Selbst der schönste Lackton (das ist unser Lieblings-Blassrosa, OPI Nagellack im Schaumbad, oben) sieht nicht gut aus, wenn Ihre Nägel rissig und brüchig sind. Wir fragten die Dermatologin Nia Terezakis, klinische Professorin für Dermatologie an der Tulane School of Medicine und Fran Cook-Bolden, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Columbia University, wie man gesunde Nägel hat Jahr.
Warum brechen Nägel mehr, wenn das Wetter wechselt?
„Nägel gedeihen bei 55 Prozent Luftfeuchtigkeit“, sagt Cook-Bolden. „In trockenen Klimazonen werden Nägel eher brüchig und brechen." Die Lösung: Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie draußen sind - sie helfen Ihrer Haut und Ihren Nägeln, etwas zu behalten Feuchtigkeit.
Wie sollten Sie Ihre Nagelhaut pflegen?
"Verreiben Sie nach dem Händewaschen ein Öl wie Mais oder Soja auf Ihrer nassen Haut und trocknen Sie es dann ab", sagt Terezakis. "Es wird nicht fettig und Ihre Haut wird die Feuchtigkeit einschließen. Dann trage eine Feuchtigkeitscreme auf." Einige zu suchen:
Aveeno, Neutrogena, Eucerin, Cetaphil und CeraVe. „Eine Creme mit Aminosäuren wie Glycin, Tyrosin, Lipiden und Vitaminen wirkt Trockenheit entgegen und hilft der Nagelplatte, die Elastizität wiederherzustellen“, sagt Cook-Bolden.Gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die die Nägel stärken?
Biotin, sagen beide Ärzte. "Nehmen Sie einfach eine Tablette pro Tag", sagt Terekazkis. "Es wird Ihre Nägel nicht länger wachsen lassen, aber es wird die Festigkeit verbessern." Kalziumpräparate können ebenfalls helfen; ohne ausreichende Menge werden Ihre Nägel trocken und brüchig.
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