Sådan ændrede Instagram Megan Crabbes liv.
Megan Crabbe indledte et usundt forhold til mad, begrænsede sig selv og besat talt kalorier, da hun var bare 10 år gammel. I en alder af 14 fik hun diagnosen Anoreksi. Ved hjælp af eksperter og hendes familie kom hun tilbage til en normal vægt. Men hun forblev utilfreds og følte sig aldrig sikker på sin krop. "Selvom jeg havde fået vægten tilbage, kæmpede jeg stadig mentalt med disse kropsbillede dæmoner, og de gik aldrig rigtig væk," siger Crabbe, nu 23, til SELF. Det var først for to somre siden, at briten nåede et vendepunkt. Det skete, da hun var på Instagram og oprindeligt ledte efter fotos til at give hende næring usund besættelse af at træne.
"Jeg rullede gennem Instagram og ledte efter" fitspo "-billeder af perfekte abs og lårgab og ting for at motivere mig endnu mere," siger hun. ”På en eller anden måde faldt jeg over @dinstruelymelly, hvem er denne smukke plus-size kvinde, der fuldstændig omfavner sin krop og bare lever sit liv. Hun så så, så glad ud, og jeg var som: 'Åh min gud, måske behøver jeg faktisk ikke at hade mig selv for resten af mit liv, fordi her er denne person, og hun hader ikke sig selv, og hun er større end jeg er som godt. Måske er jeg ikke bestemt til et liv med selvhad. '"
Crabbe havde tappet ind i Instagrams voksende kropspositivitetssamfund, en gruppe mennesker dedikeret til viser andre, at det er OK at elske deres krop, et selfie, inspirerende citat eller motiverende indlæg på en tid. Hashtagget #kropspositiv har over 1 million indlæg på Instagram. Og det er fuldt ud bemyndigende, hvor kropsaktivister omfavner deres størrelse, deres såkaldte fejl, og opmuntre andre til at gøre det samme. At finde bevægelsen var gnisten og den støtte, Crabbe havde brug for for at begynde at føle sig tryg ved sin egen hud.
Instagram -indhold
Se på Instagram
"Jeg dykkede lidt ned i det og virkelig nedsænket mig i onlinesamfundet," siger Crabbe. "Jeg fulgte flere og flere mennesker, og jeg begyndte at læse bøger om [kropspositivitet]."
Et par måneder senere, i slutningen af 2014, besluttede hun at starte sin egen kropspositivitetskonto, @bodyposipanda. Hun begyndte at sende citater og selfies. Og da hun følte sig godt tilpas, begyndte hun at lægge billeder af hendes krop ud, som dem @yourstruelymelly havde lagt op, der inspirerede hende. "Og resten er historie," siger Crabbe. Hun har nu over 317.000 følgere. Deltagelse i kropspositivitetssamfundet har lært Crabbe at elske sig selv, omformulere hendes definition af, hvad det vil sige at være sund såvel som glad og dele sine oplevelser med andre.
Instagram -indhold
Se på Instagram
"Jeg plejede at tro, at sund betød tynd, og at fitness var perfekt abs og lykke var i en kjolestørrelse eller vægttab," siger Crabbe. "Og nu indser jeg, at sundt skal omfatte vores mentale sundhed. Det er ikke sundt, hvis du dræber dig selv i fitnesscentret, og du er besat af alt, hvad du spiser, og du er elendig. Din lykke skal være en del af dit helbred, og hvordan det ser på forskellige mennesker, er op til dem. "
Et af Crabbes mest populære indlæg til dato viser to billeder af sig selv: Et da hun var i bedring efter anorexia nervosa, og et som hun er i dag. Billedet har over 26.000 likes, og Crabbe siger, at det er surrealistisk for hende at se det.
Flere inspirerende kropspositive historier:
- Denne 23-åriges første nøgenfotografering er glitrende magi i stor størrelse
- 'Cellulite Saturday' er Instagram -trenden, alle skal se
- Mobbere hånet Khoudia Diops mørke teint, og nu er hun en kæmpe succes
"Det var virkelig svært at tale om mine spiseforstyrrelsesår, fordi jeg forsøgte at foregive, at det var mig selv i lang tid," siger hun. ”Jeg forsøgte at tage afstand fra det, men jeg indså, om den tid skulle betyde noget, og om den smerte var ved at gå for at være noget værd, måtte jeg vende det om og gøre det til noget positivt for at forsøge at nå ud til andre mennesker."
Og hun gør netop det. Crabbe siger, at hun hører meget fra sine følgere, og det budskab, der sidder mest med hende, var fra en anden kvinde, der var i bedring efter en spiseforstyrrelse. Det, hun fortalte Crabbe: "Hun sagde: 'Takket være dig, turinger jeg 15 i næste måned, og jeg får endelig min fødselsdagskage.' Og dette var en i bedring, der aldrig har ladet sig have fødselsdagskage. Det er unge piger, der lærer at leve igen og omskole deres liv og deres kroppe og deres sind - og det er det, der virkelig rammer hårdest. "
Hvis du har brug for hjælp, kan du besøge National Eating Disorders Association (NEDA) websted eller kontakt NEDA Information and Henvisning Helpline på 1-800-931-2237.
Hør Model Myla Dalbesios kropspositive digt: