Το καλοκαίρι δεν αφορά μόνο την άμμο και τον ήλιο (ή αντηλιακό), είναι επίσης η εποχή του ιδρώτα. Μακιγιάζ-τήξη, απόφραξη πόρων, που προκαλεί bacneιδρώτας. Όλος αυτός ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερα προβλήματα στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του τρομερού εξανθήματος από τη θερμότητα.
Το θερμικό εξάνθημα, που ονομάζεται "miliaria" από τα δερματικά, είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο κατά τη διάρκεια ζεστού, υγρού καιρού. Αυτό σημαίνει ότι γίνεται ιδιαίτερα ενοχλητικό το καλοκαίρι ή όταν ξεφεύγεις από το κρύο για να ζήσεις τι πρέπει να είστε χαλαρωτικές διακοπές στην παραλία, Karyn Grossman, λέει πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα τη Σάντα Μόνικα Δελεάζω. "Αυτά τα εξανθήματα εμφανίζονται από την απόφραξη των ιδρωτοποιών αδένων, γεγονός που προκαλεί τη συσσώρευση και την αντιστάθμιση του ιδρώτα."
Πώς να εντοπίσετε ένα εξάνθημα θερμότητας
Η κατάσταση του δέρματος μπορεί συνήθως να εντοπιστεί με την υπογραφή του "εντοπίστε κόκκινα χτυπήματα που εμφανίζονται στις καλλιέργειες », Λίλι Ταλακούμπ, λέει πιστοποιημένος δερματολόγος στη Βιρτζίνια Δελεάζω.
Ωστόσο, διαφορετικοί τύποι εξανθήματος θερμότητας μπορεί να προκαλέσουν ελαφρώς διαφορετικούς τύπους εξογκωμάτων. Η πιο ήπια μορφή θερμικού εξανθήματος (που ονομάζεται "miliaria crystallina") προκαλεί μικροσκοπικές φουσκάλες γεμάτες ιδρώτα στο δέρμα σας. "Με αυτή τη μορφή, υπάρχει πολύ μικρή αίσθηση και καμία ερυθρότητα", λέει ο Grossman. Στη συνέχεια, υπάρχει "φραγκοσυκία" (ή "miliaria rubra", εάν θέλετε να πάρετε τεχνική), η οποία συνήθως περιλαμβάνει φαγούρα κόκκινα εξογκώματα. Τέλος, υπάρχει το "miliaria profunda", το οποίο "συμβαίνει όταν το επίπεδο απόφραξης είναι βαθύτερο στο δέρμα", λέει ο Grossman. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ιδρώτας μπορεί να διαρρεύσει από τους ιδρωτοποιούς αδένες στο δέρμα σας, προκαλώντας σαρκώδη εξογκώματα κάπως σαν χήνα. "Αυτό συνήθως προκύπτει από πολλά επεισόδια miliaria rubra", λέει ο Grossman. Και συνοδεύεται από "έντονη αίσθηση καψίματος".
Τις περισσότερες φορές, το εξάνθημα θερμότητας εμφανίζεται σε καλυμμένες περιοχές, όπως η πλάτη, οι μηροί ή το στήθος σας, λέει ο Talakoub. Είναι επίσης συνηθισμένο σε περιοχές όπου το δέρμα αγγίζει το δέρμα, όπως κάτω από το στήθος.
Είναι το εξάνθημα θερμότητας το ίδιο πράγμα με το "εξάνθημα ιδρώτα";
Ενώ το εξάνθημα θερμότητας προκαλείται από τον ιδρώτα, δεν είναι απαραίτητα το ίδιο με το "εξάνθημα ιδρώτα", το οποίο μπορεί να αναφέρεται σε διάφορα δερματικά προβλήματα. "Ένα εξάνθημα ιδρώτα συνήθως προκαλείται από τον ιδρώτα που κάθεται στο δέρμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα, γεγονός που προκαλεί υπερανάπτυξη ζύμης στο δέρμα", εξηγεί ο Ταλακούμπ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κόκκινα εξογκώματα παρόμοια με το εξάνθημα θερμότητας, καθώς και "κόκκινα ή πορτοκαλί φολιδωτά μπαλώματα", προσθέτει ο Ταλακούμπ.
"Το εξάνθημα του ιδρώτα μπορεί επίσης να αναφέρεται σε αύξηση της μόλυνσης ζύμης - μασχάλες, κάτω από τους μαστούς και βουβωνική χώρα - η οποία είναι μια κατάσταση που ονομάζεται καντιντίαση", λέει ο Grossman. Σε περιπτώσεις καντιντίασης, θα παρατηρήσετε συνήθως ευαίσθητες περιοχές με μικρά φλύκταινα. Το "Jock itch", παρόμοιο αλλά προκαλείται από άλλου τύπου μύκητα, εμπίπτει επίσης στην οικογένεια των εξανθημάτων ιδρώτα.
Τέλος, το δέρμα σας μπορεί να αναφέρεται σε ερεθισμό που προκαλείται από το αποσμητικό σας ως «εξάνθημα ιδρώτα», λέει ο Grossman. "Αυτό παρουσιάζεται ως ερυθρότητα, ίσως απολέπιση και φαγούρα." Όπως τα εξανθήματα θερμότητας, τα εξανθήματα ιδρώτα τείνουν να εμφανίζονται κυρίως σε καλυμμένες περιοχές και μέρη όπου είναι πιο πιθανό να έχετε ιδρώτα στο δέρμα σας, όπως κάτω από την ιδρωμένη μπάντα του αθλητικού σουτιέν σας ή το μικρό του πίσω.
Πώς αντιμετωπίζονται τα εξανθήματα λόγω θερμότητας και εξανθήματος από τον ιδρώτα;
Καλά νέα: Και οι δύο τύποι εξανθημάτων είναι σχετικά εύκολο να αντιμετωπιστούν. Στην πραγματικότητα, τα εξανθήματα θερμότητας συνήθως εξαφανίζονται από μόνα τους εάν διατηρείτε την περιοχή δροσερή και στεγνή. "Μεταβείτε σε ένα δροσερό και ξηρό περιβάλλον-σκεφτείτε πολλά για τον Π.Χ.-και φορέστε φαρδιά ρούχα", λέει ο Grossman. Ένα δροσερό μπάνιο και λίγη ξηρή σκόνη, όπως το άμυλο καλαμποκιού, μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της φαγούρας μέχρι να φύγει. Στο μεταξύ, αποφύγετε τις ιδρωμένες καταστάσεις.
Ένα πράγμα εσύ μη θέλω να κάνω? Ενυδατώστε. Μπορεί να φαίνεται αντι-διαισθητικό, αλλά ο Grossman προειδοποιεί ότι η λοσιόν μπορεί πραγματικά να κάνει τα εξανθήματα χειρότερα.
Ορισμένοι τύποι εξανθημάτων ιδρώτα μπορεί να απαιτούν λίγη περισσότερη βοήθεια από τοπικές θεραπείες "ή μπορεί να μην υποχωρήσουν για εβδομάδες ή μήνες", λέει ο Talakoub. Συνήθως, αυτό είναι τόσο εύκολο όσο το να κολλήσετε με ένα αφρόλουτρο που περιέχουν θείο ή υπεροξείδιο του βενζολίου. Ωστόσο, εάν αυτό δεν βοηθά, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με το δέρμα σας για να δοκιμάσετε ένα τοπικό ή από του στόματος αντιβιοτικό.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα εξανθήματα δεν είναι μεγάλα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σενάρια στα οποία θα θέλατε να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας πιστοποιημένο από τον πίνακα. Εάν το εξάνθημα επιδεινώνεται, δεν έχει εξαφανιστεί μετά από μερικές εβδομάδες ή εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε σημάδια μόλυνσης (πόνος, πρήξιμο, πυρετός ή ρίγη), καλέστε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν παίρνατε φάρμακα πριν εμφανίσετε το εξάνθημα. «Εάν το εξάνθημα επαναλαμβάνεται συνεχώς, ακόμη και σε περιβάλλοντα που δεν ιδρώνουν, μπορεί να είναι συνετό να ζητήσετε από έναν γιατρό να σας ελέγξει ορμόνες για να βεβαιωθείτε ότι δεν εκκρίνετε ορμόνες που σας κάνουν να ιδρώνετε ή να υπερθερμαίνεστε υπερβολικά », συμβουλεύει Ταλακούμπ.
Πώς να αποτρέψετε εξάνθημα από θερμότητα και εξάνθημα ιδρώτα
Για να παραμείνετε χωρίς εξανθήματα όλο το καλοκαίρι, διατηρήστε το δέρμα σας δροσερό και στεγνό. "Η αποφυγή των στενών, περιοριστικών ενδυμάτων βοηθά να μην υπάρχει ιδρώτας στο δέρμα", λέει ο Talakoub. "Η χρήση πούδρας σε περιοχές που ιδρώνουν συνεχώς, όπως κάτω από τη γραμμή του στήθους ή την πλάτη, μπορεί επίσης να βοηθήσει."
Όταν ιδρώνετε (ή πρέπει να φοράτε κάτι σφιχτό σαν προστατευτικό εξανθήματος ή αθλητικό σουτιέν) το Rx είναι απλό: Ντους το συντομότερο δυνατό για να κρατήσετε τον ιδρώτα από το δέρμα σας.
Για περισσότερες στρατηγικές διαχείρισης ιδρώτα:
- Η πετσέτα Ta Ta είναι εδώ για να διαχειριστεί τον ιδρώτα του στήθους για τα καλά
- Το αποσμητικό κόλπο που σας κάνει να μυρίζετε φρέσκο όλη την ημέρα
- Συμβουλές για υγιές δέρμα από άτομα που ιδρώνουν για μια ζωή
Μάθετε τώρα τι σημαίνει η μυρωδιά του σώματός σας: