Sie waren kaum mehr als ein Tor zu meiner Essstörung.
Triggerwarnung für Erwähnungen von Diäten und Essstörungen.
Ich war 11 Jahre alt, als ich das erste Mal machte eine Diät. Ich erinnere mich noch lebhaft daran, aber die spezielle Ernährung spielt keine Rolle, denn ich war viel zu jung, um meinen Körper einfach dafür zu bestrafen, dass er existiert. Ich erinnere mich, dass ich dachte, dass Erwachsene eine Diät machten, und auch durch die Diät wurde ich erwachsen. Drei Tage später gab ich bei einer Geburtstagsfeier nach, wo es Kuchen gab – Tres leches, einen Kuchen, den ich immer gehasst habe weil das Konzept des absichtlich nassen Kuchens für mich ekelhaft ist – aber es war Geburtstagskuchen, also wollte ich nicht Nein sagen. Danach war ich sehr sauer auf mich selbst und hatte das Gefühl, dass ich mich im Stich lassen würde. Ich erinnere mich vor allem daran, dass ich mir sagte, dass ich es am nächsten Tag besser machen würde.
An diesen Moment erinnere ich mich besonders, weil er der Beginn meines restlichen Lebens war. Bisher hat dieses Leben viele Bedauern mit sich gebracht, die meisten von ihnen bezogen sich auf Diäten. Es ist ein Dauerthema für mich. Es ist so einfach, in alte Gewohnheiten zurückzufallen, und ich muss mich daran erinnern, dass Lebensmittel weder gut noch schlecht sind – sie sind es einfach.
Der Druck einer fettfeindlichen Gesellschaft
Essen soll kein Schlagwort sein. Es ist Treibstoff, den jeder braucht. Und trotzdem habe ich Abendessen mit Freunden verpasst, weil ich Angst vor dem Unbekannten auf der Speisekarte hatte, und ich habe Partys und Nachholtermine verpasst, um ins Fitnessstudio zu gehen. Ich habe so viele Dinge verpasst, weil ich das Gefühl hatte, ich sollte es tun Konzentriere dich vor allem auf Diäten – über meinen Freundschaften, Beziehungen, über mir selbst. Und ich bin nicht allein.
Eine Umfrage unter jungen Frauen in Australien zwischen 18 und 25 Jahren haben herausgefunden, dass es Ihr Körperbild torpedieren kann, wenn Sie nur eine halbe Stunde auf Instagram sind. Überall, wo wir hinschauen, wird die gleiche schädliche, hasserfüllte Lüge verstärkt: dass Fett sein der Feind ist und dass unser Körper Verräter ist, wenn er auch nur ein Gramm davon hat.
Aber ich habe gelernt, dass dem nicht so ist. Fatphobie ist der Feind und führt dazu, dass Menschen bei allem übersehen werden, von der Verabredung bis zur Suche nach medizinischer Hilfe. Es ist eine Tatsache, dass wir aufgrund der Art und Weise, wie die Gesellschaft dicke Menschen behandelt, konditioniert sind, Angst vor Fett zu haben. Wann ich habe eine Diät gemacht, ich habe versucht, mich in eine Form zu bringen, die mein Körper einfach nicht hat. Ich entschuldigte mich dafür, dass ich meinen Platz beansprucht hatte und versuchte, das zu reparieren, was nicht repariert werden musste. Ich wollte mich ändern, aber nur auf eine Weise, die mich niedergerissen hat.
Der Erfolg der 66 Milliarden US-Dollar Gewichtsverlustmarkt (Stand Dezember 2017) setzt auf die grassierende Fatphobie. Auch andere Branchen – darunter Mode und Beauty – profitieren. Wir sind die Leute, die verlieren.
Ein Leben der Diät
Dass Diäten ein Teil von mir wurde, als ich 11 war, ist nicht so überraschend. Im Jahr 2015 stellte ein von der gemeinnützigen Kinder- und Jugendhilfegruppe Common Sense zusammengestellter Bericht fest, dass eine Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass eines von vier Kindern hatte sich im Alter von sieben Jahren an irgendeiner Art von Diätverhalten beteiligt. Ein 2016 Befragung von Erzieherinnen und Erziehern in Großbritannien von der Professional Association for Childcare and Early Years festgestellt, dass Mädchen im Alter von drei Jahren mit dem Körperbild zu kämpfen haben und ein Gefühl der Unzufriedenheit mit ihrem Aussehen zum Ausdruck bringen.
Dass ich mit 13 eine ausgewachsene Essstörung entwickelte, ist auch nicht verwunderlich. In den USA., zig Millionen Menschen entwickeln irgendwann in ihrem Leben eine Essstörung, und viele dieser Menschen sind zum Zeitpunkt ihres Auftretens Teenager.
Dass ich mich aber nicht einmal, sondern zweimal behandeln ließ, ist überraschend: Laut der Organisation zur Unterstützung von Essstörungen, Mirror Mirror, wird geschätzt, dass nur etwa einer von 10 Leuten mit einer Essstörung jemals behandelt werden. Und die National Eating Disorders Association stellt fest, dass Farbige Menschen erhalten seltener Hilfe als ihre weißen Altersgenossen. Überraschend ist auch, dass ich mich weitgehend genesen halte, auch weil die Menschen es können Essstörungen bekämpfen ihr ganzes Leben lang und weil ich nicht wirklich daran interessiert gewesen war, wiederhergestellt zu werden. Ich hatte eine Binge-Eating-Störung, aber für eine sehr lange Zeit dachte ich nur, ich wäre schlecht in Diäten, und kränker zu werden bedeutete nur, dass ich darin besser wurde.
Der Genesungsprozess war für mich nicht interessant. Es ist immer noch nicht wirklich, hauptsächlich weil es keine Heilung oder Methode oder Trick gibt. Es ist einfach viel Arbeit, und ich arbeite jeden Tag daran; etwas, das mir ständig im Kopf herumschwirrt. Ich habe eine doppelte Stimme in meinem Kopf, die herausfindet, was ich essen oder nicht essen sollte, bevor ich eine Entscheidung treffe. Aber wie gesagt, ich habe im Laufe der Jahre gelernt, dass an einem bestimmten Lebensmittel nichts von Natur aus gut oder böse ist. Essen ist einfach. Es ist die Art und Weise, in der ich konditioniert wurde, Essen zu Waffen zu machen, bevor es überhaupt auf den Tisch kommt, die schlecht sind.
So wie ich einmal ein Mädchen war, das eine Diät machte – eine Statistik, a Mädchen mit einer Essstörung — Jetzt bin ich jemand in Genesung. In diesen Etiketten steckt immer ein Teil von mir, die leicht identifizierbaren Dinge, auf die ich hinweisen kann, die erklären, warum ich einige der Dinge tue, die ich tue. Aber keines dieser Dinge macht das Ganze aus, was ich bin. Ich bereue jede Diät, die ich je gemacht habe, weil ich so lange dachte, Diäten definieren mich. Stellen Sie sich das Mädchen vor, das ich hätte sein können, wenn ich damals gewusst hätte, dass sie es nicht taten.
Wenn Sie gerade in Schwierigkeiten sind, gibt es Hilfe und Sie sind nicht allein. Für Behandlungsmöglichkeiten besuchen Sie die Nationale Vereinigung für Essstörungen (NEDA) oder kontaktieren Sie die Live Helpline von NEDA unter (800) 931-2237. Sie sind von Montag bis Donnerstag von 9:00 bis 21:00 Uhr (EST) und am Freitag von 9:00 bis 17:00 Uhr (EST) verfügbar. Wenn Sie sich derzeit in einer Krise befinden, können Sie NEDA an 741741 senden – dies ist 24 Stunden am Tag/sieben Tage die Woche verfügbar.
Lesen Sie mehr über Essstörungen:
- Was ich meinem Arzt über meine Essstörung wünsche
- Ein Überlebender teilt die Wahrheit über die Genesung von Magersucht mit
- Meine präventive doppelte Mastektomie hat mich gezwungen, mich meinem Kampf mit Bulimie zu stellen
Sehen Sie sich jetzt Mädchen im Alter von 6 bis 18 Jahren an, die über ihr Körperbild sprechen:
Vergiss nicht, Allure zu folgen Instagram und Twitter.