Ein Interview mit Leonard M. Zunin und Hilary Stanton ZuninLeonard Zunin ist Psychiater; Gemeinsam schrieben die Zunins The Art of Condolence: What to Write, What to Say, What to Do in a Time of Loss (HarperPaperbacks).
Ein Interview mit Leonard M. Zunin und Hilary Stanton Zunin
Leonard Zunin ist Psychiater; Gemeinsam schrieben die Zunins The Art of Condolence: What to Write, What to Say, What to Do in a Time of Loss (HarperPaperbacks).
Die Leute werden nervös, wenn es darum geht, Mitgefühl über einen Verlust oder eine Tragödie auszudrücken. Verständlicherweise wollen sie keinen wunden Nerv berühren oder Kummer unterstreichen, und sie haben Angst, das Falsche zu sagen – also sagen sie am Ende überhaupt nichts. Aber nachdem wir mit Hunderten von Menschen für unser Buch gesprochen haben, sind wir, die eine gut geschriebene Notiz gefunden haben, immer willkommen. Es ist eine der effektivsten Möglichkeiten, einen trauernden Freund zu trösten.
• Sag niemals nie. Es ist nie zu spät oder zu früh, um zu schreiben. Sie können es an diesem Tag tun; Sie können zwei Jahre später schreiben, aber versuchen Sie nicht länger als sechs Wochen zu warten. Auch wenn Ihre Nachricht vielleicht alte Erinnerungen wachruft, hat es niemand, mit dem wir gesprochen haben, bereut, einen aufrichtigen Brief erhalten zu haben. Und denken Sie daran, dass Kondolenzschreiben nicht nur für den Tod gedacht sind – ein Kondolenzschreiben ist nach jedem größeren Verlust angebracht: einem Unfall, einer Krankheit oder sogar einer Scheidung.
• Bring es zu Papier. Eine E-Mail ist als erste Antwort in Ordnung, aber schicke danach immer etwas Handschriftliches. E-Mails gehen verloren, aber immer wieder haben wir von Leuten gehört, die Briefe aufbewahrt und geschätzt haben.
• Überspringe die Plattitüden. Echtes Gefühl ist der wichtigste Teil eines jeden Briefes. Die Leute neigen dazu, einen formellen Ton anzunehmen, wenn sie sich zum Schreiben hinsetzen, aber es ist besser, Ihre alltägliche Stimme zu verwenden. Um deutlich zu machen, dass Sie nicht aus einem Etikette-Buch abschreiben, vermeiden Sie Euphemismen wie "weitergegeben" oder gestelzte Aussagen wie "Es tut mir leid, von Ihrem letzten Trauerfall zu hören." Und niemand weiß genau, wie sich andere fühlen – also sag nicht, dass du tun. Sie wollen ihren Schmerz nicht minimieren. Versuchen Sie stattdessen etwas wie: "Ich kann mir nur vorstellen, was Sie fühlen müssen." Es ist auch wichtig, den Verlust nicht zu rationalisieren. Sag nicht: "Mein Vater ist gestorben, also weiß ich alles, was du durchmachst." Zu sagen: "Als mein Vater starb, weiß ich, was ich fühlte" ist angemessener.
• Eine Geschichte erzählen. Ein Kondolenzschreiben ist eine wunderbare Möglichkeit, Erinnerungen an eine Person zu teilen, und diese Geschichten werden später geschätzt und erneut besucht. Viele Briefe enthalten sogar Anekdoten, die ihre Lieben noch nie gehört haben. Wenn Sie die Person, über die Sie schreiben, noch nie getroffen haben, können Sie sagen: "Ich kannte Ihre Mutter nicht persönlich, aber mit Ihrer Wärme und Ihrem Humor wusste ich durch Sie etwas von ihr."
• Einfach abmelden. Vermeiden Sie den Impuls, am Ende Ihres Briefes grandios zu klingen. Dies ist nicht die Zeit für Religion oder Ratschläge. Überspringe Rationalisierungen wie „Es war Gottes Wille“ oder „Er ist jetzt besser dran“. Nimm stattdessen etwas Einfaches und herzlich wie: "Du bist in meinen Gedanken." Wenn es jemand ist, mit dem du eng verbunden bist, versuche es mit "Ich teile deine Trauer und sende dir meine Liebe."
Siehe auch
Insider-Guide: So wählen Sie Briefpapier aus
Mood News: Stressschutz
Wie man gute Ratschläge gibt