Αν δεν κοιμήθηκες ολόκληρος πρώτο εξάμηνο της τάξης βιολογίας, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη τον βασικό μηχανισμό για το πώς και γιατί ιδρώνουμε. Αλλά θα ήμασταν πρόθυμοι να ποντάρουμε έναν υγρό λογαριασμό 20 δολαρίων από την πίσω τσέπη μας που ίσως να μην γνωρίζετε τα παρακάτω.
Ο ιδρώτας δεν βρωμάει. Τεχνικά, αυτό είναι αλήθεια. Αλλά τα βακτήρια που καλύπτουν το σώμα μας μπορούν να διασπάσουν πρωτεΐνες και λιπίδια στην υγρασία που αποβάλλουμε - και να ανθίσουν. Ο ιδρώτας που προκαλείται από το άγχος (έναντι της υγρασίας από την άσκηση ή το κάθισμα σε ένα ζεστό αυτοκίνητο) έχει περισσότερες από αυτές τις ακαθαρσίες και έχει ως αποτέλεσμα μια πιο έντονη μυρωδιά. Παρεμπιπτόντως, ο ιδρώτας είναι επίσης σαφής: Οι κίτρινοι λεκέδες στο πουκάμισό σας προκαλούνται από αντιδράσεις με βακτήρια, λίπη και λάδι στο δέρμα.
Το αντιιδρωτικό λειτουργεί καλύτερα τη νύχτα. Ντου, δεν κάνει ζέστη... Γνωρίζατε όμως ότι το να σκουπίζετε τις μασχάλες σας λίγο πριν τον ύπνο είναι καλύτερη χρήση του αντιιδρωτικού σας; Πολλά από αυτά που εφαρμόζετε μετά από ένα πρωινό ντους δεν διεισδύουν ποτέ στους ιδρωτοποιούς αδένες και παρασύρονται από το νερό που αφήνει στο δέρμα σας, ενώ το αντιιδρωτικό σφουγγαρίζει το βράδυ πριν μπορεί να σας κρατήσει στεγνό ακόμη και μετά από μια νύχτα ύπνου και 7:45 π.μ. ξεπλύνετε, λέει ο David Bank, βοηθός κλινικός καθηγητής δερματολογίας στο New York Presbyterian/Cornell Medical Κέντρο.
Δεν μπορείτε να ιδρώσετε τις τοξίνες ή το βάρος. Το σώμα διασπά τις τοξίνες στο ήπαρ και τις αποβάλλει μέσω αυτού του άλλου σωματικού υγρού, των ούρων. Έτσι, ενώ κάθεστε στη σάουνα στο γυμναστήριο με ένα hangover μπορεί να αισθάνεστε καλά, στην πραγματικότητα δεν κάνει τίποτα για την υγεία σας (εκτός αν μόλις γυμναστήκατε). Ομοίως, το νερό που χύνετε από τον ιδρώτα είναι ακριβώς αυτό - νερό - και όχι λίπος. "Την επόμενη φορά που θα πιείτε ένα ποτήρι, αυτό το βάρος θα επιστρέψει", λέει ο David M. Pariser, καθηγητής δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή της Ανατολικής Βιρτζίνια στο Νόρφολκ.
Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να ξεγελάσουν το σώμα σας να νομίζει ότι είναι πραγματικά καυτό. Η καψαϊκίνη, η χημική ουσία που δίνει στις πιπεριές το ζίνγκ τους, μπορεί να πυροδοτήσει τα ίδια νεύρα στο στόμα που ανιχνεύουν τα τρόφιμα που είναι πραγματικά ζεστά. Το αποτέλεσμα είναι ένας ιδρώτας πάνω από το άνω χείλος σας. Επίσης, το σκόρδο και το κάρυ μπορούν να δώσουν μυρωδιά στον ιδρώτα και ο καπνός και το αλκοόλ θα ενισχύσουν την παραγωγή, λέει η δερματολόγος Jeannette Graf.
—Αναφορά από την Alyssa Kolsky Hertzig
ΣΧΕΤΙΚΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ:
• Χαρούμενο ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ! Ας μιλήσουμε για ιδρώτα
• Αμηχανίες του δέρματος: Πώς να αντιμετωπίσετε τις υγρές μασχάλες
• Το καλύτερο κόλπο για να μην ιδρώνετε το σπρέι σας