με το να κοιμηθώ και να ξεκινήσω ξανά την επόμενη μέρα. Αλλά αντιστάθηκα στην επιθυμία να συρθώ στο κρεβάτι και αντ' αυτού εφάρμοσα την εκδοχή της νυχτερινής μου ρουτίνας περιποίησης δέρματος. Χαϊδεύω πάνω μου ουσία με πρόθεση? ακολούθησα το δικό μου ενυδατική με λίγο μασάζ. Ιδού, ένιωσα καλύτερα!
Σύμφωνα με δερματολόγο και ψυχίατρο Έβαν Ρίντερ
, M.D., αυτό συμβαίνει επειδή το να αφιερώνετε χρόνο για να εφαρμόσετε τη φροντίδα του δέρματος είναι μια πράξη προσοχής. Υπάρχουν λίγες μελέτες σχετικά με τα ψυχολογικά οφέλη από την άσκηση μιας ρουτίνας περιποίησης δέρματος, αλλά, λέει ο Δρ Rieder, υπάρχει άφθονη λογοτεχνία που συνδέει την ενσυνειδητότητα με τη βέλτιστη ψυχική υγεία.Υπάρχουν επίσης προϊόντα ομορφιάς που ισχυρίζονται ότι τονώνουν τη διάθεσή κάποιου από μόνα τους. Πρώτη φορά άκουσα για Περιποίηση δέρματος με έγχυση κρυστάλλων πριν από τρία ή τέσσερα χρόνια: Η ιδέα είναι ότι με την ενσωμάτωση κρυστάλλων στη διαδικασία της σύνθεσης, το Τα μείγματα θα έχουν την ίδια ενέργεια όπως, για παράδειγμα, ο ροζ χαλαζίας, που λέγεται ότι προάγει την αγάπη για τον εαυτό και την καλοσύνη. Μαζ Χάνα, πιστοποιημένη θεραπευτής κρυστάλλων, πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα για την ομώνυμη σειρά της: Υπάρχει ένα ελαιο ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ με εφαρμοστή rollerball αμέθυστου, α ομίχλη προσώπου με ένα κομμάτι καθαρού χαλαζία να επιπλέει μέσα, και άλατα μπάνιου με λεπτοαλεσμένο κιτρίνη.
Καλλυντικός χημικός Κέλλυ Ντόμπος δεν βλέπει κανένα κακό, κανένα φάουλ. «Είναι απίθανη η χρήση [κρυστάλλων στη φροντίδα του δέρματος]
είναι επιβλαβές», λέει. «Αν σε κάνει να νιώθεις χαρούμενος και δεν περιμένεις θαύματα, τότε πήγαινε για αυτό».
Αλλά δεν είναι όλα τα προϊόντα περιποίησης δέρματος που τονώνουν τη διάθεση είναι τόσο καλοήθη. Συχνά χρησιμοποιούνται προϊόντα που ισχυρίζονται ότι βελτιώνουν τα οινοπνευματώδη ποτά μέσω του αρώματος αιθέρια έλαια. Ενώ η πλειονότητα των ανθρώπων μπορεί να ανεχθεί αυτές τις φόρμουλες μια χαρά, "Δεν τις συνιστώ καθόλου σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα, αλλεργίες ή γνωστές φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα και ψωρίαση», λέει ο Δρ Rieder.
Και δεν πρέπει ποτέ μα ποτέ να βάζετε ένα καθαρό αιθέριο έλαιο (όπως τα υλικά που θα βάζατε σε ένα διαχύτη) στο πρόσωπό σας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά εξανθήματα και φαγούρα. Αντίθετα, απολαύστε τα αρωματοθεραπευτικά οφέλη των αιθέριων ελαίων, όπως το γλυκό πορτοκάλι (το οποίο λέγεται ότι βοηθούν στην ανύψωση) και λεβάντα (για να ηρεμήσει και να καταπραΰνει), βάζοντας μερικές σταγόνες στις παλάμες σας και εισπνέοντας κατα ΒΑΘΟΣ.
Εδώ είναι που τα πράγματα γίνονται πιο σκοτεινά: Υπάρχει ένα κύμα «συμπληρώματα ψυχικής υγείας» στην αγορά που ισχυρίζονται ότι βελτιώνουν τη διάθεσή σας. «Για μένα, υπάρχει ένα όριο που περνάμε όταν περνάμε από τα προϊόντα μασάζ στο δέρμα και ξεκινάμε την κατάποσή τους», λέει ο Δρ Rieder, ο οποίος συνιστά ανεπιφύλακτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.
Ένα δημοφιλές ενεργό συστατικό σε αυτά τα υποτιθέμενα ενισχυτικά της διάθεσης είναι το St. John's Wort, ένας θάμνος που έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της κατάθλιψης, ωστόσο σπουδές παρουσιάζουν διαφορετικούς βαθμούς επιτυχίας. Αυτό που γνωρίζουν με βεβαιότητα οι ερευνητές είναι ότι αλληλεπιδρά με πολλούς τύπους φαρμάκων και μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων αντικαταθλιπτικών.
Όσο για μένα, θα ενισχύσω τη σεροτονίνη μου αφιερώνοντας λίγο επιπλέον χρόνο στην εφαρμογή κρέμας ματιών — με τον ρολό προσώπου μου από ροζ χαλαζία.
Αυτή η ιστορία εμφανίστηκε αρχικά στο τεύχος Φεβρουαρίου 2022 του Allure.Μάθετε πώς να εγγραφείτε εδώ.
Περισσότεροι τρόποι για να νιώσετε καλύτερα:
- 11 από τις καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ήρεμοι σε περιόδους στρες
- Πώς να μάθετε εάν η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης θα μπορούσε να είναι κατάλληλη για εσάς
- 31 μικροσκοπικές αλλαγές που θα κάνουν αυτή τη χρονιά εκπληκτική
Τώρα παρακολουθήστε ολόκληρη τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος ενός δερματολόγου:
Ακολουθήστε το Allure στοΊνσταγκραμκαιΚελάδημα, ήεγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίογια καθημερινές ιστορίες ομορφιάς που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας.