Acne -behandlinger skal fortsætte inden sengetid.
SANDHED: Du ville også være klog at bruge dem om morgenen, "fordi din hud producerer langt mere olie hele dagen end den gør natten over," siger Joshua Zeichner, hudlæge i New York City. (Vi kan lide Filosofi Clear Days Ahead Oil-Free Salicylic Acne Treatment & Moisturizer.)
Salicylsyre og benzoylperoxid gør det samme.
SANDHED:Salicylsyre renser hudorme og fjerner overskydende olie fra din hud, så det er bedst i rensemidler (f.eks Neutrogena oliefri acne vask) og ansigtscremer (f.eks Dr. Brandt pletter ikke mere oliefri hydrator). Selvom det forhindrer nye udbrud, gør det ikke meget for eksisterende røde pletter. Det er der Benzoylperoxid kommer ind. Det er antibakterielt, så det er ideelt til stedbehandling. (Prøve Clean & Clear Persa-Gel 10 eller Clearasil Ultra Rapid Action Vanishing Treatment Cream.)
Junkfood giver dig ikke zits.
SANDHED: Højglykæmiske fødevarer (slik, hvidt brød, chips) øger insulin og stimulerer olieproduktionen ifølge en undersøgelse i
American Journal of Clinical Nutrition. Omega-3 (i fisk) hjælper med at berolige acne-forårsagende betændelse.