Als jemand, der nicht mehr als 1,50 m weit vor mir sehen kann, kann ich persönlich bestätigen, dass Kontaktlinsen ein Segen sind. Sie sind praktisch, wenn ich mich dazu zwinge, irgendeine Form von zu tun physische Aktivität, ich kann nahtloser sehen als wenn ich eine Brille trage, und ich kann mich den ästhetischen Vorzügen hingeben (d. h. meine Augenfarbe ändern.)
Selbst mit diesen Vorteilen wäre es nachlässig, die Wartung nicht zu diskutieren, die erforderlich ist, um diese kleinen medizinischen Wunder zu verwenden. Das Tragen von Kontaktlinsen erfordert viel Sorgfalt, wenn Sie sie behalten möchten Ihre Augen gesund: Denken Sie daran, Kontaktfälle regelmäßig zu reinigen, indem Sie die richtige Kochsalzlösung verwenden, und immer Hände waschen bevor Sie Ihre Augen berühren.
Aber viele Kontaktlinsenträger fürchten eine Aufgabe ganz besonders, und dies führt in der Regel zu großen Kürzungen: das Entfernen der Kontaktlinsen vor dem Schlafengehen. Selbst als jemand, der Tageslinsen trägt, die nach einem ganzen Tag einfach weggeworfen werden sollen, finde ich mich immer noch
einschlafen mit ihnen nach einer langen Nacht oder dem Lesen eines Buches im Bett – und ich bin definitiv nicht allein.Trotz der Horrorgeschichten, die überall in den sozialen Medien vor der Angewohnheit warnen (denken Sie daran, als Ärzte fanden über 20 verlorene Kontaktlinsen hinter den Augen einer Frau?) oder grafische Bilder von zerkratzten Hornhäuten und nässenden Infektionen in den Nachrichten (TW: diese Bilder sind nichts für schwache Nerven), das Schlafen mit Kontaktlinsen ist immer noch eine sehr häufige Sache. Tatsächlich ist die Berichte des Center for Disease Control and Prevention (CDC). dass etwa ein Drittel aller Kontaktlinsenträger mit ihren Linsen schlafen oder ein Nickerchen machen. Also, wenn so viele Leute es tun, kann es nicht so schlimm sein, oder?
Um diese Debatte ein für alle Mal beizulegen, haben wir uns an Augenoptiker gewandt, um herauszufinden, ob es tatsächlich so ist so schlecht wie Sie mit Kontaktlinsen schlafen und wie Sie Ihre Augen pflegen sollten, wenn Sie sie tragen. Was sie sagen, könnte Sie dazu bringen, das nächste Mal zu überdenken, alles zu riskieren, wenn Sie zu müde sind, um Ihre Kontaktlinsen vor dem Schlafen herauszunehmen – bei mir hat es das definitiv getan.
Treffen Sie die Experten:
- Kristen Adams OD, Optiker bei Bay Area Eye Care, Inc.
- Jennifer Tsai OD, Optiker und Gründer der Brillenmarke Line of Sight
Ist es sicher, mit Kontaktlinsen zu schlafen?
Die kurze Antwort: Nein, das Schlafen mit Kontaktlinsen ist nicht sicher. „Es ist nie eine gute Idee, mit Kontaktlinsen zu schlafen, da dies das Risiko einer Hornhautinfektion erhöhen kann“, sagt Jennifer Tsai OD, Augenoptikerin und Gründerin der Brillenmarke SICHTLINIE. Sie erklärt, dass das Schlafen in Ihren Kontaktlinsen dazu führen kann, dass Bakterien unter der Linse wachsen, ähnlich wie in einer Petrischale.
Cristen Adams OD, Optometrist bei Bay Area Eye Care, Inc., sagt, dass es zwar Arten von Kontaktlinsen gibt, die es sind FDA-zugelassen für längeres Tragen, auch über Nacht, sind sie nicht unbedingt für jeden geeignet. Laut FDA, bestehen diese Kontaktlinsen für längere Tragedauer aus flexiblem Kunststoff, der Sauerstoff zur Hornhaut durchlässt. Sie können diese Art von Kontaktlinsen eine bis sechs Nächte lang oder bis zu 30 Tage lang tragen, je nachdem, wie sie hergestellt wurden. Wenn Sie mehr über diese Art von Kontaktlinsen erfahren möchten, fragen Sie Ihren Arzt, ob sie mit Ihrer Verschreibung und Ihrem Lebensstil funktionieren würden.
Was genau passiert, wenn Sie mit Kontaktlinsen schlafen?
Die Hornhaut, die die National Eye Institute (NEI) definiert da die klare äußere Schicht an der Vorderseite des Auges, die Ihnen hilft, klar zu sehen, Sauerstoff zum Überleben benötigt. Dr. Adams erklärt, dass die Hornhaut den größten Teil ihres Sauerstoffs erhält, wenn unsere Augen während der wachen Stunden geöffnet sind. Obwohl Kontaktlinsen bei richtiger Anwendung absolut sicher zu tragen sind, sagt sie, dass sie die normale Menge an Sauerstoff ersticken, die die Hornhaut normalerweise erhält. Und nachts, wenn Sie Ihre Augen für längere Zeit schließen, wird die Sauerstoffzufuhr um ein Drittel von dem reduziert, was normalerweise bei geöffneten Augen erfolgt. Mit eingeschlafenen Kontaktlinsen bedeckte Augen erhalten sogar noch weniger, was zu Problemen führt.
„Das Schlafen mit Kontaktlinsen führt im besten Fall nur zu Augentrockenheit. Aber im schlimmsten Fall können Sie schwere Infektionen auf Ihrer Hornhaut entwickeln, die Narben oder in seltenen Fällen Sehkraftverlust“, warnt Dr. Tsai. "Wenn Ihre Augenlider geschlossen sind, kann die Kontaktlinse verhindern, dass Sauerstoff die Hornhaut erreicht. Dies kann zu Hypoxie oder Sauerstoffmangel führen, was zu geröteten, gereizten Augen, Keratitis [oder Reizung] oder Infektionen wie Geschwüren führt."
Augen müssen auch gesund sein, um die Vielfalt abzuwehren schädliche, aber weit verbreitete Bakterien Unsere Augen begegnen uns jeden Tag. Sie erklärt, dass unsere Augen einen Tränenfilm bilden, das ist Feuchtigkeit, die antimikrobielle Substanzen enthält, um Bakterien zu zerstören. Wenn Sie blinzeln, spülen Sie Partikel weg, die sich auf der Augenoberfläche angesammelt haben. Das Tragen von Kontaktlinsen blockiert im Allgemeinen den Prozess, und wenn Sie Ihre Kontaktlinsen tragen, während Ihre Augen geschlossen sind, behindert dies den Prozess, die Augen sauber und gesund zu halten.
„Der Sauerstoffmangel in den Augen, der durch das Schlafen mit Kontaktlinsen entsteht, verringert sich Heilung und Regeneration der Zellen, die den äußersten Teil der Hornhaut bilden", fügt Dr. Adams hinzu. „Diese Zellen sind ein wichtiger Bestandteil der Augenabwehr gegen Infektionen. Wenn diese Zellen beeinträchtigt sind, können Bakterien eindringen und in die tieferen Schichten der Hornhaut eindringen und eine Infektion verursachen."
Kannst du wenigstensNickerchenbeim Tragen von Kontaktlinsen?
Wie viel Schaden kann ein Stunde Nickerchen wirklich tun? Anscheinend viel. Ein Nickerchen scheint harmlos, wenn Sie Ihre Augen nur für kurze Zeit schließen, aber sowohl Dr. Adams als auch Dr. Tsai warnen immer noch davor, mit Ihren Kontaktlinsen zu schlafen, selbst in kurzen Stößen. Dr. Adams erklärt, dass Nickerchen auch den Augen Sauerstoff entzieht, was dann zu einem Sauerstoffmangel führt Reizung, Rötung und Trockenheit. „Außerdem wissen wir alle, wie schnell aus einem kurzen Nickerchen ein paar Stunden werden können“, ergänzt Dr. Tsai.
Ups, aus Versehen hast du es trotzdem gemacht … was passiert jetzt?
Vielleicht sind Sie nach dem Binging versehentlich eingeschlafen Fremdling, oder vielleicht sind Sie nach einer Nacht sofort ins Bett gesprungen. Hey, es passiert! Was auch immer der Grund ist, das Einschlafen mit deinen Kontaktlinsen wird irgendwann passieren. Aber trotz der damit verbundenen Risiken besteht kein Grund zur Panik.
Dr. Tsai sagt, Ihre Augen könnten trocken sein, wenn Sie zum ersten Mal aufwachen. Bevor Sie die Linsen herausnehmen, empfiehlt sie, einige Gleittropfen hinzuzufügen, um sie beim Entfernen zu lösen. Dr. Adams fügt hinzu, dass Sie versuchen können, ein paar Mal zu blinzeln, um wieder etwas Tränenfluss zu bekommen, um die Linsen beim Herausnehmen zu befeuchten, aber die Verwendung einer Augenlösung ist die beste Option. Sie sagt, Sie werden es dann weiter verwenden wollen Augentropfen (etwa vier- bis sechsmal) über den Tag verteilt, um Ihre Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Als nächstes sollten Sie Ihren Augen einen ganzen Tag Ruhe gönnen, damit sie sich erholen können. Dr. Adams empfiehlt, stattdessen eine Brille zu tragen (wenn Sie eine haben) und Dr. Tsai sagt, Sie sollten wachsam sein mögliche Anzeichen einer Infektion, darunter Rötung, Ausfluss, Schmerzen, verschwommenes Sehen, übermäßiges Gießen, und Lichtempfindlichkeit.
Darf man zumindest unter der Dusche Kontaktlinsen tragen?
Wir haben festgestellt, dass fast alle schläfrigen Situationen out sind. Leider gibt es andere Aktivitäten, die Sie im Wachzustand ausführen können und die auch nicht ideal für das Tragen von Kontaktlinsen sind. Du solltest niemals duschen bzw wasch dein Gesicht mit Kontakten, da dies schädliche Partikel einbringen und zu Infektionen führen kann.
Dasselbe gilt für das Schwimmen, bereiten Sie sich also vor, bevor Sie zum Pool oder Strand gehen, egal ob das bedeutet, dass Sie eine mitbringen müssen ein zusätzliches Etui für Ihre Linsen, packen Sie ein paar zusätzliche Linsen ein, wenn Sie Tageszeitungen tragen, oder werfen Sie Ihre verschreibungspflichtige Sonnenbrille in Ihre Tasche.
WietunTragen Sie Kontaktlinsen sicher?
Am sichersten tragen Sie Kontaktlinsen so, wie Ihr Arzt sie verschrieben hat. Dr. Adams sagt, das sollten Sie immer tun wasche deine Hände Bevor Sie Kontaktlinsen einsetzen oder herausnehmen, vergewissern Sie sich, dass Ihre Hände vollständig trocken sind, um zu vermeiden, dass schädliche Partikel in Ihre Augen gelangen. Vergewissern Sie sich immer, dass Sie Ihre Kontaktlinsen bequem und richtig einsetzen, und wechseln Sie Ihre Kontaktlinsen wie angewiesen. Es dreht sich alles darum, die richtige Routine für Sie zu kuratieren.
„Kontaktlinsen sind unglaublich sicher, solange Sie die richtige Behandlung einhalten“, erklärt Dr. Tsai. Wenn Sie die Linsen selbst reinigen, empfiehlt Dr. Tsai, immer eine Reinigungslösung zu verwenden. Wenn sie in Ihrem Budget liegen, verschreibt sie gerne tägliche Kontaktlinsen anstelle von wöchentlichen Optionen, um das Infektionsrisiko zu verringern. Um Ihren Augen zwischendurch eine Pause zu gönnen, empfiehlt sie auch, stattdessen Ihre Brille zu tragen.