Οι δημιουργικοί άνθρωποι ευδοκιμούν με τα συναισθήματα, αλλά για εκείνους με προβλήματα ψυχικής υγείας, υπάρχει συχνά ο φόβος ότι τα φάρμακα μπορεί να αμβλύνουν τον πιο πολύτιμο πόρο τους.
Η μητέρα μου εργαζόταν μαζί μου για 36 ώρες. Υπάρχει ένα αστείο στην οικογένειά μου ότι ήμουν δύσκολη από πριν από την πρώτη μου ανάσα. Πολλοί στη ζωή μου απηχούν αυτό το συναίσθημα και καθώς μεγάλωσα, έμαθα ότι το «δύσκολο» είναι συχνά ευφημισμός για το «τρελό». Μισούσα να με λένε αυτά γιατί ήδη είχε αυτές τις ανησυχίες για τον εαυτό μου.
Κάποιες φορές όμως με έκανε περήφανη. Είχα ακούσει ιστορίες «τρελών» γυναικών καλλιτεχνών που πέτυχαν αξιοσημείωτα πράγματα και ήλπιζα ότι η εσωτερική μου αναταραχή κάποια μέρα θα με έκανε πιο δυνατό, ίσως και λαμπρό. Μεγαλώνοντας, έζησα τραύματα - συμπεριλαμβανομένων σεξουαλική κακοποίηση, αναμνήσεις από τις οποίες καταπιέζω μέχρι νωρίς - και το γράψιμο με βοήθησε να επεξεργαστώ την κατάθλιψη και το άγχος μου. Για λίγο, όλα όσα δεν μπορούσα να πω δυνατά θα μπορούσα με κάποιο τρόπο να τα εκφράσω γραπτώς. Τελικά, όμως, σταμάτησα να μπορώ να γράφω καθόλου.
Τότε ανακάλυψα φάρμακα. Αλλά το ερώτημα του λήψη αντικαταθλιπτικών είναι σημαντικό για τους περισσότερους δημιουργικούς ανθρώπους. Πολλοί αναρωτιούνται: «Θα μειώσει την έμπνευση και θα προκαλέσει συναισθηματικό μούδιασμα; Θα με μετατρέψει σε ζόμπι; » Υπάρχει επίσης μια εσφαλμένη αντίληψη ότι η λήψη φαρμάκων για την ψυχική υγεία σημαίνει ότι ένα άτομο είναι αδύναμο (αν και όπως πολλοί υποστηρικτές έχουν επισημάνει, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα παραιτηθούν από τη λήψη συνταγής για ένα διαφορετικό ζήτημα υγείας, όπως υψηλό χοληστερίνη). Αλλά η αλήθεια είναι ότι η φαρμακευτική αγωγή μπορεί συχνά να βοηθήσει τους καλλιτέχνες να έχουν καλύτερη πρόσβαση στη δημιουργικότητά τους και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους πιο εύκολα.
"Υπάρχει μια παρεξήγηση ότι η ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή θα αλλάξει κατά κάποιο τρόπο την προσωπικότητά σας", λέει Madison McCullough, θεραπευτής με έδρα τη Νέα Υόρκη. «Έχω δει πώς τα φάρμακα μπορούν πραγματικά να επιτρέψουν στους ανθρώπους να αξιοποιήσουν μερικά από αυτά που περνούν στο δημιουργικό τους διαδικασία, με τρόπο που μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει αν είστε τυλιγμένοι σε κάποια έντονα συμπτώματα γύρω από ό, τι αντιμετωπίζετε με."
Όταν ήμουν στα βάθη της κατάθλιψης και βουλιμία, και η ΔΕΠΥ μου δεν είχε διαγνωστεί, ήταν σχεδόν αδύνατο για μένα να σηκωθώ από το κρεβάτι. Αν όντως είχα ένα τράνταγμα ενέργειας, μου ήταν απίστευτα δύσκολο να συγκεντρωθώ. Αν ήμουν τυχερός, θα μπορούσα να καταγράψω τα βασικά θέματα για τα οποία ήθελα να γράψω, αλλά ποτέ δεν θα έφτανα αρκετά για να τα συνδυάσω σε κάτι συνεκτικό. Φαρμακευτική αγωγή (αυτή τη στιγμή παίρνω Effexor για κατάθλιψη, Topamax για βουλιμία και Adderall για ΔΕΠΥ) δεν έχει αλλάξει την προσωπικότητά μου. έχει κάνει τα άκρα της κατάθλιψης και του άγχους μου κάπως λιγότερο έντονα, ώστε να μπορώ να διευθετήσω πιο άνετα αυτό που νιώθω.
Hayley Cranberry Small, κεραμίστρια, άρχισε να παίρνει αντικαταθλιπτικά όταν δεν ήταν σε θέση να κάνει τίποτα απολύτως. «Iμουν σε τόσο χαμηλό σημείο στην κατάθλιψή μου. Ένιωσα σαν το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνω », λέει. «Όταν είμαι σε κατάθλιψη δεν θέλω καν να περπατήσω στο δρόμο. Έτσι, δεν μπορώ να φανταστώ να δημιουργώ χωρίς να παίρνω αντικαταθλιπτικά σε αυτό το σημείο ». Ο Small διαπίστωσε ότι η λήψη του Effexor, ενός SNRI (αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης), έχει ανακούφισε ορισμένα κίνητρα και αισθήματα φόβου, αλλά λέει ότι το θέμα της δοσολογίας είναι μια συνεχής συζήτηση με τον ψυχίατρό της, καθώς χρειάζεται χρόνος για να καταλάβουμε τι δουλεύει.
Το ζήτημα της λήψης φαρμάκων περιπλέκεται περαιτέρω από το γεγονός ότι οι άνθρωποι μπορούν να αντιδράσουν διαφορετικά σε αυτά. Προσθέστε σε αυτό μια λίστα πλυντηρίου με πιθανές παρενέργειες - κόπωση (που οι περισσότεροι συνδέονται με αυτό το συναίσθημα ζόμπι), μειωμένη λίμπιντο, αλλαγές στο βάρος - και είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί η επίτευξη βοήθειας είναι επίπονη. Η εύρεση της σωστής θεραπείας και της σωστής δοσολογίας αντικαταθλιπτικού είναι ζωτικής σημασίας. «Οι καλλιτέχνες πρέπει να αισθάνονται συναισθήματα για να είναι δημιουργικοί. Έτσι εκφράζονται οι καλλιτέχνες », λέει Zorica Filipovic-Jewell, ψυχίατρος με έδρα τη Νέα Υόρκη. «Ορισμένοι ασθενείς εμφανίζουν παρενέργειες με φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι το κατάλληλο φάρμακο για εσάς. Όταν η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται καλά, όλα τα δημιουργικά μέρη της προσωπικότητάς σας επιστρέφουν και λειτουργούν στο βέλτιστο επίπεδο ».
«Υπάρχει αυτή η ιδέα σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή που επηρεάζει την ποιότητα της δημιουργικής σας παραγωγής, και το είχα συνειδητοποιήσει», λέει Γουίλι Νόρις, σχεδιαστής μόδας. «Αλλά σε εκείνο το σημείο, ήμουν πρόθυμος να μην είμαι δημιουργικός για λίγο για να φτάσω σε ένα μέρος που νιώθω καλά». Αφού ο γιατρός του ρύθμισε τη δοσολογία του φαρμάκου που παίρνει ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις (που οδήγησαν σε καταθλιπτικά επεισόδια), βρήκε τελικά μια δόση που πραγματικά του ταιριάζει. «Η δημιουργική μου απόδοση δεν ήταν ποτέ υψηλότερη από εκείνη που έπαιρνα φάρμακα. Μου επέτρεψε να ακολουθήσω έργα χωρίς τον ασαφή φόβο και την εμμονή που βίωνα πριν », λέει.
Καθώς έγραφα αυτό το κομμάτι, συνειδητοποίησα ότι ίσως τα δικά μου φάρμακα δεν ήταν αρκετά για μένα. Υπάρχει ένα ορισμένο όριο στο οποίο το βούρτσισμα των δοντιών μου κάθε πρωί αρχίζει να γίνεται λίγο πιο δύσκολο και εγώ αρχίζω να παραμένω στο κρεβάτι περισσότερο, όχι για ευχαρίστηση αλλά επειδή δεν μπορώ να φανταστώ ότι βάζω τα πόδια μου στο πάτωμα. Τότε ξέρω ότι πρέπει να επανεκτιμήσω πράγματα και μιλα με τον γιατρο μου, που κάνω αυτή τη στιγμή.
Μέχρι τώρα έχω μάθει ότι η εύρεση της σωστής δοσολογίας και συνδυασμού φαρμάκων είναι μια συνεχής διαδικασία που χρειάζεται συνεχώς προσαρμογή. I’ρθα όμως σε ένα μέρος στη ζωή μου όπου αποδέχτηκα ότι θα κάνω πάντα έχουν «δύσκολα» συναισθήματα, και αυτό είναι εντάξει - στην πραγματικότητα, ως συγγραφέας, είναι υπέροχο. Η φαρμακευτική αγωγή δεν αλλάζει ποιος είμαι ή δεν αφαιρεί αυτά τα πλούσια συναισθήματα. Απλώς με βοήθησε να ξεπεράσω τον θόρυβο, ώστε να μπορώ να είμαι ακόμα λειτουργικός, δημιουργικός άνθρωπος, ακόμα κι αν πρέπει μερικές φορές να είμαι λίγο δημιουργικός για να καταλάβω πώς να φτάσω εκεί.
Διαβάστε περισσότερα για την ψυχική υγεία:
- Η θεραπεία με βοήθησε να μάθω να εκφράζω τον θυμό μου με υγιή τρόπο
- Η πραγματικότητα της πλοήγησης στο σύστημα ψυχικής υγείας ως μαύρη γυναίκα
- Τα περίπλοκα οφέλη της εξόδου
Τώρα, δείτε το γύρισμα του εξωφύλλου του Zendaya:
Ακολουθήστε το Rosemary Ίνσταγκραμ, Κελάδημα, και την ιστοσελίδα της.