Χάντερ ΜακΓκρέιντι είναι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που σε ζεσταίνουν υπό το φως της και μετά μεταφέρουν τη χαρά της στο πνεύμα σου. Λες και μπήκε στο γραφείο μου αφήνοντας μαγεία στο δρόμο της. ο Sports Illustrated αρχάριος μαγιό, ο οποίος εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο τεύχος περιοδικού 2017, έχει μιλήσει ανοιχτά για τη μάχη της με την κατάθλιψη, τη δέσμευση για αγάπη προς τον εαυτό του και νέα σειρά μαγιό χωρίς αποκλεισμούς. Κάθισα μαζί της με την ελπίδα ότι οι υπόλοιποι θα μπορούσαμε να ζήσουμε αυτή τη μαγεία αν μάθουμε περισσότερα για το πώς σκέφτεται και τη σχέση που έχει με τον εαυτό της.
Να γίνεις μοντέλο
Η McGrady από το Λος Άντζελες ξεκίνησε την καριέρα της στα 15 της ως «μοντέλο ίσου μεγέθους», αλλά σύντομα συνειδητοποίησε ότι ήταν μη βιώσιμο. «Θυμάμαι ότι έκανα κράτηση για δουλειά και εμφανίστηκα και μου είπαν:« Θεέ μου, δεν καταλάβαμε πόσο μεγάλος ήσουν », θυμάται. «Wasμουν,« ε; »Έκανα γυμναστική για πέντε ώρες την ημέρα, δεν έτρωγα τίποτα. Αν σας έδειχνα φωτογραφίες, θα νομίζατε ότι δεν ήμουν εγώ ».
Ως αποτέλεσμα, ο McGrady έκανε ένα διάλειμμα για μερικά χρόνια μέχρι την ηλικία των 19 ετών. Ωστόσο, όταν έμαθε για το μόντελινγκ plus size, πήγε να συναντηθεί με το εμβληματικό πρακτορείο μοντέλων Wilhelmina. Την υπέγραψαν επιτόπου.
Παρόλα αυτά, ακόμη και με την επιτυχία της σχεδόν σε μια νύχτα στη νέα της καριέρα, δεν μπορούσε παρά να αισθάνεται ότι μαστίζεται από αρνητικές σκέψεις. «Για μένα, ντράπηκα γιατί με έμαθαν να πιστεύω ότι είναι ντροπή να είσαι μεγαλύτερος», λέει στην Allure. «Και έτσι, για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, δεν θα έλεγα ποτέ στους ανθρώπους ότι ήμουν ένα μοντέλο plus size».
Το να ξεπεράσεις τα συναισθήματα της αναξιοκρατίας και να μην δεις τον εαυτό σου μέσα από την κριτική ματιά της κοινωνίας είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει. Ρωτάω τον McGrady πώς το ξέσπασε αυτό. «Ειλικρινά, η οικογένειά μου», απαντά χαμογελώντας. "Η μαμά μου, που ήταν μοντέλο, θα έλεγε: ‘Χάντερ, είσαι στο σώμα σου τώρα. Αυτός πρέπει να είσαι. »Και έπρεπε πραγματικά να πω στον εαυτό μου:« Αυτό είναι το σώμα σου. Αυτό είναι το μοναδικό σου σώμα... Βγείτε από το μυαλό σας, βγείτε από αυτό που η κοινωνία προσπάθησε να σπρώξει το λαιμό σας και κοιτάξτε τον εαυτό σας και να ξέρετε ότι το σώμα σας είναι όμορφο ».
Ωστόσο, με αρκετή σκληρή δουλειά, κατάφερε τελικά να τα ξεπεράσει και να βρει όχι μόνο την επιτυχία αλλά και μια εντελώς νέα προοπτική για τη ζωή. «Μου έγινε πλύση εγκεφάλου από την κοινωνία και μου πήρε λίγο χρόνο για να συνειδητοποιήσω ότι είναι βλακείες», λέει. «Reallyταν μια πραγματικά ενδιαφέρουσα περίοδος στη ζωή μου όταν έμαθα τόσα πολλά και έπρεπε να επανεκπαιδευτώ-και τελικά μεγάλωσα στον εαυτό μου».
Να γίνουμε μια δύναμη της εμπιστοσύνης
Κάθε πρωί τα τελευταία 10 χρόνια, η McGrady ξυπνά και προσφέρει στον εαυτό της επιβεβαιώσεις. «Έπρεπε να το κάνω αυτό για τον εαυτό μου επειδή μισούσα το σώμα μου», λέει. «Μισούσα τον εαυτό μου, οπότε έπρεπε να κοιταχτώ στον καθρέφτη και να πω:« Κυνηγέ, είσαι όμορφη ». Αυτοί οι γοφοί είναι όμορφοι. Αυτές οι ραγάδες, που σημαίνουν ανάπτυξη. Αυτή την κυτταρίτιδα, την έχουν όλοι. Τα σημάδια της ακμής σας. Είσαι όμορφη ό, τι κι αν γίνει ».
Αυτό δεν σημαίνει ότι στερείται ανασφάλειας - απλώς όταν αρχίζει να βιώνει αυτές τις σκέψεις, είναι σε θέση να τις σταματήσει. Λέει στον εαυτό της να σταματήσει, να επικεντρωθεί σε κάτι άλλο και να ανακατευθύνει αυτήν την ενέργεια αλλού, είτε αυτό σημαίνει να διαβάζεις ένα βιβλίο είτε να ακούς ένα podcast.
Η άσκηση της αγάπης για τον εαυτό της για τη McGrady ήταν να αλλάξει τον εσωτερικό της μονόλογο, ενώ ταυτόχρονα ασχολείται με εξωτερικές δυνάμεις, συμπεριλαμβανομένων των απόψεων των άλλων. "Πότε Sports Illustrated βγήκε για πρώτη φορά, ξέρεις πόσα σχόλια πήρα; » θυμάται. «« Φαλαινοθηρία », και« Θεέ μου, αυτή είναι η πολιτικά ορθή Αμερική που προσπαθεί να βάλει μια παχιά γυναίκα ξανά εκεί έξω », και yada, yada, yada.
Ο ΜακΓκρέιντι συνεχίζει: «Θα έλεγα ψέματα αν έλεγα ότι δεν με πλήγωσε γιατί είμαι μόνο άνθρωπος, αλλά αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να επανεκπαιδευτούν. Δεν είμαι εγώ, είναι αυτοί. Δεν είναι κανένας μας. Το μόνο που κάνουμε είναι να αγαπάμε τον εαυτό μας και να είμαστε αυτό που είμαστε ».
Perhapsσως η καλύτερη συμβουλή που άκουσα από τον Χάντερ εκείνη την ημέρα προήλθε από τη μητέρα της: «Η μητέρα μου έλεγε πάντα, «Χάντερ, προσευχήσου για αυτούς γιατί προφανώς πονάνε.» «Και γι’ αυτό, αγαπητέ αναγνώστη, ο Χάντερ ΜακΓκρέιντι και εγώ προσευχόμαστε για μισούντες.
Μια άλλη κοινή κριτική του γιορτάζοντας τα μεγαλύτερα γυναικεία σώματα είναι ότι υποτίθεται ότι προάγει ανθυγιεινές συνήθειες. "Είναι βλακείες", δηλώνει ο McGrady. «Τρέχω μίλια την ημέρα και είμαι 16-18 μεγέθους. Ζω σε μια ανέλιξη στον τέταρτο όροφο. Τα πόδια μου είναι δυνατά όσο μπορούν και με κρατούν και με έχουν ταξιδέψει στον κόσμο ». Η εμπιστοσύνη της είναι μεταδοτική και επίσης αξιέπαινη - το είδος της δέσμευσης για τον εαυτό του που απαιτεί εξάσκηση.
Για να διατηρήσει αυτό το έργο, ο McGrady πιστεύει επίσης στη θεραπεία. «Είναι εντάξει να μιλάς με κάποιον, είναι εντάξει να παίρνεις φάρμακα και να μην ντρέπεσαι. Για πολύ καιρό, ήμουν αυτό το τέλειο, μικρό, χαρούμενο κορίτσι εξωτερικά, αλλά δεν έλεγα αλήθεια. Και νομίζω ότι αυτό που πρόσθεσε σε αυτό ήταν ότι προσπαθούσα συνεχώς να είμαι κάτι που δεν ήμουν ».
Η πειθαρχία της δεν σταματά εκεί: Το κάνει ένα βήμα παραπέρα, διασφαλίζοντας ότι η δραστηριότητά της στα κοινωνικά μέσα αντανακλά ενεργά τη δουλειά που κάνει για να διατηρήσει μια καλή σχέση με τον εαυτό της. «Περίπου κάθε έξι μήνες κάνω ένα σκούπισμα, γιατί έχω τον έλεγχο σε αυτό - έχω τον έλεγχο του ποιος ακολουθώ, [και] θέλω να ακολουθώ θετικούς ανθρώπους», εξηγεί. «Ξέρω ότι θα είμαι στο τηλέφωνό μου τουλάχιστον 10 φορές την ημέρα ελέγχοντας το Instagram. Γιατί λοιπόν να μην τροφοδοτήσω την ψυχή μου με αυτό που βλέπω και διαβάζω θετικά; »
Να γίνει φάρος αγάπης για τον εαυτό
Ο ΜακΓκρέιντι έχει 459 χιλιάδες ακόλουθοι στο Instagram μέχρι σήμερα, και γνωρίζει καλά την ευθύνη που προκύπτει από αυτό το είδος επιρροής.
Το 2015, αποφάσισε να κάνει κάτι που την έκανε να νιώσει άβολα: να δημοσιεύσει ένα μήνυμα μη επεξεργασμένη εικόνα της στο Instagram με το σουτιέν και τα εσώρουχά της. «Η απάντηση ήταν συντριπτική. Και ήμουν εντάξει, οπότε αυτό είναι που χρειάζεται - να νιώθεις άβολα στιγμιαία. Το περνάς και διαπερνάς αυτόν τον τοίχο και τότε συμβαίνει κάτι μεγαλύτερο ».
Περιεχόμενο Instagram
Προβολή στο Instagram
Ελπίζει ότι βλέποντας περισσότερες γυναίκες του μεγέθους της με σέξι μαγιό θα δημιουργήσει μεγαλύτερη αποδοχή και θα ενθαρρύνει άλλες να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους. «Τρέχεις σε εκείνη την παραλία ή φοράς αυτό το μπικίνι, όποιο κι αν είναι, δείχνεις στους άλλους ότι αυτός είναι ο νέος κανόνας και καλύτερα να επιβιβαστούν», λέει.
Αυτός είναι ένας από τους πολλούς λόγους με τους οποίους συνεργάστηκε Παιχνιδιάρικες Υποσχέσεις, μια εταιρεία που έχει επεκτείνει το εύρος μεγεθών της τέσσερις φορές τα τελευταία τρία χρόνια. Για τη θερινή συλλογή της μάρκας, ο McGrady βοήθησε στο σχεδιασμό 10 νέα μαγιό, φροντίζοντας να συμπεριλάβετε λεπτομέρειες όπως χυτά κύπελλα με υποσύρμα και χοντρό υλικό για στήριξη.
Γνωρίζει ότι το καλοκαίρι μπορεί να είναι δύσκολο για μερικές γυναίκες: «Όντας άφοβοι, αυτό είναι το θέμα. Και φυσικά είναι δύσκολο, αλλά πρέπει να έχεις αυτό το θάρρος. Χρειάζονται κυριολεκτικά λίγα λεπτά και λες, «εντάξει. Είμαι καλά. Είμαι στην παραλία, ψύχομαι, διασκεδάζω. »Και την επόμενη φορά θα είναι πιο εύκολο.»
Όπως οι περισσότερες γυναίκες άνω του μεγέθους 8, η McGrady αγωνίζεται να βρει μοντέρνα ρούχα υψηλής ποιότητας που της ταιριάζουν. Ενώ εκπληκτικές μάρκες όπως 11 Ονορέ και Eloquii εμφανίστηκαν τα τελευταία δύο χρόνια, οι γραμμές μόδας χωρίς αποκλεισμούς εξακολουθούν να είναι λίγες.
«Ανυπομονώ για την ώρα που δεν χρειάζεται να μπω σε ένα Nordstrom και το τμήμα plus-size είναι στο πίσω μέρος με τέσσερα μεγέθη να απομένουν και όλα φαίνονται ακριβώς ίδια», λέει. «Ανυπομονώ μέχρι να πάω για ψώνια με τις φίλες μου και να ανέβω σε ένα ράφι και να πω:« Γεια ξέρεις τι; Λατρεύω αυτό το φόρεμα, μπορείς να πάρεις ένα στο μέγεθός σου και εγώ ένα στο μέγεθός μου ».
Συγγραφέας Malcolm Gladwell έγραψε περίφημα ότι χρειάζονται 10.000 ώρες εξάσκησης για να αποκτήσετε μια δεξιότητα. Με αυτή τη μέτρηση, η McGrady είναι επαγγελματίας στο να είναι ευγενική με τον εαυτό της. Το φως της προέρχεται από τις ώρες δέσμευσης στην εξάσκηση της αγάπης και της επίγνωσης του εαυτού της, της μετάβασης στη θεραπεία και της ώθησης πάντα έξω από τη ζώνη άνεσής της. Χαμογελάω όταν φαντάζομαι όλες τις δυνατότητες που αυτό θα μπορούσε να σημαίνει για τόσους πολλούς ανθρώπους. Η μαγική αύρα που έχει ο Hunter McGrady είναι στα χέρια μας και απέχει μόλις 10.000 ώρες. Ξεκινήστε την εξάσκηση.
Διαβάστε περισσότερες ιστορίες αγάπης για τις γυναίκες και το σώμα τους:
- Ζητήσαμε από έξι γυναίκες να αφαιρέσουν την κυτταρίτιδα τους και τα αποτελέσματα κόβουν την ανάσα
- 5 Γυναίκες Ποζάρουν για Εντυπωσιακά Πορτρέτα του Δημόσιου Μαλλιού τους
- 7 Γυναίκες και Γυναίκες Ποζάρουν για Όμορφα Πορτρέτα των Μαλλιών Των Χεριών Τους
Έγινε ανάγνωση; Δείτε αυτά τα κορίτσια και την εικόνα τους για το σώμα τους: