Finden Sie heraus, was die Experten zu sagen haben.
Wir haben viel gesehen interessante Aknebehandlungen – einige von denen Dermatologen schnell BS anrufen. Aber die Verwendung von Zink gegen Akne, das oft in Hautpflege-Blogs diskutiert wird, ist selbst unter Dermatologen eine etwas umstrittene Aknebehandlung.
Wie behandelt Zink Akne?
Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Zink potenziell Akne behandeln kann: oral als Ergänzung oder topisch in einer Creme oder einem Serum.
Es ist die topische Behandlung, die Sie in Hautpflege-Blogs häufig sehen, wenn Sie Gespräche führen. Tatsächlich ist Zinkoxid die magische Zutat, die manche Leute fluchen lässt Windelcreme ist ihre Go-to-Akne-Behandlung. Diese Menschen führen es auf die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung von Zink zurück, die möglicherweise die wütendsten Akneläsionen beruhigen kann. (Diese Eigenschaften könnten Zink auch zu einer Behandlung für andere entzündliche Hautprobleme wie Rosacea und Ekzeme machen.)
Es gibt jedoch auch Hinweise darauf, dass Zinkpräparate auch bei der Behandlung Ihrer Akne helfen können. „Studien, die Zink allein oder Zink in Kombination mit einem anderen Medikament untersucht haben, haben ergeben dass Zink helfen kann, Akne zu reduzieren", sagt Sejal Shah, ein zertifizierter Dermatologe in New York City
Locken.Aber es gibt einen Haken. "Die verschreibungspflichtigen Medikamente sind in der Regel wirksamer", sagt Shah. Eine Studie aus dem Jahr 2001, das 30 Milligramm Zink mit einer 100-Milligramm-Dosis Minocyclin (ein übliches Aknerezept) verglich, stellte fest, dass das Zink zwar half, aber etwa 17 Prozent weniger wirksam war als das Medikament.
Okay, aber funktioniert das tatsächlich?
"Ich glaube nicht, dass Zink eine besonders hilfreiche Aknebehandlung ist", sagt Shari Marchbein, eine zertifizierte Dermatologin in New York City Locken. "Es gibt keine großen wissenschaftlichen Beweise für orales Zink bei der Behandlung von Akne."
Im Wesentlichen läuft es darauf hinaus, dass es zwar technisch gesehen Beweise gibt (sowohl in wissenschaftlichen Zeitschriften als auch auf Reddit dass Zink gegen Akne wirken kann, es ist nur nicht ganz so effektiv wie andere Aknebehandlungen. "Das Rückgrat jeder Akne-Routine besteht aus topischen Retinoiden", sagt Marchbein.
Joshua Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai in New York City, stimmt dem zu. „Zinkpräparate gelten nicht als First-Line-Therapie und wirken im Allgemeinen nicht so gut wie traditionelle Aknebehandlungen“, sagt er Locken. "Zinkpräparate können sicherlich zusammen mit traditionellen Aknemedikamenten verwendet werden, aber ich glaube nicht, dass sie Behandlungen ersetzen sollten, von denen wir wissen, dass sie sicher und wirksam sind."
Das bedeutet nicht, dass die Verwendung von Zink keinen Platz in Ihrer Hautpflegeroutine hat. "Es gibt gute Beweise für die orale Verwendung von Zink zur Behandlung von 'Hidradenitis suppurativa', einer chronischen entzündlichen Narbenerkrankung, die durch schmerzhafte Beulen, Akne und Abszesse gekennzeichnet ist", sagt Marchbein.
Und topisch kann Zink als Sidekick-Spot-Behandlung für Ihre hartnäckigsten zystischen Hautunreinheiten verwendet werden. „Wenn eine Zinktherapie hilft, wird sie höchstwahrscheinlich Menschen zugute kommen, die unter roten, wütenden Papeln leiden, im Gegensatz zu denen, die an Mitessern und Whiteheads leiden“, sagt Zeichner.
Solltest du Zink probieren?
Im Moment sind die Beweise für Zink gegen Akne nur irgendwie meh. Wenn Sie es ausprobieren möchten, probieren Sie es aus – vor allem, wenn Sie auf der Suche nach einem natürliche Aknebehandlung. Erwarte nur nicht, dass es deine Akne radikal verändert.
Und bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels beginnen, z. B. Zink oder andere, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.
Für weitere Aknebehandlungen:
- Die 14 besten Akne-Behandlungen
- Diese neue Art von Retinoid kann der Schlüssel zur Bekämpfung Ihrer hartnäckigen Akne sein
- Ein Akne-Impfstoff kommt
Sehen Sie sich nun an, wie sich Aknebehandlungen in den letzten 100 Jahren entwickelt haben: