Fragen Sie sich: Übertreiben Sie es eher mit Pizzaresten (oder Eiscreme oder abgestandener Tortilla)? Chips, oder was hast du) zu Hause auf der Couch vor dem DVR oder wenn du unterwegs bist, um dich mit Freunden zu treffen Getränk? Wir vermuten, dass die meisten Menschen die ununterbrochene Zeit auf der Couch verbringen, wenn sie am anfälligsten für gedankenloses Essen sind. Es war also keine Überraschung, als wir gelesen haben eine aktuelle Schlagzeile über eine Studie das zeigte, dass ein aktives Sozialleben mit einem geringeren Körpergewicht verbunden ist.
Folgendes war überraschend: Die Forschung, die am Ohio State University Medical Center durchgeführt und in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Zellstoffwechsel, zeigte, dass Mäuse, die in komplexeren und sozial anregenderen Umgebungen leben – in diesem Fall in geschäftigen Käfigen mit vielen anderen Nagetierfreunden – eher dazu neigen, zu gehen für einen Lauf auf einem Rad oder einen Kopf durch ein Labyrinth, und wenn sie fettreiche Diäten erhielten, war die Wahrscheinlichkeit geringer als bei ihren sozial isolierten Gegenstücken übergewichtig. Mit anderen Worten: Viele soziale Interaktionen scheinen Sie zu einem aktiveren Lebensstil zu bewegen und können sogar dazu beitragen, dass Sie nicht zunehmen, wenn sich Ihre Ernährung zum Schlechteren ändert.