Året er 2004. Jeg er 13, har jeg set Napoleon Dynamite mindst fem gange i biografen, og Myspace er den største ting, der har ramt min mellemskole og internettet. Det var en tid, hvor det mest spændende aspekt af sociale medier var at vælge en super lo-res spejl selfie til mit profilbillede eller beslutte, hvem af mine venner ville placere i min Top 8.
Aldrig i min tid i de tidlige dage af sociale medier oplevede jeg en lille smule af, hvad nutidens unge brugere af sociale medier er udsat for (f.eks. udløsende indhold relateret til kropsbillede og selvskade) hver gang de logger på TikTok, Instagram eller Facebook. Jeg brugte heller ikke op mod fire til seks timer på at scrolle uendeligt på sociale apps som nutidens teenagere. Men da jeg var teenager, kunne jeg selvfølgelig ikke have, fordi sociale medier simpelthen ikke eksisterede, i hvert fald ikke i den grad, de gør i dag. Og det er jeg taknemmelig for.
Dagens konstante skærmtid og indholdseksponering har vist sig at spille en væsentlig stor rolle i den faldende tilstand af unge brugeres mentale sundhed. Du har næsten helt sikkert hørt dette før, men manglen på momentum til faktisk
gør alt ved det har mentale sundhedseksperter dømt til at gentage denne besked, indtil den rent faktisk synker ind."I nutiden, med de samfundsmæssige problemer, vi ser - politisk, social uro, masseskoleskyderier, frygt for klimaforandringer, global pandemi - alt dette har nu skabt den perfekte storm af faktorer, der fører til nogle meget betydelige mentale sundhedsproblemer blandt nutidens teenagere." siger Yamalis Diaz, PhD, en klinisk børnepsykolog og klinisk adjunkt i afdelingen for børne- og ungdomspsykiatri ved NYU Langone i New York City. "Og så tror jeg bestemt, personligt og professionelt, at sociale medier desværre bidrager til det."
Mød eksperterne:
- Yamalis Diaz, PhD, en klinisk børnepsykolog og klinisk adjunkt i afdelingen for børne- og ungdomspsykiatri ved NYU Langone i New York City.
- Jim Steyer, administrerende direktør for Common Sense Media, en pædagogisk nonprofit med base i Californien.
- Nina Vasan, MD, MBA, som er grundlægger og administrerende direktør for Brainstorm: Stanford Lab for Mental Health Innovation og klinisk assisterende professor i psykiatri ved Stanford University School of Medicine i Stanford, Californien.
Nogle af de bivirkninger, Dr. Diaz og hendes kolleger ser hos unge mennesker på grund af kontinuerlig eksponering på sociale medier, er mildest talt bekymrende. "Den største bivirkning, som vi bekymrer os om fra et psykologisk eller mentalt sundhedsmæssigt synspunkt, er virkelig det, vi omtaler som den sociale sammenligningseffekt," fortæller Dr. Diaz. Lokke. "Dagens teenagere har dybest set en standard for skønhed, for hvordan det ser ud at have succes, hvordan det ser ud til at være interessant. Så succes er ligesom, er du en influencer? Gik du viral? Skønhedsstandarden er selvfølgelig meget stærkt filtreret, stærkt kurateret."
Alt dette rullede ind i apps, hvor teenagere uendeligt har adgang til det indhold, kan føre til en masse tid brugt på at sammenligne sig selv med disse urealistiske standarder, tilføjer hun. ”De sammenligninger kan desværre begynde at udvikle et meget usundt selvværd. Der er forskning for at indikere, jo mere tid du bruger på sociale medier, jo større er sandsynligheden for, at du rapporterer symptomer på angst, depression eller bare har det dårligt med dig selv."
Disse data, sammen med en nylig undersøgelse foretaget af Dove's Self-Esteem Project, der fandt "8 ud af 10 specialister inden for mental sundhed siger, at sociale medier giver næring til en mental sundhedskrise," er grunden til, at Dove Selvværdsprojekt går sammen med Lizzo (ja, den Lizzo), Common Sense Media, og Forældre sammen handling at slå tilbage ved at lægge deres støtte bag Lovforslaget fra 2023 om Kids Online Safety Act (KOSA)..
KOSA, oprindeligt forfattet i 2022 af Sen. Richard Blumenthal (D-Conn.) og Sen. Marsha Blackburn (R-Tenn.), vil blive genindført i Kongressen senere i år. Dens mål er at understøtte "designstandarder, sikkerhedsforanstaltninger og værktøjer, der beskytter børns samlede oplevelser online og begrænse deres eksponering for giftigt skønhedsindhold, der eroderer deres selvværd," ifølge a pressemeddelelse af Dove. Det ville give disse sikkerhedsværktøjer til mindreårige, som lovforslaget definerer som alle under 16 år.
Det fulde lovforslag er omfattende, men de vigtigste sikkerhedsforanstaltninger og de foreslåede værktøjer vil: deaktivere "vanedannende produktfunktioner" og aktivere "opt-out-anbefalinger"; skabe "en pligt for sociale medieplatforme til at forebygge og afbøde skader på mindreårige, såsom indhold, der fremmer selvskade, selvmord, spiseforstyrrelser, stofmisbrug og seksuel udnyttelse"; kræve, at "sociale medieplatforme udfører en årlig uafhængig revision, der vurderer risici for mindreårige" og gør resultaterne af revisionen tilgængelige for offentligheden; og give "eksperter adgang til kritiske data for at fremme forskning vedrørende skader på mindreåriges sikkerhed og velvære." Alt dette ville blive håndhævet føderalt af Federal Trade Commission (FTC) og på statsniveau af advokater generel.
Mens tilhængere afventer den dag, KOSA rammer kongressen igen, er de overbeviste om, at lovforslaget vil vedtages denne gang, siger Jim Steyer, administrerende direktør for Common Sense Media, en pædagogisk nonprofitorganisation, der har indgået partnerskab med Dove Self-Esteem Project for dette initiativ. "Der er stærk bipartisk støtte til KOSA, og der er stærk støtte uden for Kongressen til det," siger han. "I Senatet er der i det mindste en sund appetit på at tage handling over for børn og teknologi. De gjorde det næsten sidste år, og jeg tror, de vil gøre det i år. Ungdomskrisen med mental sundhed giver næring til fortjent opmærksomhed mod denne type lovforslag."
Selvom vedtagelse af lovforslaget kunne være et positivt skridt i retning af at reducere udbredelsen af skadeligt indhold på sociale medier platforme, er det ikke en endegyldig løsning på at afmontere sociale mediers stramme greb om unge menneskers faldende mentale sundhed.
"L så vigtigt som KOSA er - og det er vigtigt - er det heller ikke det eneste, som politikere skal bestå," siger Steyer. Lokke. "Vi går stærkt ind for databeskyttelse for børn og teenagere. Kongressen og staterne bør kræve, at virksomheder indsamler mindre data, gemmer mindre data og sælger mindre data om børn og teenagere. Dette vil reducere deres eksponering for skadeligt indhold."
I mellemtiden er der øjeblikkelige ændringer, teenagere sammen med deres forældre og familiemedlemmer kan foretage i et forsøg på at kontrollere deres forhold til sociale medier. For eksempel skal du først overveje, hvordan sociale medier påvirker dig, siger Nina Vasan, MD, MBA, som er grundlægger og administrerende direktør for Brainstorm: Stanford Lab for Mental Health Innovation og klinisk assisterende professor i psykiatri ved Stanford University School of Medicine.
"En ting, vi opfordrer alle til at gøre, er at reflektere over det indhold og de konti, du engagerer dig i, og finde ud af hvilke konti gør dig mere stresset eller har det dårligt med dig selv, og hvilke får dig til at føle dig godt tilpas eller grine," hun siger. "Afslut eller bloker dem, der er dårlige for dig, og tilføj flere af dem, der får dig til at føle dig godt. Disse konkrete ændringer kan hjælpe med at forbedre det, du indtager på måder, der får dig til at føle dig bedre."
En yderligere og måske den mest logiske, men urealistiske måde at undgå konstant skærmtid på, er simpelthen ved at tage afstand fra apps og dermed din telefon. Som Lizzo sagde til skare af teenagere og forældre ved det nylige live-arrangement i Dove Self-Esteem Project i Los Angeles, "A Call for Kids' Online Safety: A Forum for Change," vært hos Boys & Girls Club of Santa Monica: "Vores telefon har meget magt over vores følelser, så vi tager lidt pause."
Som en del af mærkets støtte til KOSA opfordrer Dove forbrugere (og læsere) til at underskrive online underskriftsindsamlingen til støtte for lovforslaget og til at opfordre andre til at gøre det samme på act.parentstogetheraction.org/pass-the-kids-online-safety-act. På tidspunktet for offentliggørelsen har andragendet 27.000 plus underskrifter med et mål på 50.000.
Tilmeld dig vores daglige send for at få de seneste skønhedsnyheder og produktlanceringer.