Vi ved alle, at vi skal træne dagligt, og i årevis troede eksperter, at det var muligt at være både tyk og rask. Men nu er der nogle dårlige nyheder for alle, der er overvægtige: En sund kost og motion forhindrer muligvis ikke en tidlig død.
En undersøgelse af mere end 1 million mænd med en medianalder på 29 offentliggjort i International Journal of Epidemiology fandt ud af, at dem, der havde en normal vægt uanset fitnessniveau, havde en lavere risiko for at dø af hjertesygdomme end fede mænd, der var fysisk raske.
Endnu mere fandt forskerne, når de testede fordelen ved høj aerob træning på overvægtige mænd, at den gavnlige effekt blev reduceret hos mænd, der har "øget fedme" og slet ikke havde nogen effekt på mænd med "ekstrem fedme". Disse fund modsiger tro på, at fede personer kan afbøde deres dødelighedsrisiko ved at være fysisk egnet, ifølge Peter Nordström, en medforfatter af undersøgelse.
Så hvad skal du tage væk fra denne undersøgelse? "Ifølge vores resultater er det vigtigere at have en normal vægt ved 18 år end at være i form," siger Nordström og bemærker, at undersøgelsen kun kiggede på mænd og måske ikke oversættes til kvinder. Alligevel betyder det ikke, at du skal springe gymnastiksalen over, hvis du er tynd. "Det er helt klart, at dem, der var raske og havde en normal vægt, havde en lavere risiko for død end dem, der var uegnede og normale vægt," siger Nordström. "Faktisk var virkningerne af fitness med hensyn til døden størst blandt normalvægtige mennesker."