Wie man jede Art von Akne bei Erwachsenen zu Hause behandelt: Zystische Akne, Mitesser, Aknenarben und mehr

Wenn es sich so anfühlt, als ob Sie einen fortgeschrittenen Abschluss in Chemie benötigen, um Ihre Akne zu Hause zu behandeln, sind Sie nicht allein. Akne tritt in vielen Formen auf und Ärzte haben alle möglichen mittelalterlich klingenden Wörter, um sie zu beschreiben: Läsionen, Papeln, Pusteln, Zysten, Komedonen … Sie verstehen schon. Aber wenn du damit zu tun hast Ausbrüche, ob chronisch, zyklisch oder sehr gelegentlich, haben Sie keine Zeit, eine MasterClass in Dermatologie zu absolvieren. Du willst einfach Erleichterung.

Die nachstehenden, von Experten anerkannten Lösungen helfen Ihnen, Ihre Akne ohne einen Arzttermin zu diagnostizieren und zu behandeln. Doch mit großer DIY-Power kommt auch große Verantwortung: Zunächst ist ein wenig Geduld gefragt. Im Allgemeinen erneuern sich Ihre Hautzellen alle 30 bis 45 Tage, was bedeutet, dass Sie jedes Mal, wenn Sie ein neues Produkt ausprobieren, ihm mindestens einen Monat Zeit geben sollten, um Verbesserungen zu sehen. Wenn Sie positive Veränderungen bemerken, bleiben Sie dabei. „Es ist einfacher, die Bildung neuer Akne zu verhindern, als zu warten, bis sich Akne bildet, und sie dann aggressiv zu behandeln“, sagt er 

Brian Hibler, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe bei der Schweiger Dermatology Group in New York City.

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Treffen Sie die Experten:

• Brian Hibler, MD, ist ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City.
• Mona Gohara, MD, ist ein staatlich geprüfter Dermatologe in Hamden, Connecticut.
• Jeanine Downie, MD, ist ein staatlich geprüfter Dermatologe in Montclair, New Jersey.
• Carmen Kastilien, MD, ist ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City.
• Caroline Robinson, MD, ist ein staatlich geprüfter Dermatologe in Chicago.

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Und selbst wenn du hast ölige Haut, überspringen Sie keine Feuchtigkeitscreme. „Wie viele Hauterkrankungen ist Akne eine Barriere Thema“, sagt Caroline Robinson, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in Chicago. "Wenn die Feuchtigkeitsbarriere der Haut beeinträchtigt ist, sind eine der Folgen mehr Ausbrüche." Suche nach einem Lotion das keine Wirkstoffe wie Säuren oder Retinol enthält, da Sie diese wahrscheinlich von Ihrem erhalten werden Reinigungsmittel oder Serum.

Während Sie auf Verbesserungen warten, versuchen Sie, Ihre Hände zu behalten von deiner Haut – aber wir verstehen auch, dass du nur ein Mensch bist und wer kann einen großen, saftigen weißen Kopf, der mitten in seinem Gesicht ist, allein lassen? Wenn Sie knallen oder stoßen müssen, machen Sie es richtig: Legen Sie 10 oder 15 Sekunden lang eine warme Kompresse auf den Bereich Um die Haut weicher zu machen, verwenden Sie dann zwei Wattestäbchen, um sanften, gleichmäßigen Druck auf beide Seiten des auszuüben Pickel. Wenn Sie nicht sofort Erfolg haben, halten Sie an und gehen Sie vom Spiegel weg.

Mit den folgenden Richtlinien sollten Sie nach einem Monat eine gewisse Verbesserung feststellen. Wenn dies nicht der Fall ist, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen – insbesondere, wenn Sie glauben, dass Sie dies getan haben zystische Akne (schmerzhafte, tiefe Beulen unter der Haut, die besonders wahrscheinlich Narbenbildung verursachen), sagt Mona Gohara, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in Hamden, Connecticut. „Es gibt Möglichkeiten, die Entzündung von zystischer Akne zu Hause zu reduzieren“, sagt sie, aber es ist schwierig und erfordert oft die Intervention eines Dermatologen. Andere Formen von Akne lassen sich zu Hause leichter beheben. Tatsächlich können Ausbrüche, die durch ein Haarprodukt oder einen neuen Lippenstift verursacht werden (das passiert – siehe unten!), in nur etwa einer Woche verschwinden, nachdem Sie Ihre Routine angepasst haben, um den Akneauslöser zu entfernen.

In dieser Geschichte

• Zystische Akne
• Mitesser
• Weißköpfe
• Hormonelle Akne
• Akne am Rücken
• Akne auf der Stirn
• Lippe Pickel
• Aknenarben

So identifizieren Sie es: Das Werbegeschenk, mit dem Sie es zu tun haben zystische Akne ist, dass die Beulen groß, zart – sogar schmerzhaft – und rot sind (wenn auch nicht immer; es hängt von Ihrem Hautton ab). Die Läsionen gruppieren sich manchmal zusammen, sodass es schwierig sein kann zu sagen, wo ein Makel beginnt und ein anderer aufhört.

Wie man es behandelt: Ihr Ziel zu Hause ist es, Entzündungen zu reduzieren, und der beste Weg, dies zu tun, ist, sich mindestens einmal täglich mit a zu waschen Benzoylperoxid Gesichtswaschmittel wie PanOxyl Acne Creamy Wash Benzoyl Peroxide 4%. Benzoylperoxid ist nicht nur entzündungshemmend, sondern auch antiseptisch (es tötet Bakterien ab, die zu Akne beitragen) und keratolytisch (es macht die äußere Hautschicht weicher). „Ein Tupfer eines topischen Steroids“, wie z. B. 1 % Hydrocortison-Creme, "kann auch Dinge entleeren", sagt Dr. Gohara. Tragen Sie einfach morgens und abends eine kleine Menge auf entzündete Stellen auf (als würden Sie einen Insektenstich behandeln), bis die Beulen zurückgehen. Tragen Sie Hydrocortison-Creme nicht im ganzen Gesicht oder länger als ein paar Tage am Stück auf, da der Wirkstoff dazu führen kann, dass die Haut dünner wird und zu mehr Akne führt, wenn Sie ihn übermäßig verwenden. Was auch immer Sie tun, picken oder knallen Sie die Schönheitsfehler nicht, denn diese Art von Akne ist berüchtigt für ihre Fähigkeit dazu Narbe.

So identifizieren Sie sie: Mitesser sind kleine, schwarze oder braune, offene Komedonen, die sich bilden, weil Ablagerungen den Talgdrüsengang und die Haarfollikel oder Poren blockieren. Die Verstopfungen bestehen aus Talg, Bakterien und Ablagerungen, die oxidieren (dunkler werden), wenn sie der Luft ausgesetzt werden, erklärt Dr. Hibler.

Wie man sie behandelt: Waschen Sie sich morgens und abends mit einem Reinigungsmittel, das Salicylsäure enthält, ein Inhaltsstoff, der die fettigen Ablagerungen in Ihren Poren durchdringen und auflösen kann. „Ich würde Neutrogena Oil-Free Acne Wash [mit Salicylsäure] oder Clearasil [Ultra Daily Face Wash] vorschlagen“, sagt sie Jeanine Downie, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in Montclair, New Jersey. Verwenden Sie Ihr Gesichtswasser wie angegeben. Wenn es heißt, es einzumassieren oder Schaum zu erzeugen, dann nehmen Sie sich die Zeit (denken Sie an 30 - 60 Sekunden), um dies sanft zu tun und dem Wirkstoff eine Chance zu geben, zu wirken. Wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt, verwenden Sie wieder den medizinisches Gesichtswasser einmal täglich und verwenden Sie bei jeder anderen Reinigung ein sanftes, wirkstofffreies Produkt. Ein Serum mit Retinol kann auch das Erscheinungsbild von Mitessern verbessern. „Retinol beschleunigt den Zellumsatz und hilft, die Klebrigkeit zwischen Ihren Zellen zu reduzieren, die Poren verstopfen kann“, sagt Dr. Gohara. Versuchen Sie, das Olay Regenerist Retinol24 Nachtserum vor dem Schlafengehen aufzutragen.

Weißköpfe

So identifizieren Sie sie: Das sind hautfarbene, cremefarbene oder gelbliche Beulen (sie müssen nicht unbedingt weiß sein!). Ein wesentliches Merkmal von Weißköpfe ist, dass die Komedonen eher geschlossen als offen sind, wie es bei Mitessern der Fall ist. "Die Trümmer sind nicht der Luft ausgesetzt, sodass sie nicht oxidieren", sagt Dr. Gohara.

Wie man sie behandelt: Dr. Downie sagt, dass Mitesser und Whiteheads nicht so unterschiedlich sind, also können Sie sie mit ähnlichen Produkten behandeln. Dr. Goharas vorgeschlagenes Protokoll ist eine Waschung mit Benzoylperoxid und eine topische Retinol-Serum. Verwenden Sie diese jeden Tag und behandeln Sie sie punktuell mit einem Salicylsäuregel wie FAB Pharma BHA Acne Spot Treatment Gel 2% Salicylsäure, wenn sich neue Hautunreinheiten bilden.

Hormonelle Akne

So identifizieren Sie es: Wenn dein Schönheitsfehler aufgetreten sind (oder sich signifikant verändert haben), als Sie mit der Empfängnisverhütung begonnen oder aufgehört haben oder schwanger wurden, oder sie kommen und gehen in regelmäßigen Abständen während Ihres Menstruationszyklus, sie könnten sein hormonell. Ein weiterer Hinweis, gem Carmen Kastilien, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City: Die Hautunreinheiten treten um Ihren Mund, Ihr Kinn oder entlang Ihres Kiefers auf.

Wie man es behandelt: Wie zystische Akne kann hormonelle Akne schwer zu Hause zu behandeln sein, da es oft erforderlich ist verschreibungspflichtige orale Medikamente. Es gibt auch zugrunde liegende Erkrankungen wie z PCO-Syndrom die zu hormoneller Akne beitragen – ein weiterer Grund, warum hier ein ärztliches Eingreifen erforderlich sein kann. Um zu Hause etwas Erleichterung zu bekommen, behandeln Sie gelegentliche Pickel basierend darauf, wie die Pickel aussehen: Entleeren Sie große, entzündete Pickel Hautunreinheiten mit einem topischen Steroid (wie Dr. Gohara oben für zystische Akne vorschlägt) und Pickel und Mitesser punktuell behandeln mit einem Salicylsäure Gel wie Dr. Dennis Gross DRx Blemish Solutions Acne Eliminating Gel. Dr. Gohara empfiehlt außerdem, mindestens einmal täglich ein Benzoylperoxid-Gesichtswaschmittel zu verwenden (PanOxyl Acne Creamy Wash Benzoyl Peroxide 4% ist ein dermaler Favorit).

So identifizieren Sie es: Es ist auf Ihrem Rücken – offensichtlich. Dr. Gohara sagt, dass diese Art von Akne manchmal durch Reibung beim Tragen von Sport-BHs oder eng anliegender Kleidung verursacht oder verschlimmert werden kann. Wenn Ihre Schönheitsfehler an denselben Stellen auftreten, an denen die Träger oder Bänder Ihrer Tanktops und BHs liegen, dann wissen Sie, womit Sie es zu tun haben.

Wie man es behandelt: Wenn Kleidung der Übeltäter ist, lockern Sie die Passform. Für alle anderen Arten von Rückenakne empfiehlt Dr. Downie, Ihre normale zu wechseln Duschgel Zum einen mit Glykolsäure, einem entzündungshemmenden Inhaltsstoff, der hilft, verstopfte Poren zu peelen und zu reinigen. (Möglicherweise können Sie es nicht direkt auf die betroffenen Stellen auftragen, aber verwenden Sie es zumindest auf Ihren Schultern und der Oberseite Ihres Rückens und Lassen Sie den medizinischen Schaum vor dem Abspülen über die Akne laufen.) Naturium The Smoother Glycolic Acid Exfoliating Body Wash ist gut Möglichkeit.

Stirn Akne

So identifizieren Sie es: Zystische Akne, Mitesser und Mitesser können überall auftreten, auch bei Ihnen Stirn. Aber wenn Sie Komedonen über Ihren Brauen oder in der Nähe Ihres Haaransatzes haben, die nicht schmerzhaft oder entzündet sind – oder die bei Ihnen begonnen haben geänderte Haarprodukte – Sie haben es möglicherweise mit Akne Cosmetica, auch bekannt als Hautunreinheiten, die durch porenverstopfende Kosmetikprodukte verursacht werden, zu tun. Heutzutage sind die meisten Make-up- und Hautpflegeprodukte so formuliert und getestet, dass sie nicht komedogen sind (was bedeutet, dass dies nicht der Fall ist verstopfen Ihre Poren), aber Haarprodukte, insbesondere Conditioner, werden nicht immer an die gleichen Standards gehalten.

Wie man es behandelt: Neigen Sie zuerst Ihren Kopf in der Dusche nach hinten, um sicherzustellen, dass Sie es sind Shampoo und Spülung nicht über die Stirn laufen, sagt Dr. Gohara. Sie empfiehlt auch, Hüte oder Stirnbänder zu vermeiden, die Reibung verursachen können. Wenn sich Ihre Pickel nach diesen Anpassungen nicht auflösen, wechseln Sie zu nicht komedogenen Haarprodukten, wie den Shampoos und Conditionern von Seen oder Vanicream. Wenn das nicht hilft, identifizieren Sie die Form Ihrer Akne (Mitesser, Whitehead oder zystische) in den Abschnitten oben und behandeln Sie sie mit den entsprechenden Richtlinien.

Lippe Pickel

So identifizieren Sie es: Lippen haben keine Haarfollikel (alias Poren), sondern die Haut entlang Ihrer Lippe Linien tut – und es ist anfällig für Pickel. "Diese sehen normalerweise aus wie Mitesser oder Mitesser [siehe oben] und können durch fettige Lippenprodukte verursacht werden", sagt Dr. Downie. Kokosöl zum Beispiel ist in Lippenprodukten weit verbreitet – und auch stark komedogen. Oder es ist möglich, dass es sich um eine andere Art von Akne handelt, die sich wirklich nahe an Ihrem Mund befindet, sodass es aussieht, als wäre sie auf Ihrer Lippe.

Wie man es behandelt: Wenn Ihr Bauch nach dem Tragen eines neuen ausgebrochen ist Lippenstift, Liner oder Balsam, hören Sie auf, dieses Produkt zu verwenden, bis Ihre Haut klarer wird. Sie können dasselbe Produkt später noch einmal ausprobieren, aber wenn Sie einen weiteren Lippenpickel bekommen, können Sie mit Sicherheit sagen, dass ein Inhaltsstoff, der die Poren verstopft, der Übeltäter ist, und Sie sollten es nicht erneut verwenden. Um den Schmutz zu entfernen, der die Beule verursacht, verwenden Sie ein Wattestäbchen, um eine punktuelle Behandlung mit Salicylsäure so genau wie möglich aufzutragen (versuchen Sie es mit Mario Badescu Drying Lotion). Und hören Sie auf, die Behandlung zu verwenden, sobald der Schönheitsfehler verschwunden ist – Salicylsäure kann austrocknen und die Lippen produzieren keinen Talg, daher sind sie von vornherein bereits trockener als Ihre andere Haut.

So identifizieren Sie sie: Wenn Sie einen Fleck haben, der etwas dunkler ist als Ihre umgebende Haut, nicht erhaben oder entzündet ist und es ist wo Sie früher einen Pickel hatten, haben Sie es höchstwahrscheinlich mit einer postinflammatorischen Hyperpigmentierung zu tun (PIH). Diese "Narben" sind eigentlich eine Überproduktion von Melanin (Pigment) und können viel länger anhalten als die Pickel selbst.

Wie man sie behandelt: Um die Heilungszeit zu beschleunigen und diese zu verhindern Flecken vor weiterer Verdunklung, immer Sonnencreme mit LSF 30 tragen, drinnen und draußen (Exposition gegenüber beliebig UV-Licht, sogar in minimalen Mengen, kann PIH verschlimmern). Dr. Hibler sagt Produkte mit aktuellem Azelainsäure oder Retinol kann das Erscheinungsbild dieser Art von Hautunreinheiten verbessern. Beide Inhaltsstoffe finden Sie im Sesderma Azelac Ru Facial Serum, das ebenfalls enthalten ist Antioxidantien das kann helfen, die Verfärbung zu verblassen. Tragen Sie es morgens und abends nach der Gesichtsreinigung auf.

Akne ist hart – und wenn Sie ein Erwachsener mit Akne sind, kann es besonders frustrierend sein, wenn viele der verfügbaren Informationen die Nuancen der Behandlung im Erwachsenenalter nicht berücksichtigen. Diese Geschichte ist Teil von AllureAkne-Leitfaden für Erwachsene, die die besten Tipps und Produktempfehlungen zur Behandlung von Akne bei Erwachsenen enthält. Von den Produkten, die Dermatologen bei ihren eigenen Ausbrüchen verwenden, bis hin zu persönlichen Bewertungen der neuesten, vielversprechendsten In-Office-Behandlungen für hartnäckige hormonelle Akne, wir haben alles für Sie.

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• Die 19 besten Aknebehandlungen, um Pickel schnell loszuwerden
• So identifizieren und wählen Sie die besten Aknebehandlungen für Ihre Haut
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Sehen Sie sich jetzt ein Video darüber an, wie eine Hautärztin ihr eigenes Melasma loswird: