Η δρομέας και κάτοχος ρεκόρ Ida Keeling μιλά για τη φροντίδα του εαυτού σας και την ιδιοκτησία του σώματός σας.
Όταν ένα εκατοχρονίτης ρίχνει λίγη από τη σοφία τους, ακούς. Όταν αυτός ο εκατονταετής είναι επίσης δρομέας και κάτοχος παγκόσμιου ρεκόρ σε ηλικία 102 ετών, γέρνετε μπροστά και προετοιμάζεστε να εμπνευστείτε. "Είμαι ένας γίγαντας", λέει η daντα Κίλινγκ, η δρομέας που κατέχει τα ρεκόρ και η ηλικία-αγνωστικική έμπνευση Δελεάζω. «Είμαι παγκοσμίως, είμαι στο βιβλίο ρεκόρ και εξακολουθώ να κυνηγάω τον εαυτό μου».
Γεννημένη το 1915, η Κίλινγκ είναι μια κανονική δύναμη της φύσης-αυτή τη στιγμή είναι η κάτοχος ρεκόρ Masters σε αποστάσεις 60 και 100 μέτρων τόσο για τις ηλικιακές ομάδες 95-99 όσο και για 100+. Αν και ήταν πάντα ενεργή, ήταν η κόρη της που τελικά έβαλε τη θρυλική πλέον αθλήτρια του στίβου να τρέξει στα 67 της χρόνια, ζητώντας της να πάει σε ένα «μίνι τρέξιμο» μαζί της. "Δεν ήξερα μέχρι το 2008 ότι ήταν 5Κ... Απλώς συνέχισα να τρέχω", λέει.
Σε ένα νέο βίντεο, Η Κίλινγκ μοιράζεται λίγη από τη σοφή σοφία της
Δελεάζω, ξεκινώντας από την αντιμετώπιση των αδύνατων προτύπων που θέτουν οι κόσμοι της ομορφιάς και της φυσικής κατάστασης. "Μην κακομεταχειρίζεσαι - αυτό είναι το σώμα σου", λέει. «Υποτίθεται ότι το αγαπάς και το φροντίζεις και κάνεις το καλύτερο για αυτό».Περιεχόμενο
Για την Κίλινγκ, η ηλικία δεν έχει πραγματικά σημασία-απλώς κοιτάξτε την απόδοσή της εκτός κόσμου για απόδειξη-το μόνο που έχει σημασία είναι να συνεχίσετε να κινείστε. "Ο ρυθμός μου είναι πιο αργός - δεν με νοιάζει αν είναι τόσο αργός όσο μια κάμπια", λέει. «Θα είμαι εκεί έξω κάνοντας ό, τι μπορώ. Αυτή είναι η δύναμη. Αυτό είναι καλό για τον εαυτό σου ».
Παρά το εντυπωσιακό βιογραφικό της επίτευγμα, λέει ότι η στιγμή που τα κατάφερε ήταν όταν τελικά ένιωσε ανεξάρτητη. "Όλα όσα πήρα είναι δικά μου, και είμαι ο ιδιοκτήτης και αυτό με έκανε να νιώσω πιο δυνατή", λέει. Έχουμε την αίσθηση ότι η Μπιγιονσέ βρίσκεται κάπου εκεί και σηκώνει ένα ποτήρι στην Κίλινγκ - την ανεξάρτητη γυναίκα του ΟΓ.
Το πιο εμπνευσμένο κομμάτι της σοφίας της για μια μακρά και γεμάτη ζωή είναι αρκετά απλό. «Αν παραιτηθείς από τον εαυτό σου, ντροπή σου». Κήρυξε, daδη.
Πρωταγωνιστούν: Ida Keeling; Συμμετέχουν: Yuui Ogawa; Σκηνοθεσία: Maya Margolina; Διεύθυνση Φωτογραφίας: Άννα Στύπκο; Βοηθός Παραγωγής: Brittany von Hess; Επιμέλεια: Andres Escobar.
Για πιο αιώνια σοφία:
- 7 πράγματα που πρέπει να περιμένετε όταν γερνάτε
- Αυτή είναι η εκπληκτική ηλικία που οι γυναίκες έχουν τη μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για το σώμα
- Ο Εμμανουήλ Μακρόν κατηγορεί την Μισογυνία για την εμμονή στην ηλικία της συζύγου του