Dermatologen und Kosmetikerinnen gehen die Unterschiede aus.
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Bei einer kürzlich durchgeführten Gesichtsbehandlung habe ich meine Hauptsorge für die Haut aufgeführt als Ausbrüche, und nach einer Hautanalyse teilte mir die Kosmetikerin freundlicherweise mit, dass ich nicht wirklich darunter leide Akne. Und obwohl ich mir der Stauung ziemlich sicher war (es ist immerhin mein Gesicht), war ich offen für ihre Erklärung. Es stellte sich heraus, dass meine Haut sehr stark ist dehydriert, was überraschend war, da ich meine Haut im Allgemeinen als fettig oder zumindest als Mischhaut angesehen hatte. Aber lassen Sie sich nicht täuschen: Die Haut kann sowohl fettig als auch dehydriert sein – eine neue Art von Mischhaut, wenn Sie so wollen.
„Trockene Haut zeichnet sich durch weniger fettproduzierende Drüsen im Gesicht und am Körper aus“, sagt Ross C. Radusky, zertifizierter Dermatologe bei SoHo Skin & Laser Dermatology. „Dehydrierte Haut hingegen ist ein Mangel an Wasser, nicht an Öl. Sie können also tatsächlich einen fettigen Teint haben, aber trotzdem feuchtigkeitsarme Haut haben."
Die meisten von uns verstehen das negative Auswirkungen von Dehydration auf unsere allgemeine Gesundheit, aber wer hätte gedacht, dass es das Potenzial hat, so sichtbare Verwüstungen in unserem Gesicht anzurichten? Um den Unterschied zwischen allgemeiner Trockenheit und Austrocknung zu verstehen, habe ich einige Experten konsultiert, die die drei Schritte zu einer gesunden, hydratisierten Haut teilen.
Schritt 1: Diagnose
Grundsätzlich bezieht sich Trockenheit auf a Hauttypund Dehydration bezieht sich auf einen Hautzustand. "Trockener Haut fehlt es an Öl, weil sie weniger Talg produziert als normale Haut, und der Mangel an Talg bedeutet, dass die Haut ohne die Lipide ist, die sie braucht Feuchtigkeit zu speichern und eine starke Barriere zum Schutz vor äußeren Aggressoren aufzubauen", sagt Tata Harper, Bio-Hautpflege-Mogul und Gründerin von Tata Harper Hautpflege. "Dehydrierte Haut hat nicht genug Wasser. Dehydration wird durch viele externe Faktoren verursacht, aber die häufigsten sind Wetter, Umwelt, Ernährung und Koffeinkonsum, die alle zu einem verminderten Wassergehalt in der Haut führen können."
Ein guter Test, sagt Radusky, ist, sich in die Wange zu kneifen. Wenn es mit sanftem Druck faltet, anstatt seine Form zu halten, brauchen Ihre Hautzellen dringend Wasser. Er stellt auch fest, dass sich dehydrierte Haut straff anfühlt, im Spiegel stumpf aussieht und Sie möglicherweise feststellen, dass mehr übertriebene Falten oder solche an Stellen, an die Sie sich nicht erinnern können, zusammen mit mehr übertrieben dunkle Ringe unter deinen Augen.
„Häufige Anzeichen für dehydrierte Haut sind Rötungen, viele Stauungen und Entzündungen“, fügt Kate Somerville, paramedizinische Kosmetikerin und Gründerin von Kate Somerville Skincare, hinzu.
Trockene Haut, auf der anderen Seite neigt dazu, unangenehm, schuppig und juckend zu sein. Die schlimmsten Stellen befinden sich normalerweise in der Nähe der Augenbrauen und um die Nasen- und Mundwinkel. Am Körper sind häufige Problemzonen der Nacken, die Innenseite der Arme und die Oberschenkel. „Im schlimmsten Fall klingt das Reiben der Haut wie das Schleifen von feinem Schleifpapier“, erklärt Radusky. "Und in Ihrem Badezimmer schneit es nicht, sondern es fallen getrocknete Hautschuppen."
Schritt 2: Behandlung
Für trockene Haut gibt es a viele Möglichkeiten, ausgetrockneten Teint zu beruhigen (d. h. erhöhen Sie Ihre Antioxidantien-Aufnahme und reduzieren Sie die Anzahl der Säuren in Ihrer Routine). Dehydration hingegen ist eine andere Geschichte. Während Feuchtigkeit der Schlüssel ist, wenn Sie an dehydrierter Haut leiden, gibt es auch einige andere Behandlungsmöglichkeiten für zu Hause, die Sie in Betracht ziehen sollten.
Peeling
"Mein Lieblingstipp ist Peeling", sagt Francesca Fusco, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Berg Sinai. "Wenn sich abgestorbene Haut ansammelt, kann dies die Aufnahme von Feuchtigkeitscremes verringern." Sie empfiehlt Peeling mindestens einmal pro Woche um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, wodurch "Ihre Feuchtigkeitscreme besser wirken kann".
Fügen Sie Ihrer Routine ein Serum hinzu
"Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollten Sie Seren verwenden und diese vor jeder Feuchtigkeitscreme auftragen", sagt Radusky. "Serums sind keine Feuchtigkeitscremes und umgekehrt." Er empfiehlt, ein Serum mit Hyaluronsäure zu finden, das ist die gleiche Zutat, die in vielen Füllstoffen verwendet wird.
Ihre Haut produziert auf natürliche Weise Hyaluronsäure, aber eine Ergänzung über die Hautpflege ist der Schlüssel zur Bekämpfung von Dehydration, sagt Radusky. Er empfiehlt Produkte, die Hyaluronsäure-Stimulatoren enthalten, wie Hyaluronsäure des Gewöhnlichen 2% + B5 oder Produkte mit Avocado-Peptiden, die die Fähigkeit Ihrer Haut zur Eigenproduktion von Hyaluronsäure steigern.
Verwenden Sie nachts eine schwerere Feuchtigkeitscreme
„Obwohl wir vor dem rauen Außenklima geschützt sind, verlieren wir durch die erwärmte trockene Luft im Schlaf auf natürliche Weise Feuchtigkeit“, sagt Radusky. "Verwenden Sie nachts eine schwerere ölfreie und nicht komedogene Feuchtigkeitscreme, um dem entgegenzuwirken." Wir mögen Neutrogena Hydro Boost Gel-Creme, die mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure und Olivenextrakt formuliert ist, um die Haut weich und glatt zu machen, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen.
Achtet auf die Jahreszeiten
Temperatur- und Feuchtigkeitsänderungen kann das Aussehen und Verhalten Ihrer Haut wirklich beeinflussen, sagt Radusky. „Der Winter ist besonders hart, da kalte Luft mit niedriger Luftfeuchtigkeit dazu führen kann, dass die Haut austrocknet und juckt, rissig und gereizt wird“, sagt er. "Kalte Luft verengt auch die Poren, reduziert die Durchblutung und reduziert die Talgproduktion." Niedrige Luftfeuchtigkeit, heiße Duschen und Zentralheizung tragen auch zur Austrocknung der Haut bei, weshalb es so wichtig ist, eine winterspezifische Kur zu erstellen, um verwitterte Haut zu beruhigen Haut.
Glücklicherweise, fügt Radusky hinzu, hält die Atmosphäre im Frühjahr und Sommer mehr Wasser, was unserer Haut den zusätzlichen Wasserschub verleiht. Aber zu viel direktes Sonnenlicht kann zu Austrocknung führen, also seien Sie besonders wachsam mit Sonnencreme. (Wir empfehlen diese Sonnencremes für den höchsten UV-Schutz.)
Wasser trinken
Es mag offensichtlich erscheinen, aber es ist wichtig, das zu erwähnen Trinkwasser ist wichtig. "Die innere Flüssigkeitszufuhr ist lebenswichtig", sagt Radusky. "Trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Sie wasserreiches Obst und Gemüse sowie essentielle Fettsäuren." Er empfiehlt, den Tag mit einem grünen Saft aus beispielsweise Sellerie, Spinat und Gurke zu beginnen.
Radusky empfiehlt acht Gläser Wasser pro Tag, aber sich an acht zu erinnern, ist nur ein Durchschnitt. "Dieser Pilates- und Spinning-Kurs führt dazu, dass Sie viel mehr Wasser verbrennen, insbesondere auf der Haut, wo Schwitzen die dehydrierte Haut verschlimmert", sagt er.
Betrachten Sie einen Luftbefeuchter
"Erwägen Sie, ein Luftbefeuchter in Ihrem Büro oder zu Hause um die Luft ausreichend feucht zu halten, damit Ihre Haut keine Feuchtigkeit an die Luft abgibt", sagt Fusco.
Schritt 3: Wartung
Trockene Haut ist von Natur aus Hautzustand Das wird die meiste Zeit Ihres Lebens anhalten, erklärt Somerville, während Dehydration eher ein Zustand ist, in dem sich Ihre Haut befindet, den Sie beheben können. „Wenn wir an Wassergewicht an anderen Stellen des Körpers denken, denken wir an Blähungen und Schwellungen“, sagt Radusky. „Auf unserer Haut ist es genauso. Wenn sie mit Feuchtigkeit versorgt werden, schwellen unsere Hautzellen an, und das kann eine großartige Sache sein. Es minimiert das Auftreten von feinen Linien und Fältchen und lässt uns im Allgemeinen weniger müde aussehen."
Ein dehydrierter Zustand kann relativ schnell durch Trinken von Flüssigkeit korrigiert werden, sagt Fusco. Aber für eine schnelle Stärkung, bleib dran Gesichtsnebel (wie Herbivore Botanicals Rose Hibiscus Coconut Water Hydrating Face Mist) den ganzen Tag über praktisch und verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Maske (probieren Sie die Paula's Choice Feuchtigkeitsspendende Behandlungsmaske) wöchentlich, um die Feuchtigkeit der Haut wieder aufzufüllen.
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