På dette tidspunkt har du sandsynligvis hørt om Marie Kondos magiske oprydningsmetode eller anvendt nogle af dens principper på dine værelser, skuffer eller selv dit hjerte. Men vidste du, at feng shui virkelig er OG, når det kommer til at skabe et glædesfremkaldende rum?
Feng shui er den gamle kinesiske kunst at harmonisere dine omgivelser - tænk mere i retning af "skab energiflow", frem for "at rydde op". I den nyligt reviderede udgave af Ryd dit rod med Feng Shui, rydder guru Karen Kingston igen sin originale guide fra 1998 med friske øjne og deler endnu mere idiotsikre, praktiske tips til effektivt at slippe af med rod, uanset om det er i dit hjem, gård, arbejdsområde, krop eller sind.
Ifølge Kingston er det vigtigste - og indtil for nylig for ofte overset - trin i feng shui -praksis at slippe af med rod. Og ikke alt rod er skabt ens. Det falder faktisk ind i fire kategorier: ting, du ikke bruger eller elsker, ting, der er urørte eller ikke organiserede, et overskud af ting, der ikke passer ind i et rum, og ufærdige ting.
Mere rod, siger Kingston, betyder mere fast, deprimeret energi i dit rum - og det kan påvirke din personlige energi, mentale tilstand og generelle velvære negativt. Rod kan også være en afspejling af, hvad der foregår i dit liv (hvilket kan forklare, hvorfor den bunke tøj på stolen ser ud til at blive større, efterhånden som du føler dig mere stresset og ude af kontrol).
På bagsiden tillader et rodfrit rum fyldt med ting, der elskes og bruges regelmæssigt, at positiv energi bevæger sig flydende, ikke kun gennem rummet, men også gennem dig.
"Hvis du har et klart fokus i dit liv, og du omgiver dig med ting, der har dette vidunderlige fritflydende energi, vil du få et tilsvarende lykkeligt, glædeligt, fritflydende liv, "Kingston forklarer.
I den ånd er her syv rod-skærende tips, selv dem af os, der drukner i ting, kan omfavne.
1. Fjern ikke rod, fordi du burde. "I denne bog fortæller jeg dig ikke, at du skal 'gøre dette eller burde' gøre det," skriver Kingston i et kapitel om, hvordan du begynder at rydde op i dit rod. "Should" er et af de mest nedslående ord, der findes. Når du bruger det, føler du dig skyldig og forpligtet. Mit råd er at dumpe ordet fra dit ordforråd for altid. Brug kunne 'ikke burde' herfra i... [det] giver dig mulighed, giver dig et valg og giver dig senere mulighed for at tage æren for et godt udført stykke arbejde. "
2. Vent ikke med at starte din oprydning - selvom nogle gange er bedre end andre. Kingston foreslår, at du foretager mindst en større rodrensning om året og understreger, at når som helst er et godt tidspunkt at starte. Når det er sagt, kan du få endnu flere kilometer, hvis du gør det på bestemte tidspunkter af året, hvor fornyelsescyklussen sker i naturen, som forår eller begyndelsen på en våd eller tør sæson. Andre gode tidspunkter at fordybe sig i: Efter en livsændring, som et stort skridt, en sygdom, et nyt job eller endda når du kommer tilbage fra en ferie. "Du har et andet perspektiv på disse tidspunkter, og det gør det lettere at træffe beslutninger om, hvad du realistisk skal beholde," siger Kingston.
3. Kend zonerne i dit hjem og declutter derefter. Et centralt princip i feng shui er bagua, et diagram eller kort over dit rum, der forbinder forskellige aspekter af dit liv - såsom velstand, relationer, sundhed eller kreativitet - til forskellige zoner i dit hjem (Kingston giver praktisk bagua eksempler på hendes websted). Ideen er, at stillestående energi i et af disse områder kan afspejles i dit liv, din krop eller dit følelsesmæssige helbred. Inden du starter din decluttering, skal du lave en liste over de zoner, der skal ryddes, fra de mindst rodede (som bag døre eller i skuffer) til de fleste (uønskede rum, kældre, garager). Sæt en stjerne ud for de zoner, der irriterer dig mest, og tackl dem først.
4. Planlæg din rodrensning. "Lav en date med dig selv for at gøre det, og mød op," siger Kingston. Og husk, at du ikke behøver at gøre alt i ét slag. "Det kan være en hel dag, en halv dag eller en række aftaler på kun en time eller en halv time, afhængigt af hvor hurtigt du ønsker at komme videre. "Hun foreslår også, at man tildeler et bestemt tidspunkt til at afklare hver sektion (det vil du gerne holde dig til, også).
For at læse de fire andre måder at rydde op ved hjælp af feng shui, gå til Well + Good.
Mere fra Well + Good:
4 ritualer at gøre om morgenen for en lykkeligere arbejdsdag
Genius Morning Rituals of a Yoga Power Par
Er meditation bedre end smertestillende midler?