So sehr wir uns auch freuen, positive Beauty-News über Alkohol auf Daily Beauty Reporter zu teilen –Rotwein schützt Ihre Zähne vor Karies! Säufer neigen dazu, mehr Sport zu treiben! – es ist offensichtlich, dass übermäßiger Alkoholkonsum Ihr Aussehen beeinträchtigt.
Nach meinem Interview mit Brooke Shields in Locken's April-Ausgabe inspirierte mich etwas, das sie sagte: "Wenn ich zu viel Alkohol trinke, ein paar Stunden schlafe, nicht gut esse und nicht schwitze, sehe ich fünf bis zehn Jahre älter aus. "
Sehen Sie, in letzter Zeit habe ich das Fitnessstudio ausgelassen, schrecklich geschlafen und zu oft ein zweites (oder drittes) Glas eingeschenkt – und ich trage es. Um eine allgemeine Reinigung des Lebensstils einzuleiten, beschloss ich, eine 30-tägige Alkoholpause einzulegen. Hilf mir, mich von meinem fernzuhalten Maker's Mark, sind diese negativen Auswirkungen von übermäßigem Genuss:
Es macht die Augen geschwollen. "Alkohol erweitert die Blutgefäße und bewirkt eine Umverteilung von Flüssigkeit", sagt Diematologin Erin Gilbert von
Gramercy Park Dermatologie in New York City. "Ihr ganzer Körper ist betroffen, aber Sie sehen vor allem die Schwellung in der dünnen Haut Ihrer Augenlider und der Haut unter Ihren Augen."Es gibt dir Falten. "Chronische Trinker sehen älter aus als ihre Altersgenossen, weil sie chronisch dehydriert sind", sagt Gilbert. "Wenn Sie dehydriert sind, regenerieren Sie nicht auch Kollagen und Linien in der Haut neigen dazu, schneller tiefer zu werden."
Es stumpft die Haut ab. Auch Dehydration spielt dabei eine große Rolle, aber ein weiterer Grund ist, dass "man nach einer durchzechten Nacht oft nicht an seiner normalen Hautpflegeroutine festhält", sagt Gilbert. „Du reinigst deine Haut nicht nur nicht richtig, du hast wahrscheinlich auch kein Wasser getrunken, kein gesundes Obst gegessen oder genug geschlafen – alles Dinge, die uns regelmäßig gesund aussehen lassen.“
Es verschlimmert Rosazea. Als Vasodilatator verschlimmert Alkohol "absolut Rosazea und Flush", sagt Gilbert und fügt hinzu, dass es auch einen starken Zusammenhang zwischen Psoriasis und Alkohol gibt, der noch untersucht wird.
Es unterbricht den Schönheitsschlaf. Ja, nach einer halben Karaffe Tempranillo fällt das Einschlafen vielleicht leichter, aber Alkohol erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass man nachts mehrmals aufwacht, sagt Phyllis C. Zee, Direktor des Schlafstörungszentrums an der Northwestern University in Chicago. Ein kürzlich Studie der University of Michigan fanden heraus, dass Alkohol den Schlaf von Frauen stärker beeinträchtigt als der von Männern, da Frauen nachts häufiger aufwachen und weniger Stunden Schlaf bekommen.
Es sabotiert Diäten. Stephen Gullo, ein Gesundheitspsychologe und Ernährungsexperte in New York City, sagte Locken dass mehr als zwei Cocktails Ihren Appetit anregen und Sie dazu neigen, die ganze Nacht an Vorspeisen zu pflücken. Außerdem werden Sie am nächsten Morgen wahrscheinlich ein fettigeres Frühstück als gewöhnlich einnehmen. „Alkohol ist eine stark säurebildende Substanz, daher ist Ihr pH-Gleichgewicht nach einer durchzechten Nacht aus dem Gleichgewicht geraten“, sagt Gesundheitstrainerin Jennifer Kass von Kass Health in New York City. „Du sehnst dich nach salzigen, fettigen Lebensmitteln, weil dein Körper versucht, das Gleichgewicht wieder herzustellen – was du essen solltest, ist super-alkalisierende Lebensmittel wie Blattgemüse, aber Speck und Eier werden wahrscheinlich ansprechender klingen als eine Schüssel Grünkohl."
Natürlich ist nicht jeder bereit für eine Alkohol-Auszeit (oder braucht sie sogar). Tipps zur Vorbeugung und zum Verbergen der Anzeichen eines Katers.