Gerade als ich anfing, mich auf den Sommer zu freuen, teilte die CDC einige ziemlich beunruhigende Neuigkeiten mit: Laut eine letzte Woche veröffentlichte Studie, "junge Erwachsene" (Männer und Frauen im Alter von 18 bis 29 Jahren) praktizieren nicht immer sicheres Sonnenbaden. In 2010, halb von ihnen gaben an, im letzten Jahr mindestens einen Sonnenbrand zu bekommen und etwa ein Drittel der weißen Frauen nutzte ein Solarium. Wir haben jetzt eine Milliarde Mal über die Gefahren des Bräunens (und, noch schlimmer, des Verbrennens) gesprochen. Sie wissen, dass Sie nicht in die Nähe eines Solariums treten sollten. Und Sie haben einige ziemlich vernichtende Berichte über Tanorexie in den Nachrichten gelesen (einschließlich allure.com) in letzter Zeit.
Aber selbst wenn Sie fleißiger sind als der durchschnittliche Strandbesucher, passieren Unfälle. Zu wissen, wie man eine Verbrennung behandelt, kann Schmerzen und Schäden minimieren. Hier ist, was zu tun ist, wenn Sie ausrutschen:
1. Nehmen Sie sofort zwei Ibuprofen.
2. Spring in eine kalte Dusche oder schichte Tüten mit gefrorenen Erbsen über den Bereich.
3. Tupfen Sie sanft 1-prozentige Hydrocortison-Creme auf die verbrannte Haut.
4. Befeuchten Sie fleißig mit einer parfümfreien After-Sun-Lotion, wie z Aveeno Skin Relief Feuchtigkeitslotion, mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie kolloidalen Haferflocken oder Aloe.
5. Denken Sie daran, wie viel Sonnenbrand nervt, und holen Sie sich keinen wieder!