Wie das Sprichwort sagt, du bist, was du isst – aber Tick Tack Schöpfer versuchen zu beweisen, dass Sie tatsächlich sind, was Sie sind trinken. Viele haben die App genutzt, um ihr Lob zu singen Aloe Vera Saft, ein Elixier, von dem Benutzer behaupten, dass es die Haut klärt und optimal fördert Darmgesundheit. Tatsächlich haben sich ungefähr Videos mit der Zubereitung angesammelt 1,7 Milliarden Aufrufe zum Zeitpunkt dieses Schreibens.
Ersteller von TikTok-Inhalten Bria LemirandeDas Aloe-Vera-Saft-Zeugnis vom 14. März ist eine von mehreren Aloe-Vera-Saft-Rezensionen, die bei TikTok-Benutzern Anklang gefunden haben. In dem Video sagt Lemirande, dass ihre „anderthalbwöchige“ Erfahrung, zweimal täglich einen Schuss des flüssigen Tonikums zu trinken, resultierte in ihrer Haut "eine Tonne aufräumen". Sie fügt hinzu, dass ihre Darmgesundheit dank des routinemäßigen Trinkens von Aloe Vera-Saft „nie besser war“.
Lemirande erzählt Locken dass das Trinken von Aloe-Saft „sich so angefühlt hat, als hätte sie [ihre] Haut sehr taufrisch und strahlend gemacht und die Textur verbessert. Was die Darmgesundheit betrifft, fühlte ich mich nach dem Essen viel weniger aufgebläht."
Treffen Sie die Experten:
- Nikhil Dhingra, MD, ist ein staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in New York City.
- Barry Goldmann, MD, ist ein staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in New York City.
- Nooshin Hosseini, MD, ist Dual Board-zertifiziert in Innerer Medizin und Gastroenterologie und klinischer Assistenzprofessor an der Abteilung für Gastroenterologie der NYU.
Aber wissenschaftlich gesehen kann Aloe Vera Saft getrunken werden eigentlich den Weg für reine Haut und einen zufriedeneren Darm ebnen? Entsprechend Nikhil Dhingra, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City, haben einige Studien gezeigt, dass der Verzehr von Aloe Vera helfen kann, die Beschwerden zu lindern Akne, aber er sagt: "Dies sind keine besonders erschöpfenden Studien und daher kann ihre Interpretation nicht als endgültiger Beweis angesehen werden."
Trotzdem erzählt Dr. Dhingra Locken dass es Vorteile gibt topische Anwendung der Pflanze. „Aloe Vera ist dafür bekannt, entzündungshemmende und heilende Eigenschaften zu haben, wenn sie äußerlich angewendet wird, etwas, das wir allgemein durch die Verwendung von milden Behandlungen kennen Sonnenbrand," er erklärt.
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Ein weiterer staatlich geprüfter Dermatologe, Barry Goldmann, MD, ist sich nicht sicher, ob das Trinken von Aloe-Saft helfen wird, Akne zu lindern. Dr. Goldman erklärt, dass ihm keine Studien bekannt sind, die die Beziehung zwischen Aloe Vera Saft und Aloe Vera untersuchen der Haut, aber er glaubt, dass "Aloe Vera Saft Antioxidantien enthalten und entzündungshemmend wirken kann [Eigenschaften]."
„Es gibt keinen Beweis dafür, dass Aloe-Vera-Saft Ihrer Haut mehr nützt als das Trinken oder Essen anderer ungesüßter, unverarbeiteter Säfte, Früchte und Gemüse“, fügt er hinzu. „Die meisten Beweise sind anekdotisch, was bedeutet, dass ein oder zwei Menschen eine großartige Erfahrung gemacht haben oder daran glauben.“
Wenn es um die Vorteile von Aloe Vera Saft für Ihr Inneres geht, bleibt die Forschung ebenfalls begrenzt. Nooshin Hosseini, MD, ein in New York City ansässiger, vom Vorstand zertifizierter Internist und Gastroenterologe, sagt, die Ergebnisse der Studien hätten berichteten: „Die orale Einnahme von Aloe Vera kann kurzfristig zur Behandlung verschiedener Magen-Darm-Symptome nützlich sein Begriff."
Dr. Hosseini fügt hinzu, dass "angebliche Vorteile" beinhalten Antazida, chemoprotektive und entzündungshemmende Wirkungen, die helfen könnten, Schmerzen bei gastroösophagealer Refluxkrankheit, Magengeschwüren, Colitis ulcerosa und anderen zu lindern IBS (Reizdarmsyndrom) Symptome.
Während einige Studien haben unterstützt, dass der Verzehr von Aloe Vera möglicherweise helfen kann, einige Magen-Darm-Probleme zu lindern, räumt Dr. Hosseini ein, dass „es bisher keine großen klinischen Studien gegeben hat, die zeigen, dass a zuverlässiger Nutzen von Aloe Vera für die langfristige Linderung von Symptomen oder die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts." Sie weist jedoch darauf hin, dass sowohl mit der kurzzeitigen als auch mit der langfristigen Anwendung [von Aloe] einige Risiken verbunden sind Vera].
„Der übermäßige Gebrauch von Aloe-Vera-Ganzblattsaft oder Aloe-Latex als Abführmittel kann sowohl kurzfristig als auch aufgrund von Flüssigkeitsverschiebungen gefährlich sein Elektrolytstörungen und haben auch schwerwiegende Langzeitwirkungen, wie z. B. eine mögliche Verbindung zu Darmkrebs", Dr. Hosseini erklärt.
Wenn Sie also Aloe-Vera-Saft in Ihre tägliche Routine integrieren möchten, empfiehlt Dr. Hosseini, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Glauben Sie wie immer nicht alles, was Sie auf TikTok sehen.
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