Auslöserwarnung: In diesem Artikel werden Vergewaltigung, Depression und Selbstmordgedanken erwähnt. Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, können Sie rund um die Uhr die National Suicide Prevention Hotline unter 988 anrufen.
Gabrielle Union und ich spreche von unserem Perioden – insbesondere, was mit ihnen in der Perimenopause passiert.
„Sie kommen alle zwei oder drei Wochen“, sage ich. „Niemand warnt dich, dass das passieren wird.“
„Und niemand sagt dir, was dabei herauskommen wird“, sagt sie. „Wie Golfbälle.“
Sie empfiehlt Periodenunterwäsche von Knix: „Sie werden deine Freunde sein.“ K-N-I-X.“ Ich schreibe den Namen auf.
Fast jede Frau über 45 (wie ich) und sicherlich jede Frau über 50 (wie Union) hat mitgemacht Reise in die Wechseljahre. Aber Sie können wahrscheinlich einerseits die Anzahl der Frauen in Hollywood abzählen, die jemals öffentlich das M-Wort ausgesprochen haben. Union hat eine ziemlich gute Vorstellung davon, warum das so ist. „Ich denke, das zu behaupten bedeutet, eine Niederlage als lebensfähige Frau, als wertvolle Frau einzufordern, denn das hat uns das Patriarchat eingeredet“, sagt Union. „Vor Jahren habe ich einen Satz gelernt, den einige frauenfeindliche Männer in Hollywood verwenden: ‚Wie hoch ist ihr Fickbarkeitsquotient?‘ Wenn Sie also über die Fickbarkeit nachdenken Quotient: Wenn man ehrlich mit dem Alter und den Wechseljahren umgeht, ist das so, als würde man sich selbst rausnehmen, bevor sie überhaupt merken, dass man vielleicht an Deck ist, um hineingeschleudert zu werden Weide. Sie werden nicht das gleiche Gehalt bekommen; Sie werden nicht die gleichen Jobs bekommen.“
Apropos Fickbarkeit: Scheiß auf diese Kerle. Die 51-jährige Union hat das M-Wort nicht nur ausgesprochen, sie hat darüber geschrien. Sie teilte erstmals im Jahr 2021 mit, dass sie mit 37 Jahren in die Perimenopause eingetreten sei – die Phase schwankender Östrogenspiegel, die zur letzten Periode einer Frau führt. Union sagt, sie sei nun seit 14 Jahren in der Perimenopause.
„Wechseljahre“ bezeichnet einfach den 366. Tag seit der letzten Periode einer Frau, nach dem sie schwanger wird „postmenopausal“. „Ich komme ungefähr an die Jahresgrenze [ohne Punkt] und denke: OK, ich bin bereit dafür lassen Sie es gehen. Und sie sagt: ‚Hey, Mädchen, ich bin zurück‘“, lacht Union.
Vorhersehbarkeit ist sicherlich kein Kennzeichen der Menopause. Um Frauen zu helfen, ihre Erfahrungen in den Griff zu bekommen, arbeitet Union mit Clearblue zusammen, um den neuen Menopause Stage Indicator zu bewerben App zur Symptom- und Zyklusverfolgung sowie fünf Urintests, die den FSH-Spiegel (follikelstimulierendes Hormon) messen, um die wahrscheinliche Menopause einer Person anzuzeigen Bühne.
Für Union ist das Hitzewallungen kam mit Anfang 40: „Ich wachte morgens auf und es war, als hätte jemand einen Liter Wasser auf das Bett geschüttet.“ Und dann war da noch was Haarausfall: „Cent-große Stecker fallen heraus.“ Und Gewichtszunahme: „Einmal habe ich scheinbar über Nacht 27 Pfund zugenommen.“ (In den sozialen Medien kam es zu Schwangerschaftsspekulationen, sagt Union.)
Die Auswirkungen der Perimenopause auf die psychische Gesundheit waren jedoch möglicherweise am schwierigsten zu bewältigen. Union äußerte sich auch offen darüber, dass sie nach einer Vergewaltigung im Alter von 19 Jahren an einer posttraumatischen Belastungsstörung litt. „Ich hatte also Angst“, sagt sie. „Aber das war anders. Ich empfand Angst. Und ich hatte noch nie zuvor eine Depression, aber ich war traurig, zutiefst traurig.“
Union hatte Selbstmordgedanken, die die Menschen möglicherweise nicht identifizieren können. „Es bedeutet nicht unbedingt, dass man sterben möchte, aber wenn die Leute sagen: ‚Ich möchte einfach nur verschwinden‘, dann hält man das nicht für Selbstmord“, sagt sie. „Aber wenn diese Gefühle größer werden und man sie länger hat, können sie von einem verschwinden. Und wenn Sie alleine leben oder es keinen stetigen Strom von Menschen gibt, die Ihre Veränderungen mitverfolgen können, ist dies möglich gefährlich werden.“ Union weist darauf hin, dass die Wahrscheinlichkeit, dass sich eine Frau das Leben nimmt, im mittleren Alter, zwischen 45 und 45 Jahren, am höchsten ist 64, gemäß CDC. „Wenn man sich einige der Menschen ansieht, die wir verloren haben, fragt man sich, ob sie mit mehr Informationen darüber, wie sich die Wechseljahre auf ihre psychische Gesundheit auswirken können, hätten gerettet werden können“, sagt sie.
Für viele Frauen in den Wechseljahren Hormonersatztherapie – normalerweise orales oder transdermales Östrogen plus Progesteron – kann helfen, körperliche und geistige Symptome zu regulieren. Für Union kam Erleichterung, nachdem sie vor einigen Jahren eine entzündungshemmende Diät einführte: kein Gluten, keine Milchprodukte, kein Alkohol, kein Koffein. „Es hat alles dramatisch verändert“, sagt sie. „Und ich bin immer noch dabei … falls Sie mich gestern Abend nicht beim Pizzaessen an der Straßenecke gesehen haben.“ Doch wenn Union von ihrer Diät abweicht, spürt sie das. „Ich werde durchnässt sein“, sagt sie. „Die Hitzewallungen sind das erste, was zurückkommt.“ (Aber manchmal lohnt sich echter Käse.)
M.O. der Union ist völlige Transparenz, sowohl öffentlich als auch öffentlich – „Ich habe eine riesige Plattform, und wenn ich meine Outfits teilen kann, kann ich sie auch teilen.“ Dinge, durch die sich Menschen weniger allein fühlen“ – und privat – „Ich versuche, den Menschen um mich herum so viele Informationen zu geben, wie mir bewusst sind von. Je mehr ich kommuniziere, desto mehr Menschen können einfühlsam sein und Mama ein wenig Raum geben.“ (Union hat eine fünfjährige Tochter und drei Stiefkinder mit Ehemann Dwyane Wade.)
Union sagt, dass sie durch die frühe und häufige Beschreibung ihrer Wechseljahrserfahrungen in den letzten Jahren mehr Gnade erfahren habe als je zuvor in ihrem Leben. Manchmal muss sie jedoch noch klären, woher ihre Stimmungen kommen: „D [Dwyane Wade] sagt bekanntermaßen: ‚Ist‘ Ist das eine Hollywood-Sache oder ist das eine physiologische Sache?‘ Ich sage: ‚Es ist eine physiologische Sache … mit einer Prise Hollywood.‘“
Was ist also mit den Jobs, der Bezahlung, der Fickbarkeit? „Ich war irgendwie auf die Verlangsamung vorbereitet und es ist nicht passiert. Eigentlich hatte ich noch nie mehr Möglichkeiten. Ich habe noch nie mehr gearbeitet. Ich habe noch nie mehr Geld verdient“, sagt Union. „Ich glaube nicht, dass ich in meinem ganzen Leben jemals interessanter gewesen bin, um ehrlich zu sein. Wenn wir uns nach innen beugen, anstatt uns nach außen zu lehnen oder so zu tun, als würde dieser Scheiß nicht passieren, ist das vielleicht der Schlüssel. Verzeihen Sie meine Ausdrucksweise, aber ich war früher ein schlechter Mistkerl. Und ich bin jetzt ein schlechter Mistkerl. Und ich werde ein schlechter Mistkerl sein, wenn ich nach der Menopause bin.“
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 988.
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