Aly Raisman ήταν από τις πιο αγαπημένες αθλήτριες της Αμερικής από τότε που έγινε μία από τις «Fierce Five»Γυμναστές στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου το 2012. Εκεί, συνέχισε να γίνεται η πρώτη Αμερικανίδα που κέρδισε χρυσό μετάλλιο στην κατηγορία ρουτίνας παρκέ. Αργότερα, ως αρχηγός της ομάδας του «Τελικό Πέντε”Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο 2016, η ηγεσία του Raisman ενέπνευσε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Δύο χρόνια αργότερα, ο Raisman συνεχίζει να χρησιμεύει ως ένα ισχυρό παράδειγμα για το τι είναι ικανές οι νέες γυναίκες σήμερα, μιλώντας τακτικά για σημαντικά θέματα όπως ντροπή του σώματος, διαδικτυακός εκφοβισμός, και σεξουαλική επίθεση. (Η Raisman και οι συμπαίκτες της, συμπεριλαμβανομένων ΜακΚέιλα Μαρόνεϊ, πρόσφατα παρέδωσε δηλώσεις επιπτώσεων θυμάτων στην ακρόαση του πρώην γιατρού γυμναστικής των ΗΠΑ Λάρι Νασσάρ για σεξουαλική κακοποίηση.)
Ο Raisman έχει μιλήσει επίσης για το τέλος του στίγμα που περιβάλλει ακόμα την έμμηνο ρύση. Σε συνεργασία με το Playtex Sport και την πρωτοβουλία του #PlayOn, ο Raisman ελπίζει να βοηθήσει στο τέλος του
περίοδος-ντροπή μια και καλή. Σύμφωνα με μια online έρευνα της Playtex Sports, περίπου 75 τοις εκατό κορίτσια εφήβων που ερωτήθηκαν ομολόγησαν ότι συχνά αποφασίζουν να μην ασχοληθούν με κάποιο άθλημα ή να ασκηθούν ειδικά επειδή είναι σε περίοδο. Είναι ζωτικής σημασίας για την ομαλοποίηση αυτής της κοινής σωματικής λειτουργίας. Σε αυτό το πνεύμα, ο Raisman πρόλαβε πρόσφατα Teen Vogue για να μιλήσει για το πώς αντιμετωπίζει το PMS, αν έχει πάρει ποτέ αίμα στο παπούτσι της και τις καλύτερες συμβουλές της για την έμμηνο ρύση.Teen Vogue: Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μιλάμε για το ντροπή της περιόδου;
Aly Raisman: Η συνεργασία με το Playtex Sport είναι πολύ σημαντική για μένα, επειδή ενδυναμώνουν τα νέα κορίτσια και τις γυναίκες να αγκαλιάσουν τις περιόδους τους και να μην αισθάνονται άβολα να μιλήσουν γι 'αυτό. Είναι πολύ σημαντικό να εξομαλυνθεί η συζήτηση. Στην πραγματικότητα, όταν άκουσα ότι το 75 τοις εκατό των κοριτσιών σταματούν να αθλούνται ή σταματούν να ασκούνται επειδή ντρέπονται, ήμουν συντετριμμένος. Έτσι, όσο περισσότερο μιλάμε γι 'αυτό, ελπίζω να μπορούμε να μάθουμε περισσότερα κορίτσια να παίζουν.
τηλεόραση: Έχετε χάσει ποτέ προπόνηση ή διαγωνισμό λόγω περιόδου;
AR: Δεν έχω χάσει ποτέ διαγωνισμό. Θέλω να πω, κάνω γυμναστική από τα δύο μου χρόνια, οπότε με την πάροδο των χρόνων, ήμουν άρρωστος. Μερικές φορές όταν έχετε την περίοδό σας, δεν αισθάνεστε καλά, αλλά όταν γυμνάζομαι, προσωπικά αισθάνομαι συνήθως καλύτερα. Όλοι όμως είναι διαφορετικοί και κάθε περίοδος είναι διαφορετική κάθε μήνα. Νομίζω ότι είναι σημαντικό να καταλάβετε τι λειτουργεί για εσάς και πώς να βοηθήσετε το σώμα σας στις δύσκολες στιγμές.
τηλεόραση: Τι κάνετε λοιπόν εσείς προσωπικά για να εξουδετερώσετε τις κακές κράμπες;
AR: Συνήθως μου αρέσει να κάνω ένα ζεστό μπάνιο ή να διαβάσω ένα βιβλίο ή να ανάψω μερικά κεριά. Προσπαθώ απλά να χαλαρώσω. Συνήθως πιέζω τον εαυτό μου να γυμναστεί γιατί αυτό συνήθως με κάνει να νιώθω καλύτερα.
τηλεόραση: Έχεις πάρει ποτέ αίμα στο παπούτσι σου;
AR: Δεν μου είχε ξανασυμβεί κάτι τέτοιο σε διαγωνισμό, αλλά είμαι άνθρωπος όπως όλοι οι άλλοι. Είναι τόσο τρελό που κάθε κορίτσι και γυναίκα βιώνει την περίοδό τους, αλλά μερικές φορές είναι άβολο να μιλάμε και πρέπει να το αλλάξουμε. Το συμπαγές ταμπόν Playtex Sport βοηθάει σε αυτό. ταιριάζει στην τσέπη σας, το οποίο είναι πραγματικά υπέροχο γιατί όταν ήμουν στο λύκειο, ένιωθα ντρέπομαι να πάω τουαλέτα στη μέση της τάξης, γιατί ανησυχούσα ότι θα πήγαιναν όλοι Κοίταξέ με.
Προφανώς, μιλάμε για κανονικοποίηση της συνομιλίας και άνεση, αλλά ξέρω ότι αυτό δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Είναι μικρότερο μέγεθος, αλλά εξακολουθεί να έχει την ίδια προστασία με ταμπόν κανονικού μεγέθους. Είναι ωραίο επειδή χωράει στην τσέπη σας, ώστε να μην χρειάζεται να ντρέπεστε να το βάλετε - όχι ότι πρέπει να νιώσετε την ανάγκη να το κάνετε αυτό, αλλά είναι ένα σταδιακό πράγμα, και αν πραγματικά ντρέπεστε γι 'αυτό, αυτό είναι ΕΝΤΑΞΕΙ. Νομίζω ότι είναι σημαντικό να μιλάς σιγά -σιγά για αυτό και να φτάνεις στο σημείο που δεν ντρέπεσαι.
τηλεόραση: Τι ελπίζετε ότι θα μάθει ο κόσμος από αυτήν την καμπάνια;
AR: Το Playtex Sport διαθέτει μηχανήματα αυτόματης πώλησης σε τρεις τοποθεσίες, όπου αν τραβήξετε μια selfie, δημοσιεύσετε στο Instagram και προσφέρετε τις καλύτερες αθλητικές συμβουλές, θα λάβετε ένα δωρεάν κουτί ταμπόν. Στο κουτί υπάρχουν συμβουλές από μένα και είναι πολύ συναρπαστικό να είσαι μέρος αυτής της πρωτοβουλίας, επειδή οι αυτόματοι πωλητές βρίσκονται έξω, δημόσια. Νεαρά κορίτσια και γυναίκες πρόκειται να ανέβουν στα αυτόματα μηχανήματα μπροστά σε όλους και να μην ντρέπονται που έχουν περίοδο. Νομίζω ότι είναι σημαντικό να εξομαλυνθεί η συζήτηση και να ενθαρρυνθούν τα νεαρά κορίτσια από τη στιγμή που είναι μικρά και τα αγόρια στην τάξη τους να τα υποστηρίζουν.
τηλεόραση: Ποια είναι η αγαπημένη σας συμβουλή που έχετε σε ένα από τα κουτιά;
AR: Είναι πιο σημαντικό να είσαι καλός άνθρωπος παρά να είσαι πρώτος στην εξέδρα.
τηλεόραση: Ποια είναι η καλή συμβουλή που σου δόθηκε από κάποιον άλλο;
AR: Μία από τις καλύτερες συμβουλές που πήρα ήταν από τον Στιούαρτ Βάιτζμαν και είπε: «Μην αφήσετε τους Ολυμπιακούς Αγώνες να είναι το αποκορύφωμα της ζωής σας». Μου αρέσει αυτή η συμβουλή, επειδή αγωνίστηκα στο Ολυμπιακοί Αγώνες όταν ήμουν 18 και 22, οπότε έχω ακόμα όλη μου τη ζωή μπροστά μου και νομίζω ότι είναι φυσιολογικό για τόσους πολλούς αθλητές, όταν εκπληρώνεις το όνειρό σου, αναρωτιέσαι, «Τι πρέπει να κάνω μετά;» Νομίζω ότι η ιδέα ότι η ζωή σας θα συνεχίσει να γίνεται όλο και καλύτερη και θα έχετε ακόμα περισσότερους στόχους είναι πραγματικά εμπνευσμένη και ήταν δυναμικό για μένα να ακούσω ότι. Σίγουρα άλλαξε τον τρόπο που σκέφτομαι τα πράγματα.
τηλεόραση: Γιατί είναι τόσο σημαντικό να σπάσουμε το στίγμα των περιόδων;
AR: Αυτή τη στιγμή είναι μια πολύ σημαντική στιγμή για τις νέες γυναίκες και τα κορίτσια. Νομίζω ότι είναι τόσο σημαντικό να μιλάμε για πράγματα που είναι άβολα και τα άβολα θέματα είναι αυτά που πρέπει να συζητάμε περισσότερο.
τηλεόραση: Τι θα λέγατε σε μια νεαρή κοπέλα που παλεύει με την περίοδο ή την εφηβεία της γενικότερα;
AR: Θα έλεγα να μην τα παρατήσω, να συνεχίσω. Ξέρω ότι είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει, αλλά μην αφήσετε την περίοδό σας να σας εμποδίσει. Συζητήστε το με κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Συζητήστε το με τους φίλους σας, όποιος σας κάνει να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας και πρόκειται να σας προσφέρει καλές συμβουλές. Να ξέρετε ότι ό, τι αισθάνεστε είναι φυσιολογικό και κάθε κορίτσι το αντιμετωπίζει. Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό.
τηλεόραση: Νιώθετε ότι αγωνιστήκατε με αυτό το στίγμα στη ζωή σας; Με ποιον μίλησες;
AR: Θα το συζητούσα πολύ με τους συμπαίκτες μου. Όντας στη γυμναστική, ήμασταν στο γυμναστήριο όλη την ώρα και ήμασταν πολύ κοντά. Wasμουν πολύ τυχερός. Θα τους μιλούσα, μαμά μου. οι αδερφές μου είναι μικρότερες - είναι 17 και 15 - και μιλάω μαζί τους μερικές φορές επίσης. Νομίζω ότι είναι σημαντικό να βρεις όποιον νιώθεις άνετα.
Διαβάστε άλλες εμπνευσμένες ιστορίες για τον Aly Raisman:
- Ο Aly Raisman αναλαμβάνει εμπιστοσύνη και αξίζει τον εαυτό του στο ισχυρό νέο Instagram
- Η Aly Raisman απλώς έκλεισε έναν πράκτορα TSA που φέρεται να άσκησε κριτική στο σώμα της
- Ο Ολυμπιακός Γυμναστής Aly Raisman πραγματεύεται την ελεύθερη αιμορραγία σε αγώνες
Ελέγξτε αυτούς τους επτά λόγους για τους οποίους η περίοδός σας μπορεί να καθυστερήσει εκτός από την εγκυμοσύνη: