$ 45 για 28 μερίδες τσάι Morning Cleanse και 14 φακελάκια Evening Cleanse (ένα για κάθε δεύτερη νύχτα)
Ο ισχυρισμός: Το πράσινο τσάι, το oolong, το εκχύλισμα αγκινάρας, το yerba mate και το φύλλο πικραλίδα στο Morning Cleanse «σας κάνουν να νιώθετε καθαροί, ενυδατωμένοι και ανανεωμένο. "Το Evening Cleanse βασίζεται σε φύλλα senna, σπόρους σέλινου και ρίζα βαλεριάνας για να" προωθήσει τη λειτουργία του εντέρου... να μειώσει το φούσκωμα... και να ηρεμήσει πεπτικό σύστημα."
Η κατώτατη γραμμή: "Αυτό φαίνεται να είναι ένα μείγμα καλής ποιότητας", λέει ο Μόρισον. «Η αγκινάρα παραδοσιακά χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της αποβολής των λιπών μέσω της χοληδόχου κύστης. βοηθά επίσης στην πέψη των λιπών, οπότε θεωρείται παράγοντας αποτοξίνωσης του ήπατος. «Υπάρχουν μελέτες που το δείχνουν αυτό Το φύλλο πικραλίδα μπορεί να υποστηρίξει τη λειτουργία του ήπατος, προσθέτει, ενώ το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά πράσινο τσάι και το yerba mate προσφέρουν μια ισχυρή καφεΐνη ώθηση. Στο τσάι πριν τον ύπνο, η βαλεριάνα είναι ένα βοήθημα ύπνου και ο σπόρος σέλινου μπορεί να ανακουφίσει την κατακράτηση υγρών. Αλλά το κλειδί εδώ είναι η senna, ένα γνωστό καθαρτικό. "Ένα ισχυρό βότανο, ενθαρρύνει την εξάλειψη και μπορεί να είναι αποτελεσματικό βραχυπρόθεσμα", λέει ο Μόρισον. "Αλλά καθημερινά για περισσότερες από δύο εβδομάδες, μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη αντοχής, χωρίς να προκαλεί πλέον το επιθυμητό καθαρτικό αποτέλεσμα ή ακόμα και εξάρτηση, όπου το παχύ έντερο τεμπελιάζει και απαιτεί καθαρτικά για να πετύχει την κίνηση του εντέρου. ο μήνας δεν θα δημιουργήσει πρόβλημα, λέει, αλλά όσοι είναι ευαίσθητοι σε συνταγογραφούμενα φάρμακα και συμπληρώματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν senna για περισσότερα από επτά ημέρες. Σταματήστε αυτό ή οποιοδήποτε τοξικό τσάι, με το πρώτο σημάδι κράμπας.
54,99 $ για παροχή τσαγιού για πρωινό ξεκίνημα και ύπνο 28 ημερών
Ο ισχυρισμός: Οι "δύο εγχύσεις στοχεύουν στον καθαρισμό του σώματός σας και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας... [για] να σας βοηθήσουν να επιτύχετε πιο γρήγορα τη σιλουέτα των ονείρων σας ..." Το Morning Start προσπαθεί να "κάψει το συσσωρευμένο σωματικό λίπος" και «μειώστε το αίσθημα της πείνας». Το μείγμα πριν από τον ύπνο "βοηθά στον καθαρισμό του παχέος εντέρου και του ήπατος" και "υποστηρίζει την καλύτερη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων", ενώ αποβάλλει τις τοξίνες και το υπερβολικό νερό από το σώμα.
Η κατώτατη γραμμή: "Ορισμένοι από τους ισχυρισμούς μπορεί να είναι παραπλανητικοί", λέει ο Μόρισον. «Ενώ το τσάι μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία, δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια υγιεινή διατροφή και άσκηση για απώλεια βάρους και συνολική ευεξία». Το Morning Start περιέχει pu-erh, ένα σκοτεινό, τσάι που έχει υποστεί ζύμωση πλούσιο σε καφεΐνη, κατεχίνες και θεανίνη, τα οποία "μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους εμποδίζοντας την παραγωγή λίπους και αυξάνοντας την καύση του λίπους". λέει. (Αυτό το συστατικό κυριαρχεί από άποψη γεύσης, δίνοντας στην μπύρα μια κλασική γεύση μαύρου τσαγιού.) Τόσο το πρωί όσο και το απόγευμα. τα τσάγια περιλαμβάνουν garcinia cambogia, ένα τροπικό εκχύλισμα φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε υδροξυκιτρικό οξύ (HCA), το οποίο καταστέλλει την όρεξη και, πάλι, περιορίζει το λίπος παραγωγή. (Για πραγματική απώλεια βάρους, σημειώνει ο Morrison, συνήθως συνιστάται δοσολογία 500 έως 1.500 χιλιοστογραμμάρια HCA. η ποσότητα HCA στο τσάι δεν αναφέρεται στον ιστότοπό τους ή στη συσκευασία τους. Έτσι, ενώ αυτά τα τσάγια είναι πιθανότατα ασφαλή, μπορεί να έχουν ή να μην έχουν επίδραση στην απώλεια βάρους. Με μια αποπνικτική μυρωδιά και ήπια γεύση, το βραδινό μείγμα περιλαμβάνει επίσης αντιφλεγμονώδη λιναρόσπορο, το οποίο "υποστηρίζει το εντερικό η υγεία όταν καταναλώνεται ως ωμοί σπόροι, αλλά είναι αμφισβητήσιμη σε ένα τσάι, καθώς τα ευαίσθητα έλαιά του καταστρέφονται εύκολα από τη θερμότητα », δήλωσε ο Μόρισον λέει.
Σε αντίθεση με τον καθαρισμό χυμού, δεν υπάρχει νηστεία σε αυτήν την τρέλα. Απλώς πίνεις τα τσάγια (τα περισσότερα αποτελούν βάση πράσινου τσαγιού, oolong ή yerba mate) το πρωί, το βράδυ ή όλη την ημέρα, ενώ συνεχίζεις να τρως όπως συνήθως. Αυτά τα προγράμματα υπόσχονται να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά, να διώξετε το πρήξιμο και να αποβάλλετε τις «τοξίνες», εκείνους τους διαβόητους ενόχους που κατηγορούνται για τα πάντα, από την αργή πέψη έως το θαμπό δέρμα και τους θολούς μηρούς. Οι σκεπτικιστές σπεύδουν να επισημάνουν ότι τα νεφρά και τα συκώτια μας εργάζονται συνεχώς για την εξάλειψη αυτών των προαναφερθέντων δηλητηρίων - από την ατμοσφαιρική ρύπανση, φυτοφάρμακα, βαρέα μέταλλα και τα παρόμοια, αλλά μπορεί να υπάρχει κάποια αξία σε αυτούς τους ισχυρισμούς, λέει ο Jeffrey Morrison, γιατρός και ειδικός στην ολοκληρωμένη ιατρική στο New Υόρκη. "Εάν αυτές οι τοξίνες υπερβούν την ικανότητα του σώματός μας να τις καταπολεμήσει, ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης μπορεί να χρησιμεύσει ως εφεδρικό, δίνοντας χρόνο στους φυσικούς μας μηχανισμούς αποτοξίνωσης να προλάβουν και να λειτουργήσουν πιο αποτελεσματικά", λέει. (Φυσικά, εάν παίρνετε φάρμακα, μιλήστε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα σχέδιο αποτοξίνωσης για να αποφύγετε πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.)
$ 58 για προμήθεια 28 ημερών αποτοξίνωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, συν 14 σακουλάκια τσαγιού καθαρισμού πριν τον ύπνο (ένα για κάθε δεύτερη νύχτα)
Ο ισχυρισμός: Φτιαγμένο με τσάι oolong, φύλλα συντρόφου, ρίζα τζίντζερ, σπόρους μάραθου, λεμονόχορτο, φύλλα πικραλίδα, ρίζα τζίνσενγκ, γκότου κόλα και φύλλα τσουκνίδας, η πρωινή έγχυση είναι ενεργητική. Το μείγμα πριν από τον ύπνο - σέννα, μέντα, γλυκόριζα, σπόροι fenugreek, ρίζα κολλιτσίδας, φύλλα κράταιγου, ρίζα βαλεριάνας και σπόροι ψύλλιου - προκαλεί καθαρτικό αποτέλεσμα μέσα σε οκτώ ώρες.
Η κατώτατη γραμμή: Όπως και τα άλλα π.μ./μ.μ. προγράμματα, αυτό προσφέρει διεγερτικά το πρωί και καθαρτικά το βράδυ, αλλά απογοητεύει σοβαρά τον ουρανίσκο, κατά τη γνώμη μας. Η αποτοξίνωση κατά τη διάρκεια της ημέρας έχει καλύτερη γεύση από ό, τι μυρίζει, αλλά εξακολουθεί να είναι επίπεδη και συνηθισμένη, ούτε καν μια ένδειξη γλυκόριζας που ξεφλουδίζει από τους σπόρους μάραθου. Το Bedtime Cleanse έχει μια βρώμικη γήινη γεύση που κατακλύζει την μέντα κορυφαία νότα του. Αλλά αν μπορείτε να το κατεβάσετε, "τα συστατικά του τσαγιού κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να έχουν δυσμενή οφέλη και δώστε μια ώθηση ενέργειας », λέει ο Brooke Alpert, εγγεγραμμένος διαιτολόγος και ειδικός διατροφής στη Νέα Υόρκη Πόλη. Η πικραλίδα θα προωθήσει την απώλεια βάρους νερού, η οποία διαρκεί μία ή δύο ημέρες. Το τζίντζερ, το μάραθο και το λεμονόχορτο «βοηθούν στη διάταση της κοιλιάς για να προωθήσουν ένα πιο επίπεδο στομάχι», προσθέτει. Στο τσάι πριν τον ύπνο, η senna και το psyllium (μια μορφή φυτικών ινών) προάγουν την κανονικότητα. "Η μέντα και η γλυκόριζα χαλαρώνουν τα έντερα για να βοηθήσουν σε πεπτικά προβλήματα", λέει ο Alpert. Προειδοποίηση: Ο Bootea έχει εμπλακεί σε μια χούφτα μη προγραμματισμένων εγκυμοσύνων στο Ηνωμένο Βασίλειο, "αυξάνοντας το συκώτι η απομάκρυνση των φαρμάκων από την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα των ορμονών και καθιστώντας το φάρμακο λιγότερο αποτελεσματικό », εξηγεί Μόρισον. "Αυτή η παρεμβολή στη στοματική αντισύλληψη είναι μόνο μια πιθανή παρενέργεια ισχυρών καθαρτικών βοτάνων, όπως η senna."
35 $ για 60 τσάντες τσαγιού
Ο ισχυρισμός: Αυτός ο συνδυασμός καταπολέμησης της κυτταρίτιδας με τσάι oolong, τζίντζερ, χρυσάνθεμο και Το goji berry ενισχύει τη ροή του αίματος για να διώξει τις τοξίνες και τα απόβλητα που συμβάλλουν στα λακκάκια ενώ βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, την ελαστικότητα και ενυδάτωση
Η κατώτατη γραμμή: "Η κυτταρίτιδα είναι ένα σύνθετο πρόβλημα με πολλές υποκείμενες αιτίες", λέει η Vivian Bucay, δερματολόγος στο Σαν Αντόνιο. Ενώ κανένα τσάι δεν μπορεί να τα αντιμετωπίσει επαρκώς-ειδικά ο κύριος ένοχος, οι ινώδεις ζώνες διαχωρισμού ιστών λίπος που δημιουργεί τις διχοτόμηση - αυτό μπορεί να ενισχύσει τη ροή του αίματος στο δέρμα, προσφέροντας ένα προσωρινό αποτέλεσμα λέει. Το Pu gong ying (γνωστή και ως πικραλίδα) έχει διουρητικά αποτελέσματα, επομένως θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποβολή υγρών, με αποτέλεσμα το δέρμα να είναι πιο λείο. Το χρυσάνθεμο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή κολλαγόνου και το αντιοξειδωτικό μούρο goji μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του κολλαγόνου, διατηρώντας το δέρμα σφριγηλό. Ωστόσο, «μόνο ελάχιστες ποσότητες αντιοξειδωτικών που έχουν προσληφθεί φτάνουν στην επιδερμίδα, οπότε η επίδρασή τους δεν συγκρίνεται σε ένα τοπικό αντιοξειδωτικό ειδικά σχεδιασμένο για να διεισδύει και να λειτουργεί στην επιδερμίδα και το χόριο », σημειώνει ο Bucay. Όχι ιδιαίτερα γλυκό ή πικάντικο, αυτό το μείγμα oolong είναι λεπτό και ασαφές.
54,90 $ για σακουλάκια τσαγιού 28 Morning Boost και σακούλες τσαγιού 14 Night Cleanse (μία για κάθε άλλη νύχτα)
Ο ισχυρισμός: Φτιαγμένο για να αντικαταστήσει τον συνηθισμένο πρωινό καφέ ή τσάι σας, το μείγμα πρωινού πράσινου τσαγιού, yerba mate, φύλλα τσουκνίδας, πικραλίδα και εκχυλίσματα φρούτων δίνει ένα ενεργητικό τράνταγμα και καταστέλλει την όρεξη. Το ζυθοποιείο πριν από τον ύπνο περιέχει φυσικά καθαρτικά, όπως φύλλα senna και φλοιούς ψυλλίου, καθώς και ποικίλες ρίζες, μούρα και φύλλα για την ανακούφιση από το φούσκωμα και τη βελτίωση της πέψης.
Η κατώτατη γραμμή: Δροσερό και δυόσμο με γλυκό μούρο, το Morning Boost δίνει ενέργεια με πράσινο τσάι, σύντροφο και γεμάτη καφεΐνη γκουαράνα. "Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν συνδυάζονται πράσινο τσάι και γκουαράνα, μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους", λέει Alpert, προσθέτοντας ότι δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για την ασφάλεια της τακτικής κατανάλωσης γκουαρανά (οπότε μην το κάνετε το παρακάνω). Ομαλό και ημίγλυκο με ένα μούρο, το Night Cleanse έχει μια σημαντική ποσότητα καθαρτικού φύλλου senna, καθώς και συστατικά που αποδεικνύουν ότι μειώνουν το φούσκωμα. "Η ανησυχία μου για τα καθαρτικά είναι διπλή: Οι άνθρωποι μπορούν να εξαρτηθούν από αυτά και εάν χρησιμοποιηθούν υπερβολικά, μπορούν να εξαλείψουν την ευεργετική μικροχλωρίδα του εντέρου", λέει ο Alpert.
13,50 $ για 42 φακελάκια τσαγιού (14 Clean Clean AM, 14 Clean Clean All Day, 14 Get Clean PM)
Ο ισχυρισμός: Και τα τρία τσάι από βότανα είναι χωρίς καφεΐνη και σέννα. Το μείγμα ΑΜ αναζωογονεί την κυκλοφορία και το μεταβολισμό με γκότου κόλα, δυόσμο και λεμόνι λεμόνι. τα φύλλα αγγουριού και πικραλίδα βοηθούν τα νεφρά να αποβάλλουν τις τοξίνες. Το τσάι All Day προδίδει καθαριστικό rooibos, γαϊδουράγκαθο, κόκκινο τριφύλλι και sarsaparilla. Το ζυθοποιείο PM διαθέτει φαρμακευτικά βότανα amla και schizandra που καταστρέφουν το άγχος, καθώς και ρίζα τζίντζερ για καλή πέψη.
Η κατώτατη γραμμή: Το Get Clean AM είναι μέντα αλλά γλυκό. Το Gotu kola, ένα φυτό που χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική, μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία για να βοηθήσει στην εξάλειψη των τοξινών, ενώ η πικραλίδα απελευθερώνει αποτελεσματικά το υπερβολικό βάρος νερού, λέει ο Alpert. Ζεστό και καρύδι, το τσάι All Day περιέχει φυσικά διουρητικά και rooibos με αντιοξειδωτικά. "Είναι γνωστό ότι καταπρανει τα στομάχια των κολικών των μωρών και οι ίδιες χαλαρωτικές ιδιότητες μπορούν να μειώσουν το φούσκωμα για μια προσωρινά πιο επίπεδη κοιλιά", λέει. Το Amla στο κανέλα με πινέλο Get Clean PM είναι ένα διουρητικό βότανο που μειώνει το βάρος του νερού. η ρίζα του τζίντζερ διευκολύνει την πέψη και τη διάταση. "Το Schizandra χρησιμοποιείται συχνά ως προσαρμογόνο, το οποίο βοηθά το σώμα να ανακάμψει από το άγχος", προσθέτει ο Alpert.
20,90 $ για ένα μεταλλικό τενεκέ 4,4 ουγκιών χαλαρού τσαγιού (περίπου 30 φλιτζάνια). ή $ 16,50 για 20 φακελάκια
Ο ισχυρισμός: Το παριζιάνικο «Beauty Beverage» συνδυάζει πράσινο τσάι, σύντροφο, rooibos, γκουαράνα και πικραλίδα και έχει ελαφριά, φωτεινή γεύση γκρέιπφρουτ που είναι τόσο αναζωογονητική όσο και η έλλειψη υπερβολικών απαιτήσεων για την εταιρεία δικτυακός τόπος.
Η κατώτατη γραμμή: Ως πλούσια πηγή καφεΐνης, το γκουαρανά διεγείρει τη ροή του αίματος. Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού καταπολεμούν τις βλάβες των ελεύθερων ριζών. "Η πικραλίδα αυξάνει την παραγωγή ούρων και έχει καθαρτικά αποτελέσματα, τα οποία θα μπορούσαν να μεταφραστούν σε λιγότερο φούσκωμα και πρήξιμο στο πρόσωπο", λέει Bucay, "αλλά όπως και με κάθε ποτό με καφεΐνη, η κατανάλωση περισσότερων από τις συνιστώμενες ποσότητες θα μπορούσε πραγματικά να αφυδατώσει το δέρμα, αφήνοντάς το θαμπό. "Με όλα αυτά τα τσάγια, προσθέτει, είναι επιτακτική ανάγκη να πίνετε νερό όλη την ημέρα για να εξισορροπήσετε τυχόν καθαρτικό ή διουρητικό αποτέλεσμα.
4,99 $ για ένα κουτί 16 φακελάκια τσαγιού
Ο ισχυρισμός: Το οργανικό πράσινο τσάι παρέχει προστατευτικά αντιοξειδωτικά. Το λουλούδι ιβίσκου υποστηρίζει τη λειτουργία του εντέρου και την υγεία του δέρματος. κολλιτσίδα, κίτρινη ρίζα αποβάθρας (ήπιο καθαρτικό) και κόκκινο τριφύλλι "μειώνουν τις εσωτερικές ακαθαρσίες [και] προάγουν καθαρότερο, λαμπερό δέρμα".
Η κατώτατη γραμμή: Γλυκισμένο με φύλλα στέβιας, αυτό το ήπιο μείγμα πράσινου τσαγιού κατεβαίνει εύκολα χωρίς νότες πικρίας. «Το Burdock μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του ήπατος και επίσης χαιρετίζεται για τα αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακά του επιδράσεις, καθιστώντας αυτό το τσάι δυνητικά ευεργετικό για φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος όπως η ακμή και η ψωρίαση ». Λέει ο Μπουκάι. Η κίτρινη αποβάθρα περιέχει χημικές ουσίες που ονομάζονται ανθρακινόνες, οι οποίες λειτουργούν ως διεγερτικά, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος και απομακρύνοντας τις τοξίνες.