Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές εγκεκριμένες από τον δερματολόγο και θα αποφύγετε το κατεστραμμένο δέρμα που προκαλείται από την υπερβολική απολέπιση.
Αναρωτιέστε πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας; Η υπερβολική απολέπιση είναι ένα λάθος περιποίησης του δέρματος που κάνουμε σχεδόν όλοι μας. Ξεπλένουμε ασταμάτητα τις ξηρές, νιφάδες κηλίδες του δέρματος σε μια προσπάθεια να το φροντίσουμε - και όταν κατά λάθος κάνουμε απολέπιση πολύ συχνά ή με ένα πολύ σκληρό τρίψιμο, αντιστρέφεται πολύ.
Τι συμβαίνει αν κάνετε απολέπιση πάρα πολύ; Το δέρμα σας ερεθίζεται, τότε τα ξηρά, ξεφλουδισμένα μπαλώματα σας επιστρέφουν και συχνά γίνονται χειρότερα, εξηγεί ο Joshua Zeichner, διευθυντής καλλυντικών και κλινικών ερευνών στη δερματολογία στο Νοσοκομείο Mount Sinai στο New Υόρκη. Αλλά τα απαλά τρίψιμο μπορούν να αφαιρέσουν τις νιφάδες και να κάνουν το θαμπό, διψασμένο δέρμα να λάμψει ξανά.
Η δερματολόγος Ranella Hirsch συμφωνεί - το να πείσω τους ανθρώπους ότι κάνουν απολέπιση πάρα πολύ "είναι ένα από τα σπουδαία μου προκλήσεις », λέει γελώντας ο Χιρς, κλινικός επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στη Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης Φάρμακο. "Η υπερβολική απολέπιση είναι ίσως η πιο σημαντική αιτία εμφάνισης σπασίματος".
Διαβάστε επτά συμβουλές από τους Zeichner και Hirsch για το πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας χωρίς νιφάδες- χωρίς βλάπτοντας το.
1. Κατώτατη γραμμή: Περισσότερες από τρεις φορές την εβδομάδα είναι πάρα πολύ απολέπιση
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας; Λοιπόν, το απόλυτο μέγιστο που πρέπει να κάνετε απολέπιση είναι τρεις φορές την εβδομάδα. "Υπερβολική απολέπιση και είναι πιθανό να δημιουργήσετε μικροσκοπικές ρωγμές στο φράγμα του δέρματος που οδηγούν σε μεγαλύτερη απώλεια ενυδάτωσης και φλεγμονής", λέει ο Zeichner. «Νομίζεις ότι διορθώνεις το πρόβλημα, αλλά στην πραγματικότητα το χειροτερεύεις».
2. Να είστε ευγενικοί με το δέρμα σας
"Για κάποιο λόγο, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η απολέπιση σημαίνει" βασανίζω το δέρμα μου σαν να έχει μυστικές κυβερνητικές πληροφορίες "." Συγκεκριμένα, η Χιρς κουνάει το δάχτυλό της για τη φροντίδα του δέρματος υπέρβαροι: «Το άτομο που κάνει απολέπιση πάρα πολύ βάζει επίσης δραστικά [όπως Retin-A και σαλικυλικό και γλυκολικό οξύ], κάνει περιποίηση προσώπου, κάνει μικροδερμοαπόξεση. Κάθε ένα από αυτά τα πράγματα από μόνο του είναι καλό, αλλά όταν προσθέτετε κάθε μορφή θεραπείας μαζί, οδηγεί σε τραυματισμό ».
3. Η ζάχαρη είναι το πιο ήπιο απολεπιστικό
Εάν είστε ξηροί μόνο σε μερικά σημεία - ας πούμε, γύρω από το στόμα και το πηγούνι ή στα βλέφαρά σας - ένα scrub με κρύσταλλα ζάχαρης είναι η καλύτερη επιλογή σας. "Είναι ήπια και διαλύουν απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος χωρίς ερεθισμό, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για τις λεπτές περιοχές γύρω από το στόμα και τα μάτια", λέει ο Zeichner. Μας αρέσει Φρέσκο ζαχαρούχο πρόσωπο βερνίκι, το οποίο περιέχει επίσης σπόρους φράουλας για εξαιρετικά απαλό ψήσιμο.
4. Χρησιμοποιήστε σαλικυλικό οξύ ως εναλλακτική λύση στην καθημερινή απολέπιση
Ενώ δεν μπορείτε να κάνετε απολέπιση κάθε μέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σαλικυλικό οξύ- καθαριστικό με βάση, όπως Mario Badescu Acne Cleanser Προσώπου καθημερινά. "Το σαλικυλικό οξύ είναι εξαιρετικό στην απομάκρυνση του λαδιού που φράζει τους πόρους και δεν τραυματίζει το δέρμα σαν φυσικό απολεπιστικό", λέει ο Zeichner.
5. Ακούστε το δέρμα σας
Ο Hirsch επιμένει ότι ως επί το πλείστον το δέρμα ξέρει πώς να κάνει απολέπιση και ότι η χρήση μόνο ενός απολεπιστικού πρέπει να είναι αρκετή. Αντί να έχετε μια καθορισμένη ρουτίνα για το πόσο συχνά χρησιμοποιείτε το προϊόν σας, αφήστε το στο πρόσωπό σας. Με άλλα λόγια, μην κάνετε απολέπιση απλά επειδή είναι 7 το πρωί - κάντε απολέπιση επειδή αισθάνεστε ότι πρέπει. «Πρέπει να ακούσεις το δέρμα σου», λέει ο Hirsch. «Κάτι που είναι σωστό κάποια στιγμή μπορεί να αλλάξει σε πραγματικό χρόνο. Απλώς άκου και προσαρμόσου ».
6. Χρησιμοποιήστε ένα πινέλο καθαρισμού εάν το δέρμα σας ξεφλουδίζει
Ο Zeichner προτείνει μια ηχητική βούρτσα καθαρισμού ή μια συσκευή μικροδερμοαπόξεσης στο σπίτι, όπως η PMD Personal Microderm, ο οποίος χρησιμοποιεί έναν μικροσκοπικό περιστρεφόμενο δίσκο από κρύσταλλα οξειδίου του αργιλίου για να απομακρύνει το νεκρό δέρμα.
7. Τα οξέα είναι τα καλύτερα
Απολέπιση ή φλούδα με άλφα υδροξυ οξέα μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου για να μαλακώσει τις λεπτές γραμμές. Αναζητήστε ένα με γλυκολικό,γαλακτικός,κιτρικός, μηλικό ή τρυγικό οξύ στη λίστα συστατικών, όπως Εντατική θεραπεία απολέπισης Kate Somerville ExfoliKate. Ακόμα, ακόμη και το χειμώνα, τα άλφα υδροξυοξέα μπορούν να αφήσουν το δέρμα σας ευαίσθητο στο φως του ήλιου, οπότε φορέστε σίγουρα αντηλιακό στις πλαγιές και ακόμη και τις πρωινές σας μετακινήσεις. Εάν χρησιμοποιείτε ρετινόλη ή συνταγογραφούμενη τρετινοΐνη, παραλείψτε εντελώς τα απολεπιστικά με βάση το οξύ. Είναι πάρα πολύ για το δέρμα σας.
Όλα τα προϊόντα που εμφανίζονται στο Allure επιλέγονται ανεξάρτητα από τους συντάκτες μας. Ωστόσο, όταν αγοράζετε κάτι μέσω των συνδέσμων λιανικής μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια συνεργατών.
Σχετικά Άρθρα
9 τρόποι απολέπισης χωρίς τρίψιμο
10 φθηνά scrub προσώπου που θα σας αφήσουν λαμπερό
Αυτό το παράξενο συστατικό είναι ένα παιχνίδι αλλαγής για απολέπιση ευαίσθητου δέρματος