Til Heidi Klums Sommerløb -serien løber supermodellen og super-moren hver dag i New York Citys varme og sporer hendes skridt og forbrændte kalorier for hendes nye AOL -webstedet. Og hun flyver normalt ikke solo - hun løber med sine berømthedsvenner. Indtil videre har Klum banket på fortovet med en anden Victoria Secret -model Miranda Kerr, Sports Illustreret badedragtmodel Brooklyn Decker (med Klum ovenfor) og designer Michael Kors (det tog hende fire uger at snakke ham til det).
Indrøm det, det er sødt at se Klum og hendes venner have det sjovt sammen, mens de bliver i form (eller rettere fiter, de er alle i god form). Men det, der virkelig fik mig til at smile i denne uge, var mine venners villighed til at træne med mig. Jeg har for nylig tilmeldt mig Tough Mudder Tri-State, en 12-mile forhindringsbane, der byder på løb, vægklatring, abestænger, noget der kaldes undersøiske tunneler og mere. Jeg er nervøs for begivenheden, det lyder så underligt og udfordrende, og træning til det virker som bare det, der skal få mig ud af min træningsrute af udendørs løb. Begivenheden er mange måneder væk, men jeg vil allerede nu komme i gang, og mine venner har været ret ivrige efter at komme ind på det sjove. To besluttede at tilmelde sig kurset, herunder min
værelseskammerat der sagde, at han ville deltage i parkourklasser på mit (sjældent besøgte) fitnesscenter. Og andre har lige tilbudt at hjælpe mig med at træne. Jeg vågnede i morges til en e-mail fra min ven Lauren fuld af links til cross-fit og boot camp klasser. Min ven Raquel tilbød endda at lære mig at svømme. (Jeg kan heldigvis ikke drukne, men armbevægelsen involveret i virkelig stærk svømning undgår mig.)Jeg har altid løbet alene og brugt træning som min form for meditation, så jeg er lidt nervøs for at miste den tid, men jeg er mere spændt på, at mine venner og jeg vil prøve noget nyt sammen. Desuden har undersøgelser vist, at træning med andre mennesker får dig til at føle gladere, mere sandsynligt holde tempoet oppe, og mere sandsynligt tabe sig. (Også selvom virtuelle partnere kan hjælpe.) Åh og tag også BF eller hendes husbond: En Duke University -undersøgelse fandt ud af, at stillesiddende mænd var 50 procent mere tilbøjelige til at komme ud af sofaen til træninger ugentligt, hvis deres signifikante anden deltog.
Hvad med dig - træner du med venner?
RELATEREDE LINKS:
Kropsnyheder: Søvn og træning
Daily Beauty Reporter: Vores foretrukne træning - kommer snart til en by tæt på dig
Daily Beauty Reporter: Top nye måder at blive bikiniklar på
Daily Beauty Reporter: Sådan løsner du efter et løb
Insiders 'Guide: Sådan bryder du med din træner