Seit ich ein Kind war, hatte ich Schwierigkeiten mit dem Einschlafen – einschlafen, durchschlafen, wach bleiben und aufwachen. Ich habe alle Tricks in dem Buch ausprobiert, darunter Kräutertee trinken, Naturgeräusche spielen, ätherische Öle auftragen und vieles mehr. Jetzt, als Erwachsener (der leidet an komplexe posttraumatische Belastungsstörung, was das Ein- und Durchschlafen besonders erschweren kann), habe ich eine Sache gefunden, die bei mir wirklich funktioniert hat ist CBD.
Wenn Sie, wie ich, insgesamt eine ängstliche Person sind, werden Sie wahrscheinlich Ihre Angstlinderung bei der Verwendung von CBD. In Heilung mit CBD, Eileen Konieczny, eine in New York ansässige RN, und Lauren Wilson, eine Cannabis-Enthusiastin und Autorin, erklären: „Weil CBD wirksame angstlösende und beruhigende Wirkungen hat, Die Erfahrung eines besseren Schlafs mit CBD liegt nicht daran, dass es Schläfrigkeit verursacht, sondern vielmehr, weil die Angstlinderung und Entspannung, die es bietet, eine bessere Besserung ermöglicht Erholungsqualität.“ Aus diesem Grund kann es für mich und viele andere eine sedierendere Wirkung haben, wenn es durch Tinkturen, Gummis oder andere Methoden eingenommen wird, einschließlich Themen. Es hat auch Auswirkungen auf die Linderung von Schlaflosigkeit, Entzündungen und Schmerzen.
Aber es ist erwähnenswert, dass, wie alles andere, CBD kann Sie anders beeinflussen als andere Menschen; Es hilft mir, mich zu entspannen, aber ich kenne andere, die sagten, dass sie sich dadurch wacher fühlten. Für die ersten Versuche ist es vielleicht am besten, CBD zu Hause zu verwenden, wenn Sie den Tag nicht viel zu tun haben.
Das heißt, wenn Sie Cannabidiol zum Schlafen ausprobieren möchten, gibt es eine Menge Produkte, mit denen Sie beginnen können. Egal, ob Sie nach einer Nachmittagsalternative zu Koffein oder einem neuen nächtlichen Ritual suchen, mit diesem CBD-Schlafleitfaden sind Sie bestens versorgt.