Wir müssen das Stigma abbauen.
Kümmere dich um deine Psychische Gesundheit ist sehr wichtig, und manchmal bedeutet das, sich eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen, um sich darauf zu konzentrieren, sich besser zu fühlen. Sich krank melden, um sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern sollen genauso üblich sein wie Ausruhen, um sich von einer Erkältung oder Grippe zu erholen, und eine Frau hat einen ziemlich epischen E-Mail-Austausch geteilt mit ihrem Chef, um genau das zu beweisen.
Madalyn Parker ging zu Twitter Ende letzten Monats, um Screenshots einer E-Mail-Konversation zu veröffentlichen, die sie mit dem CEO ihres Unternehmens führte. In ihrer ersten E-Mail schrieb sie an ihr gesamtes Team und teilte ihnen mit, dass sie zwei aufeinanderfolgende Arbeitstage frei nehmen würde, um sich auf ihre psychische Gesundheit zu konzentrieren. "Hoffentlich bin ich nächste Woche wieder da, erfrischt und wieder zu 100%", sagte sie.
Ihr Chef, Ben Congleton, antwortete mit einer eigenen E-Mail, die sicherlich Applaus verdient. „Ich wollte Ihnen nur persönlich dafür danken, dass Sie solche E-Mails gesendet haben“, begann seine Notiz. Congleton fuhr fort, dass Parkers E-Mail ihn daran erinnerte, wie wichtig es ist, Krankheitstage für die psychische Gesundheit zu nutzen. „Ich kann nicht glauben, dass dies nicht bei allen Organisationen gängige Praxis ist“, fuhr er fort. "Sie sind ein Beispiel für uns alle und helfen dabei, das Stigma zu überwinden, damit wir alle unser ganzes Selbst zur Arbeit bringen können."
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Congleton macht einen ausgezeichneten Punkt; Es sollte definitiv kein Stigma im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit geben, und wir sollten alle Zeit finden, unser Wohlbefinden an die erste Stelle zu setzen. Entsprechend Psychische Gesundheit Amerika, Depression ist eines der drei häufigsten Probleme am Arbeitsplatz für Arbeitnehmer, aber nur 3% der Tage mit kurzfristiger Arbeitsunfähigkeit werden für Depressionen oder depressiv bedingte Störungen verwendet. Hoffentlich kann unsere Gesellschaft irgendwann an einen Ort gelangen, an dem eine Auszeit wegen psychischer Gesundheit gängige Praxis ist. Bis dahin können wir Parker und Congleton als Vorbilder für genau dieses Thema betrachten und diese Geschichte als Inspiration sehen, uns zu äußern, wenn wir selbst nur einen Tag der psychischen Gesundheit brauchen.
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