Mad stylist Lucy Litman er kendt for sine farverige madrelaterede Instagram-indlæg, men for nylig tog hun en pause fra at fotografere modsætter sig at tage en selfie af sig selv i en for lille kjole og tale om hendes tidligere kampe med uorden spise.
Tidligere på ugen lagde Litman et foto af sig selv i en kjole i størrelse to, hun elskede for tre år siden, som nu ikke kan lynes, hvilket hun fandt, mens hun rengjorde sit skab. I billedteksten skrev hun, at kropsbillede havde været i hendes tanker, siden en "ven" fortalte hende, at hun havde "ladet [sig selv] gå" og skulle "stoppe spise så meget brød. "Litman sagde, at hun faktisk nu har et meget lykkeligere forhold til mad, end hun gjorde, da hun passede ind i det kjole: "Jeg plejede at veje mig selv fem gange om dagen, og det tal, jeg så, ville diktere min lykke og de aktiviteter, jeg 'tillod' mig selv at gør, "hun skrev. "Denne begrænsning af min egen lykke og mit liv sluttede til mange venskaber og relationer, fordi jeg ville isolere mig derhjemme, så jeg ikke behøvede at være i nærheden af mad."
Instagram -indhold
Se på Instagram
Litman forklarede, at hun ved at starte en Instagram -kanal for at vise mad på en kunstnerisk måde håbede at give andre mulighed for at nyde det, da hun lærte at gøre det samme. "Meget af mit arbejde, som jeg deler her, er inspireret af denne oplevelse [med uordnet spisning]," siger hun sagde. "Mad var ikke altid en glad ting for mig, og for mange venner og familiemad er det stadig ikke sjovt, så jeg håber at vise en mere legende side til hvad vi spiser og får folk til at tænke på farver, former og teksturer i stedet for kalorier eller hvor meget motion de skal gøre for at brænde det af."
Ifølge National Eating Disorders Association er omkring 20 millioner kvinder og 10 millioner mænd i USA kamp med en "klinisk signifikant" spiseforstyrrelse på et tidspunkt. Kropsbilledkampe starter tidligt; organisationen også rapporter at et sted mellem 40 og 60 procent af piger i folkeskolen er bekymrede for vægten.
Tøjstørrelse er en anden fiksering for mange, der kæmper med at spise, som det var for Litman - selvom forskning har vist, at tøjmålinger er vilkårlige, ændrer sig over tid og meget forskellige fra mærke til mærke. Litman er langt fra alene i sin tidligere kamp med at spise og mad, og hun afsluttede hendes indlæg med nogle vigtige ord til andre, der har at gøre med spiseforstyrrelser: "Til jer alle derude, der stadig kæmper, ved, at I er mere end en nummer og at have et lårgab er irrelevant (og fysisk umuligt for nogle menneskers knoglestruktur), men vigtigst af alt, at du ikke er alene og er elsket. "
Mere om kropsbillede:
- Denne kvindes før og efter billeder beviser, at vægttab ikke nødvendigvis er lige lykke
- Disse midlertidige tatoveringer hjælper mennesker med at håndtere psykiske sygdomme
- Doves nye kropsvaskflasker er formet som kvinders kroppe, og internettet er forvirret