Gruppentraining ist meine Marmelade. Als ich aufwuchs, war ich Tänzerin, daher hilft mir die Vertrautheit, mit einer Gruppe von Leuten zusammen zu sein, die alle den gleichen Anweisungen folgen, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Das einzige Problem? Ich komme morgens nicht aus dem Bett. Ich kann wirklich nicht. Ich habe nie verstanden, was für ein Mensch im Morgengrauen aufwacht und mit den Vögeln zwitschert – der Ton meines Weckers um 7.30 Uhr tut mir weh. Aus diesem Grund habe ich oft überlegt, mich für Retreats anzumelden, die mich durchbringen (sprich: mich zwingen) geführte Übungs- und Meditationssitzungen, aber ich zögerte immer, weil ich befürchtete, dass es am Ende zu meinen persönlichen werden würde Hölle. Kürzlich Redakteur bei Selbst dokumentierte ihre Erfahrungen bei einem Fitnesscamp für Tonen Sie es auf, das Fitnessprogramm der Insta-Stars Karena Dawn und Katrina Scott, und beantwortete eine Reihe meiner brennenden Fragen.
Whitney, die Redakteurin, ist kein Hardcore-Fitnessfan, was das Video besser zuordenbar machte – zumindest für mich. "Das letzte Mal, dass ich jemals eine Art Gruppentraining gemacht habe, war wahrscheinlich vor 10 Jahren, als ich in der High School war", sagte sie. Von dort führt sie uns durch die Bewegungen des Lagers, und es sieht ziemlich lustig aus. Es gibt Cardio-Salsa, Kickboxen, ein "Rosé 5k" - sie haben eindeutig eine ziemlich klare demographische Vorstellung.
Whitney schien das dreitägige Camp mit einigen lustigen Anekdoten auf den Punkt gebracht zu haben und ging inspiriert davon. "Ich habe das Gefühl, dass es jeden auf so vielen verschiedenen Ebenen gab und man ermutigt wurde, sich selbst zu pushen. Ich finde jetzt wirklich den Wert darin, was Training bedeutet... Es geht nicht nur darum, zu trainieren, sondern auch darum, seinen Körper zu respektieren und in sich selbst verliebt zu sein", sagte sie. Wort.
Das vollständige Videotagebuch finden Sie hier: