An dieser Stelle sollte es selbstverständlich sein, dass es keine gute Ausrede gibt, nicht jeden Tag Sonnencreme zu tragen. Ja, auch wenn es bewölkt ist. Ja, auch wenn Sie einen dunklen Teint haben. Ja, auch wenn Sie drinnen sind. Dennoch suchen die Leute immer wieder nach Ausreden, um es nicht aufzutragen, und einer der Standbys war der Bedarf an Vitamin D, das Ihr Körper auf natürliche Weise produziert, wenn er der Sonne ausgesetzt ist. Jetzt gibt es ein neues Sonnenschutzmittel, das behauptet, dass es Ihrem Körper ermöglichen kann, Vitamin D zu produzieren und gleichzeitig die hautschädigenden Auswirkungen von UV-Strahlen abzuwehren. Wie funktioniert das?
Die Sonnencreme Solar D, die nächsten Monat in die amerikanischen Regale kommen soll, behauptet, dass sie "einen Teil des UVB-Lichts einlassen" kann die Ihr Körper verwendet, um auf natürliche Weise Vitamin D zu produzieren und gleichzeitig die schädlichen Strahlen abzuschirmen", so die Marke Webseite. Dr. Michael F. Holick, ein Endokrinologe an der Boston University School of Medicine, der an der Entwicklung des Produkts beteiligt war, sagte dem
Die New Yorker Post dass der Sonnenschutz eine bis zu 50 Prozent höhere Vitamin-D-Produktion ermöglichen kann als herkömmliche Sonnenschutzformeln.Das klingt ziemlich magisch, wenn man bedenkt, dass Vitamin D für die Erhaltung starker Knochen unerlässlich ist und bis zu drei Viertel der Amerikaner einen Vitamin-D-Mangel haben. Dennoch klingt das Durchlassen von UVB-Strahlen wie das Gegenteil von allem, was uns jemals über die Bedeutung von Breitband-Sonnenschutz gesagt wurde, also mussten wir natürlich etwas tiefer graben.
„Obwohl dieses Konzept ansprechend und interessant klingt, gibt es noch keine veröffentlichten Forschungsergebnisse, die zeigen, was für ein ‚sicherer‘ wie hoch die UVB-Exposition ist und ob diese wirklich ausreicht, um einem Vitamin-D-Mangel vorzubeugen", sagt Dermatologin Annie Chiu. "Klinische Studien belegen, dass UVB-Schäden kumulativ sind, was bedeutet, dass selbst eine geringe Dosis, intermittierende Exposition das Risiko für Hautkrebs erhöhen kann."
Was ist mit diesem Vitamin-D-Mangel? Gehen Sie das Hautrisiko zum Wohle Ihrer Knochen besser ein? „Wir können aus UVB nur eine begrenzte Menge Vitamin D herstellen. Sobald der Körper seine Produktionsgrenze erreicht hat, wird eine weitere Exposition den Vitamin-D-Spiegel des Körpers tatsächlich senken", sagt Chiu. Für Hellhäutige reichen ein paar Minuten Sonneneinstrahlung pro Tag aus, um Ihren Vitamin-D-Bedarf zu decken, während Menschen mit dunklerer Haut werden wahrscheinlich nicht genug Vitamin D allein durch Sonneneinstrahlung aufnehmen können, Chiu erklärt. In jedem Fall empfiehlt die American Academy of Dermatology Nahrungsergänzungsmittel als den sichersten Weg, um Ihren Vitamin-D-Bedarf zu decken.
So vermeiden Sie, dass Sie im Alter wie eine Handtasche aussehen: