Ihre Poren erweitern sich, wenn sich Schmutz darin ansammelt – und je älter Sie werden, desto wahrscheinlicher bleiben sie erweitert. Setzen Sie sie auf eine Diät, indem Sie zu einem Reinigungsmittel mit Salicylsäure wechseln, das "das Öl in den Poren auflöst", sagt der Dermatologe Fredric Brandt aus New York City und Coral Gables, Florida. Es hilft auch, abgestorbene Haut zu entfernen, die zu Verstopfungen führen kann. Wir mögen Neutrogena Oil-Free Acne Wash Pink Grapefruit Gesichtsreiniger und Bioré Blemish Fighting Ice Cleanser.
Entleeren und reinigen Sie die Poren – wie die Ihrer Nase – einmal pro Woche mit Porenstreifen. (Versuchen Bioré Tiefenreinigende Porenstreifen.) "Sie funktionieren wirklich", sagt Francesca Fusco.
Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich, dass Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens LSF 30 benötigen, dass die Inhaltsstoffe Mexoryl und Helioplex den längsten Schutz bieten, dass Sie eincremen müssen einen Esslöffel von dem Zeug auf Ihrem Gesicht und einen Schuss in der Größe eines Schnapsglases auf Ihrem Körper... und dass Sie es alle zwei Stunden wiederholen müssen, wenn Sie im Freien sind, einschließlich der Zeit, die Sie in Ihrem Wagen. Jetzt müssen Sie es nur noch tun – jeden Tag. Wir empfehlen
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sonnencreme SPF 55 (mit Helioplex) und La Roche-Posay Anthelios 40 (mit Mexoryl), denn keines davon wird Ihre Haut weiß oder fettig machen.Wenn Sie vier Nächte hintereinander 15 Minuten früher ins Bett gehen, werden Sie eine zusätzliche Stunde Ruhe haben, bei der Sie dunkle Kreise zappen. Um die nötigen acht Stunden am besten zu erreichen, stellen Sie den Kaffee nach 15:00 Uhr ein. und vermeiden Sie Sport in den drei Stunden vor dem Zubettgehen. Melden Sie sich auch rechtzeitig ab – Ihr Gesicht ist wichtiger als Facebook. Und hör am nächsten Morgen auf, die Schlummertaste zu drücken – fragmentiertes Schlafen macht dich nur noch benommener.
Sie gehören zu Ihren besten Waffen gegen Umweltverschmutzung und Sonne. Die stärksten sind CoffeeBerry (zu finden in Priori CoffeeBerry Day Complex oder RevaléSkin Tagescreme), Idebenon (Prevage Anti-Aging-Behandlung), grüner Tee (Topix Replenix Creme CF), Granatapfel (Murad Energiespendende Granatapfel-Feuchtigkeitscreme LSF 15 und Estée Lauder nahrhafte Vita-Mineral-Feuchtigkeitslotion) und Coenzym Q10 (Eucerin Sensitive Skin Q10 Anti-Falten-Lotion für empfindliche Haut LSF 15). Welches Antioxidans auch immer in Ihrem Arsenal ist, rüsten Sie sich jeden Morgen für einen ganztägigen Schutz.
Retinol regiert – es ist „das einzige, was nachweislich auf lange Sicht feine Linien reduziert“, sagt Brandt. Aber wie selbst die besten langfristigen Beziehungen ist sie nicht zu 100 Prozent perfekt. Es kann die Sonnenempfindlichkeit erhöhen (deshalb wird es am besten nachts aufgetragen) und bei manchen Frauen schälen, schuppen, röten und jucken. Der Dermatologe Howard Sobel aus New York City rät, es langsam angehen zu lassen: Tupfe es jede zweite Nacht auf oder verdünne es mit einer einfachen Feuchtigkeitscreme, bis du weißt, dass deine Haut damit umgehen kann. (Versuchen DermaDoctor Poesie in Lotion oder RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Nachtcreme.)
Du bist zu dünn – zumindest um die Augen herum. Reiben, stoßen oder anderweitig an der Haut herumfummeln. "Jedes Mal riskieren Sie, empfindliche Blutgefäße zu brechen, was zu einer Verdunkelung, Abstumpfung und Verdickung der umgebenden Haut führt", sagt Fusco.
Achten Sie bei der Auswahl einer Augencreme auf sanfte Anti-Aging-Wirkstoffe wie Peptide (Olay Professional Pro-X Augenwiederherstellungskomplex) oder Zink (gefunden in Relastin Augenseide)– ein aktueller Favorit von Leslie Baumann, Direktor des Kosmetik- und Forschungsinstituts der Universität von Miami. "Es hat sich gezeigt, dass es die Elastinproduktion erhöht, was die Crepiness reduzieren kann", sagt sie.
Wie geht's? Kümmere dich um deinen Körper, um deine Haut zu pflegen, das ist was. Rauchen ist eine berüchtigte Faltenfabrik, die Kollagen und Elastin zerstört. (Aber das wussten Sie.) Weniger bekannt ist, dass mehr als ein Glas Alkohol Entzündungen im Blutkreislauf verstärkt, "die mit der Zeit das Absacken beschleunigen können", sagt Brandt. Zu viel Zucker zu essen ist auch ein Laster für Ihre Haut (ganz zu schweigen von Ihrer Taille), sagt er – es kann die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, beschädigtes Kollagen zu reparieren.
Denken Sie an die kleinen Dinge. Sie können zu großen Problemen führen – wie vorzeitigem Altern.
Hör auf zu blinzeln (Sonnenbrille hilft). Und wenn Sie eine Brille oder Kontaktlinsen tragen, stellen Sie sicher, dass Ihre Sehstärke aktuell ist.
Vermeiden Sie es, durch einen Strohhalm zu schlürfen. Es trägt zu Falten um den Mund bei.
Brechen Sie die Angewohnheit ab, Ihr Kinn auf Ihre Hand zu legen. (Es dehnt die Haut.)
Wechseln Sie zu einem glatten Satin-Kissenbezug. Die Falten in der Baumwolle hinterlassen schließlich ihre Spuren in Ihrem Gesicht.
Falten können das klassische Zeichen des Alterns sein, aber Studien zeigen, dass die meisten Menschen gesprenkelte Haut als noch älter ansehen. Die gute Nachricht: Bereits nach einem Monat können dunkle Flecken ausgeblendet werden. Die magische Zutat ist Hydrochinon in Murad Age Spot- und Pigmentaufhellungsgel und DDF Hautpflege Fade Gel, und es sollte jede Nacht direkt auf braune Flecken getupft werden. (Ein weiterer Grund, Sonnencreme zu tragen: Ohne sie verdienen Sie neue Flecken, wenn Sie die alten entfernen.)
Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Zellumsatz und abgestorbene Hautzellen häufen sich im ganzen Gesicht an. Schließlich "reflektieren diese Simulanten das Licht in seltsamen Winkeln und rauben Ihrem Gesicht die Strahlkraft", sagt die New Yorker Dermatologin Doris J. Tag. Es ist nicht schön. Verquirlen Sie sie zweimal pro Woche mit einem Glykolsäure-Peeling zu Hause, wie Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta tägliches Gesichtspeeling oder Avon Anew Clinical Advanced Retexturizing Peel.
Sie sind die Körperteile, die am ehesten das Alter verraten, das in Ihrem Pass steht, selbst wenn Ihr Gesicht es nicht tut. Holen Sie sich das gleiche tägliche Pflegeprogramm wie Ihr Gesicht, mit Sonnencreme jeden Morgen und Retinol abends. Tupfen Sie Hydrochinon auf Sonnenflecken und peelen Sie es zweimal pro Woche. (Wir mögen das Sanfte aber Mächtige St. Ives Elements Mikrodermabrasion schrubben.)