Vores sommermantra består af to små ord: Bær solcreme. Hvert år gør hudlæger, skønhedsredaktører og vores mødre sig om at minde os om ikke at træde udenfor uden et lag fra top til tå med SPF 30+. Men du skal ikke få så travlt med at sladre på lotion og udvælge en solhat, at du glemmer at beskytte resten af din krop. Solsikkerhed betyder at tage sig af alle dele af din krop, der er udsat for solen, og det inkluderer dine øjne.
Bernd Vogel
Hvad er virkningerne af UV-lys på øjnene?
Der er en grund til, at du skeler, når du går ud i solen: Vores øjne snævrer sig naturligt ind for at beskytte sig selv mod det skarpe lys, som også tjener til at beskytte dem mod skadelige UV-stråler. Men som Verdenssundhedsorganisationen påpeger, "effektiviteten af disse naturlige forsvar til at beskytte mod UV-skader er begrænset." Det er vigtigt at huske på, at UV-eksponering er en trussel, selv på overskyede dage, hvor du måske ikke tænker på at få fat i din solbriller. Det betyder, at uanset vejret er det vigtigt at beskytte dine øjne.
Ligesom med virkningerne af UV på huden, er listen over øjenproblemer, der kan skyldes UV-eksponering, lang, og vi skal være ærlige, fyldt med skræmmende klingende navne.
Langvarig udsættelse for UV-stråler kan forårsage problemer som pterygium (en vækst på overfladen af øjet), grå stær og endda "sneblindhed", en almindelig lidelse hos skiløbere, der bruger tid på lyse, sneklædte bjerge. Der er også nogle beviser for, at eksponering for UV-lys kan øge risikoen for øjenmelanom. Mere almindelig er fotokeratitis, en betændelse i hornhinden, der kan opfattes som en solskoldning på øjet. Fotokeratitis havde endda et A-liste-øjeblik sidste år, da skuespilleren Busy Philipps endte på hospitalet efter "det føltes som om der var glasskår i begge [hendes] øjne." Heldigvis er tilstanden midlertidig og kan blive behandlet med øjendråber i håndkøb, antibiotikadråber eller en salve som anbefalet af din øjenlæge. Men ligesom solskoldning bør "øjenforbrænding" aldrig forekomme i første omgang, hvis du beskytter dine øjne ordentligt.
Bernd Vogel
Hvordan kan du beskytte dine øjne mod UV-skader?
Først en hurtig naturvidenskabslektion. Verdenssundhedsorganisationen definerer ultraviolet stråling som stråling, der spænder fra 100 til 400 nanometer (nm), enheden for bølgelængdemåling. Det betyder, at for tilstrækkelig UV-beskyttelse skal dine briller blokere op til 400 nm. Det er her ZEISS, en førende linseproducent med ansvar for verdenskendte kamera-, kikkert-, brille- og endda mikroskoplinser, kommer ind.
ZEISS har udviklet UVProtect-teknologi til alle virksomhedens ZEISS-mærkede brilleglas der beskytter mod UV-stråler op til 400 nm, mens den stadig forbliver helt klar. ZEISS’s innovative UVProtect-teknologi tilbyder beskyttelse på solbrilleniveau i klare linser; de er designet til at absorbere UV-stråler, hvilket skaber en tiltrængt barriere mellem UV-stråling og dine hornhinder. Linserne forbliver også helt klare uden en antydning af farvetone - hvilket betyder, at dine almindelige, daglige briller kan give dig total UV-beskyttelse. Og dine øjne vil være beskyttet, uanset om det er en overskyet dag eller en lys dag.
Bernd Vogel
Hvis du bruger briller, skal du kontakte din optometrist for at bekræfte, præcis hvor beskyttende dine eksisterende linser er. Ifølge ZEISS blokerer fire ud af fem klare linser, der sælges i dag, ikke fuldt ud UV-lys op til 400 nm. Faktisk blokerer de mest almindelige klare linsematerialer på markedet kun bølgelængder kortere end 380 nm eller endda 360 nm. Det tilsyneladende lille hul mellem 360 nm og 400 nm beskyttelse kunne være forskellen mellem en sjov dag på stranden og en betændt, "øjenforbrændt" hornhinde, da denne forskel tegner sig for 40 procent af den samlede sol-UV-stråling, der når vores øjne. Med ZEISS linser med UVProtect arbejder virksomheden på at forhindre det. Find en øjenlæge i nærheden af dig der tilbyder ZEISS linser med UVProtect-teknologi. Næste gang du finder et par søde stel, så tjek mærket for at se, om der står "UV400". Hvis du ser "total UV-beskyttelse", kan det betyde, at linserne kun er beskyttet op til 360 eller 380 nm. For at få den fulde 400 nm-beskyttelse skal du tale med din optometrist - og bede om ZEISS-linser i dine næste par briller.
Hvad med din hud?
ZEISS anerkender behovet for at beskytte din hud såvel som dine øjne. For at hjælpe med at uddanne forbrugerne yderligere i dette behov har virksomheden indgået et samarbejde med hudplejemærket MDsolarSciences. Det kræver tilstrækkeligt øje og hudbeskyttelse for at sikre, at du er fuldt beskyttet mod UV-stråler, og sammen tilbyder mærkerne en helkropsløsning.
Robert Friedman, en onkolog og hudlæge, grundlagt MDsolarSciences med den filosofi, at forebyggelse er altafgørende. Friedman udviklede et SPF-produkt til enhver lejlighed, fra en handy, børnevenlig SPF stick til et mineral tonet solcreme det er en Lokke redaktørens favorit. Smid en i din taske og en anden på dit badeværelsesvask for at hjælpe med at beskytte dig og dine smås hud denne sommer.
Tilsammen er de to mærker én glad, solsikker familie. "Vi er begejstrede for at samarbejde med MDSolarSciences i vores stræben efter at uddanne forbrugerne om vigtigheden af daglig UV beskyttelse for både huden og øjnene,” sagde Andrew Hyncik, vicepræsident for marketing for ZEISS Vision Care, i en udmelding. "Mange amerikanere er ikke klar over, at linser ofte ikke beskytter op til den anbefalede tærskel på 400 nm for UV, noget som sol/hudplejefirmaer har gjort i mange år, og ZEISS mærkede linser nu tilbud."
Hvordan kan jeg sikre helkrops solbeskyttelse?
Vi vil være de første til at indrømme, at statistikken over solskader er skræmmende. Men det har hudlæger stadig givet os tilladelse at tage ud og nyde den store udendørs denne sommer. Tænk på solpleje som sommerversionen af at samle sammen for at gå udenfor i kulden. Et komplet solplejeprogram inkluderer UV-beskyttende briller, top-til-tå SPF 30+, en hat og, hvis du føler dig ekstra, UPF-beskyttende tøj. Start denne sommer med at finde en øjenlæge i nærheden af dig.
Mere om solbeskyttelse:
- Sådan beskytter du din hud mod solen som en hudlæge denne sommer
- Hvad er pulveriseret solcreme? Din guide til det trendy nye solplejeprodukt
- Kylie Jenner tilføjer solcreme til sin hudplejelinje